બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરવું: 30+ નિષ્ણાંત ટીપ્સ

બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરવું પડકારજનક હોઈ શકે છે, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

જો તમે સિંગલ પેરન્ટ છો, તમારા પાર્ટનર સાથે ટેલિફોન કરી રહ્યા છો, બાહ્ય સહાયની પહોંચ મેળવી શકો કે નહીં તેના આધારે પડકાર ખૂબ જ અલગ છે, તો એવું લાગે છે કે કોઈ પણ સંજોગોમાં થોડા સામાન્ય મુદ્દા જરૂરી છે: એક નિશ્ચિત શેડ્યૂલ સેટ કરો, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે ઓછામાં ઓછા થોડા નિર્ધારિત કાર્ય ફક્ત કલાકો જ હોય ​​છે, અને જ્યારે બાળકો સૂતા હોય અથવા તેમની પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત હોય ત્યારે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

કામ કરતી વખતે ઉત્પાદક બનવામાં તમારી સહાય માટે, અમે સમુદાયને તેના વિષય પરની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ માટે પૂછ્યું - અહીં તેમના ઉત્તમ જવાબો છે. કેટલાક તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે!

શું તમે બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરી રહ્યાં છો, શું તમે ઉત્પાદક રહેવાનું મેનેજ કર્યું છે? આસપાસના બાળકો સાથે કામ કરવામાં સમર્થ થવા માટે તમારી મદદ શું છે?

બેટ્રીઝ ગાર્સિયા: મેં મારા ફોનમાં શૈક્ષણિક એપ્લિકેશનો ડાઉનલોડ કરી

હું 3 અને 6 વર્ષની વયના બે બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરું છું.

મેં learningનલાઇન શીખવાની સેવાઓ માટે સાઇન અપ કર્યું છે અને મારા ફોનમાં શૈક્ષણિક એપ્લિકેશનો ડાઉનલોડ કરી છે. જ્યારે મારે કામ કરવાની જરૂર છે, ત્યારે હું એકને મારો ફોન આપું છું અને બીજો એક જૂના કમ્પ્યુટર પર મૂકું છું. આ એપ્લિકેશનો ખૂબ રસપ્રદ હોવાથી, તે તેમને વ્યાજબી રૂપે રોકાયેલા રાખે છે. કેટલીકવાર તેમાંથી એક અટકી જાય છે અને મારી પાસે આવે છે, અથવા ફક્ત ધ્યાન ઇચ્છે છે. તેથી, તે 100% વિક્ષેપ મુક્ત નથી, પરંતુ તે જ રીતે મને સતત કામ કરવાનો સમય મળે છે.

જ્યોર્જિટ પાસકેલ: આદર આપો કે તમે સમાન જગ્યામાં રહો છો

મારા બાળકો હંમેશાં જાણે છે કે હું ઘરેથી કામ કરું છું. તેઓના જન્મ પછીથી મેં તે પૂર્ણ કર્યું છે. મેં પંદર વર્ષ પહેલાં વર્ચુઅલ હેલ્થકેર કમ્યુનિકેશન્સ કંપની, પેસ્કેલ શરૂ કરી હતી. જ્યારે ગ્રાહકો અને મિત્રો આ નવી જીંદગીને અનુકૂળ બનાવવા માટે અને ઇંટો-અને-મોર્ટાર officeફિસમાં ન હોવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે, ત્યારે હું વળાંકથી આગળ આવવા માટે આભારી છું. જ્યારે મારા ત્રણ બાળકો આ મિશ્રણમાં જોડાયા, હું જાણતો હતો કે તેઓ પહેલેથી જ એક ઉદ્યોગસાહસિક તરીકેની મારી નોકરીની મૂળભૂત સમજ ધરાવે છે — તેઓએ મને ઘરેલુ hourફિસમાં એક અસામાન્ય કલાકે અથવા મારા કામની ઝલક જોતા જોયા છે. એમ કહીને, મને હજી ખાતરી નહોતી કે તેઓ મને કામ કરતાં જોશે કે તેઓ તેમની સંપૂર્ણ શાળાની રીતભાત કરવામાં જોતા કેવું પ્રતિક્રિયા આપી શકશે. પરંતુ મને આનંદથી આશ્ચર્ય થયું. આ પરિસ્થિતિએ મારા કુટુંબના દરેક માટે ખરેખર એકબીજાને ક્રિયામાં જોવા માટે એક તક બનાવી છે. તેમને પોતાને જવાબદાર રાખતા જોતા મને ખૂબ ગર્વ થાય છે. તેઓ સમયસર ઉભા થાય છે; ઘરની આસપાસ તેમના મેક-શિફ્ટ વર્કસ્પેસમાં જાઓ અને કામ પર જાઓ. બાળકો, અગિયાર, બાર અને ચૌદ વર્ષ જોવામાં અને તેમની પાસેથી શીખવું ખૂબ સારું રહ્યું.

આજુબાજુના બાળકો સાથે કામ કરવા માટેની મારી શ્રેષ્ઠ સલાહ એ છે કે તમે સમાન જગ્યામાં રહો છો તેનો આદર કરવો. આ તે છે જેનો વિચાર બાળકો કરતાં વધુ વ્યવહારિક રીતે કરવામાં આવે છે. અમે એકબીજાથી રમીએ છીએ અને વ્યક્તિગત સમયપત્રક વિશે સંવેદનશીલ છીએ. ઘણા સહ-અસ્તિત્વમાં સામાન્ય સમજણ આવે છે.

જેન ફલાનાગન: એક સમર્પિત વર્ક સ્ટેશન છે, કામના કલાકો વહેંચો અને તેમને વ્યસ્ત રાખો

આજુબાજુનાં બાળકો હોવા છતાં કાર્ય કેવી રીતે કરવું તે અંગેની મારી કેટલીક પરીક્ષણ ટીપ્સ નીચે મુજબ છે.

1. સમર્પિત વર્ક સ્ટેશન છે. સમર્પિત વર્કસ્ટેશન માત્ર વિક્ષેપોને ઘટાડશે નહીં પણ કામ કરવા માટે તમારા મનને પણ સુસંગત બનાવશે. મેં મારા બાળકોને સમજ્યા છે કે એકવાર મમ્મી તે જગ્યામાં પ્રવેશ કરશે, ત્યાં કોઈ ખલેલ હોવી જોઈએ નહીં. તેઓ નંબર 2 ના કારણે મારું ગાયબ થવામાં વાંધો નથી.

2. કામના કલાકો વહેંચો. સીધા ઘરે આઠ કલાક કામ કરવું એકદમ અશક્ય છે. પ્રયાસ કરવાને બદલે, હું મારા દિવસને ત્રણ 2-કલાક ભાગોમાં વહેંચું છું. હું 9-11, 12-2, અને 3-5 થી રોજ કામ કરું છું, રોજના છ ઉત્પાદક કલાકો મૂકું છું. દરેક વિરામ, હું બાળકો પર તપાસ કરું છું, તેમની સાથે રમું છું અને કામ પર પાછા જતા પહેલાં થોડી મજા કરું છું. મારા બાળકો મારા અદ્રશ્ય થવામાં વાંધો નથી કારણ કે મને ખાતરી છે કે થોડા સમય પછી ફરીથી દેખાશે ... ઘડિયાળની જેમ.

3. તેમને વ્યસ્ત રાખો. હું અહીં આના મહત્ત્વ પર વધુ ભાર આપી શકતો નથી. તેમને ક્રિયાઓ, રમતો, chores, કરવા માટે મનોરંજક વસ્તુઓ, શાળા કાર્ય, કંઈપણ આપો! જો તમે નંબર 2 લાગુ કરો તો પણ આ કાર્ય કરે છે.

બ્રિગેટ સિએલીકી: તેઓ જાગતા હોય તે પહેલાં કેટલાક કલાકો કામ કરવા વહેલા ઉઠો

જ્યારે બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરતી વખતે તે ઉત્પાદક બનવાની વાત આવે છે, ત્યારે હું હંમેશાં પ્રયત્ન કરું છું અને વહેલા જાગવું છું, જેથી હું જાગતા હો તે પહેલાં કેટલાક કલાકો કામ કરી શકું છું. આ પ્રથાને બનાવવામાં વધુ સમય લે છે, પરંતુ તમારા બાળકો સાથે તમારો દિવસ શરૂ કરતા પહેલા કેટલાક કાર્ય કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જ્યારે મારા બાળકો ઓછા હતા અને હું તેમની સાથે રાત્રે વધુ wasભો હતો, ત્યારે હું આ હેતુ માટે નેપટાઇમનો ઉપયોગ કરતો. બાળકો સૂતા હોય ત્યારે ઘણું બધુ પૂર્ણ કરી શકાય છે!

મારી પાસે નિયુક્ત વર્કસ્પેસ પણ છે, તેથી જ્યારે તેઓ મને ત્યાં જોશે ત્યારે જાણતા હતા કે કટોકટી ન આવે ત્યાં સુધી હું વિક્ષેપ પામવાની જરૂર નથી. જો હું દિવસ દરમિયાન કામ કરું છું, તો બાળકો એટલા વૃદ્ધ છે કે જ્યારે હું નજીક છું ત્યારે તેઓ પોતાને કબજે કરી શકે છે. મારી પાસે એક સફેદ અવાજ મશીન પણ છે જે હું ધ્યાન કેન્દ્રિત રહેવા માટે મદદ કરવા માટે ચાલુ કરીશ અને જો તેઓ તેને સાંભળે છે, તો તે મમ્મીનું કામ કરવાનો સમય છે.

ચેરી લacક્સિના: ઘરે કામના વાતાવરણની નકલ કરવાનો પ્રયાસ કરો

માર્ચના મધ્યભાગથી, જ્યારે હવાઈમાં ઘરના ઓર્ડર પર રોકાવાનું કામ કરવામાં આવે છે, ત્યારે હું ઘરેથી જ કામ કરું છું. મારો પતિ સંપૂર્ણ સમયનો વિદ્યાર્થી છે તેથી તે મોટા ભાગે અમારા નવું ચાલવા શીખતું બાળક જોવામાં સમર્થ છે. તેમ છતાં, કારણ કે હું હજી પણ તેને નર્સ કરું છું, હું હજી પણ અમારા પુત્રની સંભાળ લેવામાં સક્રિય ભૂમિકા નિભાવું છું. જ્યારે તે દૂધ માંગે છે અને ક્યારે નિદ્રા લેવાની ઇચ્છા રાખે છે ત્યારે તે સતત મારા માટે પૂછે છે.

હું તેનો આભારી છું કે મારે તેના પતિને ખૂબ જ ખવડાવવા અને તેનું મનોરંજન રાખવા માટે રાખ્યું છે, પરંતુ હું ઘરે હોવાના કારણે, તેમ છતાં તે રમવાથી સાંભળીને હું વિચલિત થઈ ગયો છું.

ઉત્પાદક રહેવા માટે, હું ઘરે ઘરે મારા કામના વાતાવરણની નકલ કરવાની કોશિશ કરું છું. હું અમારા ટીવીને મારી બીજી સ્ક્રીન તરીકે ઉપયોગ કરું છું અને હું દરરોજ સવારે મારી જાતને કોફી બનાવું છું. જ્યારે હું ઝૂમ મીટિંગ્સ પર હોઉં છું, ત્યારે હું વિક્ષેપોને ફિલ્ટર કરવા માટેનો દરવાજો બંધ કરું છું. હું standભો પણ છું, ખેંચું છું અને મગજના વિરામ માટે પાણી મેળવું છું જ્યારે હું officeફિસમાં હોઉં ત્યારે સામાન્ય રીતે કરું છું. આ મને મારું મન સાફ કરવાની મંજૂરી આપે છે જેથી હું પછીના કાર્યમાં કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરી શકું. ઘરે મારા કાર્યનું વાતાવરણ અને રૂટીન ફરીથી બનાવવું એ મને કાર્ય પર રહેવામાં અને ઇમેઇલ્સના કામમાં ઝડપથી પ્રતિસાદ આપવા માટે મદદ કરશે.

લિન્ડા ચેસ્ટર: એક દૈનિક શેડ્યૂલ બનાવો જે દરેક માટે સંમત હોય

હું એક આરોગ્ય અને માવજત સલાહકાર છું જે વર્ષોથી ઘરે કામ કરે છે. મારા બે બાળકો હવે મોટા થયા છે અને તેમના પોતાના પર જ જીવે છે, પરંતુ જ્યારે તેઓ હજી પણ અહીં હતા, ત્યારે આપણી પાસે એક નિયમિત નિયમ હશે. આ સુનિશ્ચિત કર્યું કે હું કુટુંબનો સમય બલિદાન આપ્યા વિના, હજી પણ ઉત્પાદક હતો.

અઠવાડિયાના દિવસોમાં, હું તેમને નાસ્તો બનાવીને શાળા માટે તૈયાર કરતો. જ્યારે હું શાળામાં હોઉં ત્યારે જ્યારે હું મારું મોટાભાગનું કાર્ય કરું છું, ખાસ કરીને મધ્ય સવારથી મધ્ય બપોર સુધી. બાળકોના આવે તે પહેલાં કરેલા દિવસની મારા કરવાની સૂચિ પરનાં મોટાભાગનાં કાર્યો મેળવવા માટે હું મારા શ્રેષ્ઠ પ્રયત્નો કરું છું જેથી હું હોમવર્ક અને રાત્રિભોજન પહેલાં તેમની સાથે અટકી શકું. જો મારે ખરેખર જરૂર હોય, તો હું તેમને પથારીમાં બાંધી રાખ્યા પછી એક વધારાનો કામ મૂકીશ.

એક ચુસ્ત અને સક્રિય મમ્મી તરીકે, મેં આકારમાં રહેવાનું મહત્વ મારા બાળકોમાં મૂક્યું છે. તે બંને રમતો રમે છે તેથી મોટાભાગના વિકેન્ડમાં અમે બેઝબ gamesલ રમતોમાં અથવા સ્વિમ મીટ પર જઇએ છીએ.

દરેક કુટુંબ અલગ હોય છે તેથી હું ઘરેથી કામ કરતા માતાપિતાને એક નિયમિત રચવા માટે સલાહ આપીશ જે તેમના અને તેમના બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે. તમારા જીવનસાથી અને બાળકો સાથે દૈનિક શેડ્યૂલ બનાવવા માટે કાર્ય કરો કે જે દરેકને સંમત હોય. તંદુરસ્ત ભોજન રાંધવા માટે સમયના ખિસ્સા શામેલ કરવાની ખાતરી કરો અને એક કુટુંબ તરીકે મનોરંજક કસરતો કરો.

લેવિસ કીગન: તમારા સમયને સંતુલિત કરો અને તમારા બાળકોને પ્રવૃત્તિ આપો

જો તમે ઘરે ઘરેથી બાળકો સાથે કામ કરી રહ્યાં છો, તો તમે આ ટીપ્સને અનુસરો:

• ખાતરી કરો કે કાર્ય માટે તમારા સમય અને તમારા બાળકો માટેનો સમય સંતુલિત કરો. જે બાળકો અવગણના કરે છે તેવું તેમના માતાપિતા પાસેથી ઝંખવું અથવા વસ્તુઓ તોડીને ધ્યાન આકર્ષવાનો પ્રયાસ કરવાની વધુ સંભાવના હોય છે. ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમારા બાળકો માટે નિયુક્ત સમય હશે અને કામ સંબંધિત કાર્યો કરવામાં.
• તમારા બાળકોને એવી પ્રવૃત્તિ આપો કે જ્યારે તમે કાર્ય કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તેઓ તેના પર ધ્યાન આપી શકે. દાખલા તરીકે, કલરિંગ બુક, ડ્રોઇંગ બુક અથવા માટી, માળા, નાયલોન વગેરેનો ઉપયોગ કરીને વસ્તુઓની કળા બનાવીને તેમની આંતરિક રચનાત્મકતાને છાપવા દો (ફક્ત ખાતરી કરો કે આ બાળકો-મૈત્રીપૂર્ણ વસ્તુઓ છે)

સોન્યા શ્વાર્ટઝ: સમય કા ,ો, મોટા બાળકને હવાલો આપો અને તમારું શેડ્યૂલ સમાયોજિત કરો

ઘરે કામ કરવાથી તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. હું છેલ્લા ઘણા સમયથી ઘરે કામ કરું છું. મારે કહેવું જ જોઇએ કે તે પહેલા મુશ્કેલ હતું પરંતુ તે ચોક્કસપણે સારું થાય છે. જેમ કે તમે હવે સુધીમાં બધા અનુભવી જ ગયા હોઇ શકે છે, જ્યારે ઘણી બધી ખલેલ હોય ત્યારે તમારું કાર્ય કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખરેખર મુશ્કેલ છે. બાળકોની આસપાસ તણાવ રહિત વાતાવરણ જાળવવા માટે હું તમારી સાથે 3 સૂચનો શેર કરું છું:

• 1. તમારા બાળકો માટે સમય બનાવો. બાળકો જરૂરિયાતમંદ જીવો છે. તેઓ હંમેશાં ઇચ્છતા હતા કે તમે આસપાસ હોવ. પરંતુ જો તમે તેમની સાથે પૂરતો સમય વિતાવશો અને તેમને પૂછો કે તમને શાંત સમયની જરૂર છે, તો સંભવ છે કે જ્યારે તમે કામ કરવાનો સમય આવશે ત્યારે તેઓ તમને ત્રાસ આપે નહીં.
• 2. મોટા બાળકને પ્રભારી બનાવો. બાળકો કંઇક નેતા બનવાની મજા લે છે. તમારા ફાયદા માટે આ વાપરો. દરેકની સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે મોટા બાળકને તેમના નેતા તરીકે કાર્ય કરવા દો અને જો કંઈપણ ખોટું થયું હોય તો તેમને તમને પાછા રિપોર્ટ કરવા દો.
• 3. તમારા શેડ્યૂલને સમાયોજિત કરો. જો શક્ય હોય તો, પછીના સમયમાં કાર્ય કરવાનું સમયપત્રક, કદાચ જ્યારે બાળકો સૂવા જતાં હોય.

જ્યારે તમે આદત પાડો છો ત્યારે તે સરળ બને છે અને તમે વધુ ઉત્પાદક બનશો. માતાપિતા માટે કામ કરતાં અને કમાવતાં બાળકોની વારાફરતી વારાફરતી સંભાળ લેવામાં આવે તે કરતાં કંઇ વધારે પરિપૂર્ણ થતું નથી.

આઇન બ્રીન: એક નિત્યક્રમ નક્કી કરો અને વાસ્તવિક બનો

આ કહેવત * ‘આપણે બધા એક જ વાવાઝોડામાં છીએ પરંતુ જુદી જુદી નૌકાઓ પર છીએ’ * આ ક્ષણે ખૂબ સાચું છે. ઉત્પાદક રહેવું, જ્યારે ઘરનું શિક્ષણ અને ત્રણ બાળકોની સંભાળ રાખવી એ પણ એક પડકાર છે. મને મારા માટે કેટલીક વસ્તુઓ કામ કરતી જોવા મળી.

સૌ પ્રથમ, હું અને મારા પતિ બધાએ એકદમ નક્કી કર્યું કે આપણે બંનેને કામ કરવાનો સમય મળી રહે. આગળ, હું દરરોજ અથવા દર અઠવાડિયે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે બે કે ત્રણ વસ્તુઓ લખું છું. હું યથાર્થવાદી છું. હું બધું કરી શકતો નથી, તેથી હું ખાતરી કરું છું કે હું થોડી વસ્તુઓ સારી રીતે કરું છું. અને અંતે, મારા માટે સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે બહાર તાજી હવામાં પ્રવેશવું, તે મારા મગજ અને શક્તિ માટે ખૂબ મહત્વનું છે.

ઓમેદારો વિક્ટર-ubલુબુમોયે: દરેક વખતે બાળક વ્યસ્ત હોય ત્યારે લાભ લેવાનો પ્રયાસ કરો

હું મારા પુત્ર (ત્રણ વર્ષનો) ઘરેથી કામ કરું છું અને મારે કહેવું જ જોઇએ કે તે ખૂબ સરળ નથી. મારા પુત્ર સાથે ઉત્પાદક રહેવા માટે હું શું કરું છું તે અહીં છે. મેં અવલોકન કર્યું કે જે તેને વ્યસ્ત રાખે છે અને મારું કાર્ય કરવા માટે મને થોડો સમય આપી શકે છે. મેં જોયું કે જ્યારે તે કાર્ટૂન, બાળકોની જોડકણા, લેખન અથવા ફોન સાથે રમવામાં વ્યસ્ત છે, ત્યારે હું મારા માટે થોડો સમય ફાળવી શકું છું. તેથી સવારના નાસ્તા પછી, હું તેને ટીવી જોઉં છું અથવા તે સમયે તે શું કરવા માંગશે તેના આધારે લખવાની મંજૂરી આપે છે. લંચ પછી, હું ખાતરી કરું છું કે તે નિદ્રા લે છે જેથી હું મારું કામ પૂર્ણ કરવા માટે થોડો સમય ચોરી શકું. મૂળભૂત રીતે, હું જ્યારે પણ વ્યસ્ત છું અથવા મારું કાર્ય કરવા માટે કબજે છે ત્યારે દરેક સમયનો હું દરેક લાભ લેવાનો પ્રયત્ન કરું છું.

નૂરીન દોરી: મારા ખોળામાં કમ્પ્યુટર લઈને ફ્લોર પર બેઠી

હું કેલિફોર્નિયા સ્ટેટ યુનિવર્સિટી, નોર્થરિજ અને એક લેખક છું. મારા તમામ વર્ગો goingનલાઇન જવા ઉપરાંત, વિદ્યાર્થીઓ અને ફેકલ્ટી, વિવેચક ભાગીદારો, લેખન જૂથો સાથે ઝૂમ મીટિંગ્સ, મારો સુંદર 17 મહિનાનો પૌત્ર છે.

હું વહેલી સવારે અને મોડી રાત્રે લખું છું, તેમજ શક્ય તેટલું ગ્રેડિંગ અને કાગળનું કામ પણ કરું છું. જ્યારે મારી એક ઝૂમ મીટિંગ હોય અને તે આસપાસ હોય, ત્યારે હું જેની સાથે વાત કરી રહ્યો છું તે સમજાવી શકું છું, અને મારે બોલાવું ન આવે ત્યાં સુધી હું માઇક્રોફોનને બંધ રાખું છું. મારા પૌત્રને રસ છે કે હું કોની સાથે બોલું છું અને ક્યારેક ક્યારેક હેલો કહેવા માટે આવે છે, પરંતુ તેણે કામ કરતી વખતે કોમ્પ્યુટરને મારી પાસેથી લેવાનો પ્રયાસ કર્યો નથી અથવા કોઈ કીઓ ક્લિક કરવાનો પ્રયાસ કર્યો નથી. મને મળ્યું છે કે ઘણા લોકો સમાન મુદ્દાઓ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છે જે તે કોઈ સમસ્યા રજૂ કરી રહ્યું નથી. કેટલીકવાર હું ખરેખર મારા ખોળામાં કમ્પ્યુટર સાથે અથવા નજીકના સ્ટેપ સ્ટૂલ પર ફ્લોર પર બેસું છું. આ રીતે તે અવગણના અથવા અવગણનાની લાગણી અનુભવી રહ્યો નથી, જે બાળકોને અસ્વસ્થ કરી શકે છે અને તેમને વધુ વિક્ષેપિત કરી શકે છે. જ્યારે તે ગોઠવણ કરવામાં આવી છે, ત્યારે મને લાગે છે કે આપણે આ નવી રીતની બાબતો સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખી રહ્યાં છીએ.

સ્વાતિ ચલમૂરી: દરેક દિવસ પહેલાં શેડ્યૂલ બનાવીને ઉત્પાદક રહો

હું મારા પુત્ર સાથે ઘરેથી કામ કરું છું અને તે અત્યાર સુધી સફળ રહ્યું છે. હું દરેક દિવસ પહેલાંનું શેડ્યૂલ બનાવીને ઉત્પાદક રહીશ. સ્ટ્રક્ચર રાખવું એ મહાન છે કારણ કે આપણે બંનેને ખબર છે કે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. કેટલાક દિવસો વસ્તુઓ ટ્રેક પર જાય છે અને રાહત એ કી હોય ત્યારે આ થાય છે. હું ફ્રીલાન્સર છું અને મારી સમયમર્યાદા પર આગળ કામ કરું છું જેથી જ્યારે મારા દીકરાને જરૂર હોય ત્યારે હું કામ પૂરું કરવા દોડતો નથી. અમે કાર્ય અને શાળાથી દૂર પ્રવૃત્તિઓ કરવા અને બહાર સમય પસાર કરવાનો પણ પ્રયાસ કરીએ છીએ જેથી અમે બંને ડિસप्रेस કરી શકીએ. જ્યારે નોકરી સાથે સંબંધિત કાર્યો અથવા શાળાકીય કાર્ય કરવામાં સમય આવે ત્યારે આ આપણને તાજું અને ઉત્પાદક બનવા માટે તૈયાર રાખે છે.

રોબર્ટ થિયોફનિસ: કઠોર લાગે છે, પરંતુ તેમને અવગણવાની ચાવી છે

આ એક કઠોર લાગે છે, પરંતુ કી તેમને અવગણવાની છે. મારી પુત્રી 3 વર્ષની છે અને જ્યારે તેણીનો નાનો ભાઈ appપસી જાય છે અને મમ્મીને વિરામની જરૂર પડે છે ત્યારે તે વારંવાર મને ઘરની officeફિસમાં જોડાય છે. મને જે મળ્યું તે એ છે કે હું કામ કરીશ અને પછી મારી સાથે જોડાવાની તેની પ્રારંભિક વિનંતીઓને અવગણીને, તેણી તેની કલ્પનાનો ઉપયોગ કરીને અને પોતાની રમત બનાવે છે. એકવાર તેણી તેની કાલ્પનિક રમતમાં deepંડા થઈ જાય, તે હવે પછી અને પછી એક પ્રશ્ન પૂછશે. તેણીએ જે કરવાનું નક્કી કર્યું છે તેની પ્રશંસા કરીને અને તેને આગળ વધારવા માટે નરમાશથી પ્રોત્સાહન આપીશ. તે બોલને રોલિંગ રાખે છે અને મને વધુ સમય ખરીદે છે. આ આખો દિવસ કામ કરતું નથી, પરંતુ 1 થી 2 કલાકનો ખેંચાણ મેળવવામાં તે એકદમ અસરકારક છે. એકમાત્ર નુકસાન એ છે કે તેના અંત સુધી, ઓરડો તદ્દન વિખેરાઇ ગયો છે.

સારાહ: સંપૂર્ણ કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે દરરોજ એક બીજાને બે કલાકનો સમયનો અવરોધ આપો

હું અનહદ toર્જાવાળા 20 મહિનાના છોકરાની માતા છું. ઉત્પાદક કામના સમયને ગુમાવ્યા વિના મેં અને મારા પતિએ તેને મનોરંજન રાખવા માટે સંઘર્ષ કર્યો છે. કેટલીક બાબતો કે જેણે મને ઉત્પાદક બનવામાં મદદ કરી છે તેમાં મારો કાર્યકાળ વધારવાનો, મારા પુત્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ખાસ સમય કા .વાનો, અને મારા પતિ અને હું દરેક કામ માટે ફક્ત સમર્પિત સમય અવરોધનો સમાવેશ કરું છું.

અમે ઘરેથી કામ કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારથી, હું સવારે 7 વાગ્યાથી સાંજના 6 વાગ્યા સુધી મારા વર્ક કમ્પ્યુટર પર સાઇન ઇન થવાની ખાતરી કરું છું. તે ખૂબ જ લાગે છે, પરંતુ હું તે સંપૂર્ણ સમય માટે કામ કરી રહ્યો નથી. સામાન્ય કામકાજના દિવસ કરતા વધુ લાંબું રહેવું, મારા દીકરાને જરૂર પડે ત્યારે ધ્યાન આપવા માટે મને ત્યાંથી ચાલવાની સ્વતંત્રતા આપે છે. મારો પુત્ર તે ઉંમરે શાંત નથી જ્યાં તે ખરેખર સ્વતંત્ર રમતને સમજે છે, તેથી આપણે ખરેખર તેની સામાજિક જરૂરિયાતોને દિવસભર પૂરી કરવા માટે ઉપલબ્ધ રહેવાની જરૂર છે. વિસ્તૃત દિવસનું શેડ્યૂલ કરવાનું મને મારા કમ્પ્યુટરથી દૂર ચાલવામાં આરામદાયક લાગે છે કે નહીં તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે મારા દીકરાને કામના સમય સાથે સમાધાન કર્યા વિના જરૂરી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા મળી રહી છે. અને દરરોજ નિયુક્ત અંતિમ સમય રાખવાથી કેટલાક બળીને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

આ ઉપરાંત, મારા પતિ અને હું પણ દરેક વ્યક્તિ એકબીજાને દરેક કામ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે દરરોજ બે કલાકનો સમયનો અવરોધ આપે છે જ્યારે બીજી વ્યક્તિ આપણા પુત્રની સંભાળ રાખે છે. તે આપણામાંના દરેકથી વ્યક્તિગત રીતે જરૂરી સમય કેન્દ્રિત થવા માટે સમાપ્ત થાય છે અને આપણે કામ માટે કેન્દ્રિત સમય મેળવીએ છીએ.

શોન જોહલ: એક શિસ્તબદ્ધ સમયપત્રક બનાવો, કાર્યસ્થળ બનાવો, અને બીજાઓ પર ઝુકાવો

ઘણાં માતાપિતાની જેમ, ઘરેથી કામ કરતી વખતે ઉત્પાદક બનવું એક વાસ્તવિક પડકાર છે. અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે જેનો હું ઉપયોગ કરું છું અને તે મારા માટે ખરેખર સારી રીતે કામ કરી છે.

શિસ્ત શેડ્યૂલ બનાવો: * સમય-અવરોધ એ એક આદત છે જેનો લાભ કોઈપણ - ખાસ કરીને બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરતી વખતે મેળવી શકે છે. હું અવિરત કામ સમયના 90 મિનિટના બ્લોક્સનું શેડ્યૂલ કરું છું, પછી તરત જ તે પછી કેટલાક સમય પરિવાર દ્વારા સમયનું અનુસરણ કરું છું. હું મારા પરિવાર સાથે બપોરના ભોજન માટે 1 કલાકનો સમય રાખું છું, ત્યારબાદ કામના સમયના 90 મિનિટ સુધી. તે હેતુ નક્કી કરવા માટે નીચે આવે છે: વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક સમય વચ્ચે સખત રેખાંકન.

* કાર્યસ્થળની જગ્યા: * માતાપિતા માટે એક મુખ્ય સૂચન એ સમર્પિત કાર્યસ્થળ બનાવવું છે જ્યાં તેઓ જાણે છે કે તેઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. જ્યાંથી હું પિતા અને પતિ છું ત્યાં વિરુદ્ધ જ્યાં હું વ્યવસાય કોચ અને સ્પીકર છું ત્યાંના મકાનમાં સીમાઓ (શારીરિક) બનાવી હોવાથી આણે મને ખૂબ જ મદદ કરી. કેટલીકવાર હું મારા કુટુંબને અને મારી જાતને સ્પષ્ટ કરવા માટે મારા કપડાં પણ બદલી નાખું છું કે હું “કામ” માનસિકતામાં પ્રવેશ કરી રહ્યો છું - જે ઘણી મદદ કરે છે!

* અન્યો પર દુર્બળ *: અમારા બાળકો સાથે સમય શેર કરવા માટે મેં મારા પડોશીના અન્ય પરિવારો સાથે કેટલાક આશ્ચર્યજનક સોદા કર્યા છે. કેટલાક દિવસો મારા બાળકો આખી બપોર તેમના ઘરે પસાર કરે છે, અને કેટલાક દિવસો તેમના બાળકો મારા છે. અમારા બાળકો કયા બેકયાર્ડ્સ પર સમય વિતાવે છે તેના પર ફેરબદલ કરીને, હું એવા દિવસોમાં મોટા કોલ્સ અથવા મોટી મીટિંગ્સનું શેડ્યૂલ કરવામાં સક્ષમ થઈ છું જ્યાં મારા બાળકો પાડોશીઓના સ્થળે હશે. અન્ય ઉત્પાદક માતાપિતા પર ઝોક રાખવું એ મારી ઉત્પાદકતા માટે ખૂબ મોટી સહાયક રહ્યું છે!

લેવી એક સૂચિ રાખે છે અને તેઓ areંઘ્યા પછી કામ કરે છે

હું ઘરે જ કામ કરતો હતો, જ્યારે મારી બે છોકરીઓ મારા ઘરે દોડતી હતી, હા, થોડો વિચિત્ર અને વિચિત્ર સમય હતો, પરંતુ મેં કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો ચાલુ રાખી હતી:

• 1. શેડ્યૂલ રાખો: સવારનો નાસ્તો, જમવાનો સમય, ટીવીનો સમય, શીખવાનો સમય, મફત રમતનો સમય. આ બધાએ છોકરીને શું કરવું તે જાણે છે અને મને સભાઓ વગેરેનું સંચાલન કરવા માટે થોડો સમય આપ્યો.
• 2. તેઓ asleepંઘ્યા પછી કામ કરો- દિવસ દરમિયાન વધુ સારી એકાગ્રતા અને ઓછા તાણ માટે.

એલ્ના કાઈન: જ્યારે તેઓ તેમના રમકડાં સાથે રમે છે ત્યારે નાના નાના બ્લોકમાં કામ કરે છે

હું ઘરેથી એક ફ્રીલાન્સ લેખક તરીકે કામ કરું છું જ્યારે મારા જોડિયા શાળામાં છે.

જો કે, હવે જ્યારે હું કામ કરું છું ત્યારે મારા જોડિયા ઘરે છે.

ઘરેથી કામ કરતી વખતે પણ ઉત્પાદક રહેવા માટે હું અપેક્ષાઓ અને શેડ્યૂલ બનાવું છું. તે સરળ છે, પરંતુ અસરકારક છે. મારા જોડિયા પ્રથમ ધોરણમાં છે તેથી જ્યારે હું મારા હોમ officeફિસમાં જઈશ ત્યારે તેઓ સમજે છે કે હું કામ કરી રહ્યો છું. કુટુંબ તરીકે, અમે પ્રવૃત્તિઓ સાથે આવીએ છીએ જે મારા જોડિયા જાતે જ કરી શકે છે જેમ કે જસ્ટ ડાન્સ વગાડવા, પેઇન્ટિંગ, ચિત્રકામ કરવા અથવા પિયાનો પર ગીતો બનાવવાનું. હું આ સમય દરમિયાન કામ કરવા માટે સક્ષમ છું અને જ્યારે હું થોડા કલાકો પછી કરીશ, બાકીનો દિવસ હોમસ્કૂલિંગ અને કૌટુંબિક સમય પસાર કરવા માટે સમર્પિત છે.

જ્યારે મારા જોડિયા નાના હતા ત્યારે શું કામ કર્યું હતું તે પોમોડોરો તકનીક હતી. હું સમયના નાના બ્લોકમાં કામ કરીશ જ્યારે મારા જોડિયા તેમની સાથે રમકડાં રમતા હતા.

ગેન્નીના એરિટન: બાળકોના શેડ્યૂલની આસપાસનું શેડ્યૂલ મેનેજ કરો

મારી પાસે aged વર્ષના જોડિયા છોકરાઓ છે અને તેઓ દરેક એક સેકન્ડમાં સતત ગતિમાં હોય છે. પરંતુ હું તેમનો નિત્યક્રમમાં ભાગ લેવા માટે પૂરતો નસીબદાર હતો. હું પણ નસીબદાર છું કે મારા પતિ પાસે કામના સમય લવચીક છે તેથી અમે જોડિયાના શેડ્યૂલની આસપાસનું શેડ્યૂલ સંચાલિત કર્યું છે. જોડિયા જાગવાની ક્ષણથી, મારા પતિ તેમના પ્રભારી છે. સવારે 7 વાગ્યા પછીથી તે ક્યાંય પણ છે. તે પણ છે જે અમારો સવારનો નાસ્તો બનાવે છે, તેથી મારી પાસે એક સવારનું કામ નકામું છે. પછી હું બપોરના ભોજન દરમિયાન લે છે, કેમ કે તેને કામ પર જવાની જરૂર છે. જોડિયાના બપોરના ભોજન પછી, તેઓ નિદ્રા લે છે, જે મને ઓછામાં ઓછું 2 કલાક કામ કરવાનો સમય આપે છે, જે બધું લપેટવા માટે પૂરતું છે. અલબત્ત દરરોજ એક સરખો હોતો નથી, કેટલીક વખત જોડિયા ઘરની આજુબાજુ દોડતા રહે છે, અને મારા પતિ તેમને તેમના પ્લે રૂમમાં વધુ સમય માટે કબજો રાખી શકતા નથી. પરંતુ હજી પણ, શેડ્યૂલ મારા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 6 કલાક કામ કરી શકવા માટે પૂરતું છે.

મીરા રાકીસેવિક: અંતિમ ટીપ એ શેડ્યૂલને વળગી રહેવાની છે

ઉત્પાદક રહેવાની અને ઘરેથી કામ કરતી વખતે બાળકોને વ્યસ્ત રાખવાની અંતિમ સૂચિ એ શેડ્યૂલને વળગી રહેવું છે.

દિવસ દરમિયાન પૂર્વનિર્ધારિત શેડ્યૂલ અને નિયમિતતા હોય ત્યારે બાળકો ખીલે છે. કાર્યકારી માતાપિતાએ તેમની પ્રવૃત્તિઓ સાથે ગોઠવવા માટે બાળકના સમયપત્રકનું આયોજન કરવું જોઈએ - meetingsનલાઇન સભાઓ, કાર્યો માટે વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂરિયાત માટે સહેલો સમય બની શકે છે.

તદુપરાંત, વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે માતાપિતા પોમોડોરો તકનીકનો અભ્યાસ કરી શકે છે. 10 થી 15 મિનિટ આરામ કરતી વખતે 25 મિનિટ સુધી કાર્ય પર કામ કરવાનો વિચાર છે. માતાપિતા બાકીના સમયનો ઉપયોગ તેમના બાળકો સાથે બોર્ડની રમત રમવા માટે કરી શકે છે, અથવા તેમના રમતમાં સામેલ થઈ શકે છે. આ રીતે તેઓ તેમના રમતમાં વ્યસ્ત બની શકે છે, ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવી શકે છે, અને તમે ક્યારે મારી સાથે રમશો? જેવા પ્રશ્નો ઘટાડી શકો છો.

જોનાહ ઉલેબર: શૈક્ષણિક સામગ્રીનો સારો સ્રોત શોધો

ઘણાં માતા-પિતાએ અમને કહ્યું છે કે તેઓ અમારી utનલાઇન ટ્યુટોરિંગ સેવાનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે બાળકો ફક્ત પાઠોની ઇન્ટરેક્ટિવ પ્રકૃતિને જ પ્રેમ કરતા નથી, પરંતુ તે તેમને તેમના પોતાના કામ સાથે આગળ વધવાની તક પણ આપે છે!

નાના બાળકોને ઘરેથી ભણાવવાનો સામનો કરવો, જ્યારે તમારું પોતાનું કાર્ય પણ કરવું, સ્વાભાવિક રીતે ખરેખર સખત સંતુલન કાર્ય છે. તેમને વર્ચુઅલ લર્નિંગ સેશનની ઓફર કરીને અમે તે ભારના એક ભાગ સાથે મદદ કરી શક્યા છીએ - જ્યારે તે જ સમયે, જેણે અમારા ગણિત, અંગ્રેજી અથવા વિજ્ .ાનના કોઈપણ વર્ગમાં પ્રવેશ કર્યો હોય તેવા બાળકોને શિક્ષિત બનાવતા હોય.

હું અન્ય માતાપિતાને સલાહ આપીશ કે તેઓને શૈક્ષણિક સામગ્રીનો સારો સ્રોત મળશે જે ઇન્ટરેક્ટિવ શિક્ષણને પ્રોત્સાહિત કરે છે, અને જો તમે તેમની સાથે સમય પસાર કરવા માટે સક્ષમ છો, તો હવે અને પછીની ભૂમિકાઓ બદલવાનું ચાલુ રાખો. તમે તેમને વાંચવા માટે માહિતીનો ટુકડો આપીને ફરી તેને માતાપિતાને શીખવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો - આ એક મનોરંજક હોઈ શકે છે અને તે બાળકને શીખવાની પ્રક્રિયામાં વધુ સંકળાયેલા લાગે તેવામાં મદદ કરે છે.

મરિના એવ્રામોવિચ: સ્પષ્ટ officeફિસ-સ્પેસ સેટ કરો અને સીમાઓને નિર્ધારિત કરો

બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરતા કોઈપણ માટે મારી શ્રેષ્ઠ મદદ એ સ્પષ્ટ officeફિસ-સ્પેસ સેટ કરવાની અને સીમાઓને નિર્ધારિત કરવાની છે. તેથી જ્યારે officeફિસનો દરવાજો બંધ થાય છે, જે હાલમાં આપણો નાનો ભોંયરું છે, તેઓ મને ત્રાસ આપતા નથી. પહેલા મેં પથારીમાં પથારીમાં કામ કરવાની કોશિશ કરી કારણ કે તેઓ કહે છે, પરંતુ બાળકોએ મને ખૂબ ગંભીરતાથી લીધું ન હોવાથી તે બહુ સારું કામ કર્યું નહીં. તેઓએ મને ઘરેથી એક મનોરંજક સમય તરીકે કામ કરતાં જોયું, શરૂઆતમાં મારા કાર્યમાં નિર્દયતાથી વિક્ષેપ પાડ્યો.

તેથી મેં મારા રૂટિન પર પાછા જવું અને કામ પર જવાનું અનુકરણ કરવાનું નક્કી કર્યું, જ્યારે હું પથારીમાંથી .ભો થયો. હું પોશાક કરું છું, પરંતુ કામ પર જવાને બદલે હું અમારા નાના ભોંયરામાં જઉં છું, જેને મેં મારી હંગામી officeફિસ તરીકે ગોઠવ્યું છે. ત્યાં હું બેસીને કામ કરું છું, અને જ્યારે હું બપોરના વિરામ પર છું ત્યારે હું પરિવાર સાથે જોડાવા માટે ઉપરની ઉપર જઉં છું. તેમને સમાયોજિત કરવામાં થોડો સમય લાગ્યો, પરંતુ હવે તેઓ સમજી ગયા છે કે હું ખરેખર કામ પર છું. હજી સુધી ખૂબ સારું, અને હું પાછલા મહિના દરમ્યાન સતત કામ કરી શક્યો.

રેબેકા: સૂતા હોય ત્યારે સખત કામના કલાકો સેટ કરો

જ્યારે બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે મિશન વધુ જટિલ થઈ શકે છે, નહીં? મારા બંને બાળકો અદ્ભુત છે અને બધા જ, પરંતુ ખાસ કરીને આ પ્રયાસશીલ સમય દરમિયાન, મારા ધૈર્યની ફરી સમય અને સમયની પરીક્ષણ કરવામાં આવી છે. મેં જાતે કરેલી શ્રેષ્ઠ કાર્યોમાંની એક એ છે કે જ્યારે તેઓ સૂતા હોય ત્યારે સખત કામના કલાકો નક્કી કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે વહેલી સવારે અને મોડી રાત્રે કમ્પ્યુટર પર હોવું. કેટલીકવાર હું મધ્યરાત્રિએ થોડા ઇમેઇલ્સ પકડીશ પરંતુ તે તે વિશે છે. તે આદર્શ છે? જરાય નહિ. હું તે કલાકો મારી જાતને ગુમાવવાનું ચૂકું છું, પરંતુ જ્યારે તેઓ મારું ધ્યાન ઇચ્છે છે ત્યારે તેમની સાથે લડત ચલાવવા કરતાં તે વધુ સારું છે. આ પદ્ધતિ દરેક માટે નથી, કે તે મારા માટે દરરોજ નથી, એક જ દિવસ છે. પરંતુ, તે બંને વિશ્વનો શ્રેષ્ઠ બનાવવાનો મારો નવો પ્રયાસ છે.

એન્જેલો સોર્બેલો: બાળકનું સમયપત્રક વધઘટ થાય છે, તેથી ચાલ પર રહો

બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરતી વખતે ઉત્પાદક રહેવાની મારી મદદ એડજસ્ટેબલ હોવી જોઈએ.

કિડનું સમયપત્રક વધઘટ થાય છે, તેથી ચાલ પર રહો. તેઓ જાગતા પહેલા સામાન્ય કરતા થોડો વહેલો પ્રારંભ કરો; જ્યારે તમે સામાન્ય રીતે બપોરનું ભોજન લેતા હોવ ત્યારે પણ તેઓ લપસી જતા હોય ત્યારે કામ કરો; તમે તેમને પલંગ પર મૂક્યા પછી કામ કરો; અને તમારા બાળકોને તેની જરૂર હોય તો તેને વૃત્તિ આપો, ભલે તમારી પાસે કામ કરવાનું છે.

તમારા બાળકો તમને 24/7 થી તમારા કામથી રોકી શકતા નથી અને, જો તે વહેલી સવારે અથવા મોડી રાત હોય, તો પણ તમને કાર્ય કરવામાં સમય મળશે. તમારા બાળકો તરફ ધ્યાન આપો (જેમ તમારે જોઈએ) અને શક્ય હોય ત્યારે તમારું કાર્ય કરવા માટે તમારી જાતને સમાયોજિત કરો. તે તમારા sleepંઘનો સમય (અથવા ટીવી સમય) માં કાપી શકે છે પરંતુ અભૂતપૂર્વ સમય અભૂતપૂર્વ સમયપત્રકનું કારણ બને છે.

સ્ટેસી ઓક્સ: તેમને આઉટડોર સક્રિય સમય આપો અને સહાયની સૂચિ બનાવો

ઘરે બાળકો સાથે કામ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ થોડા અભિગમો મને મળ્યાં છે:

• 1. પ્રથમ, ખાતરી કરો કે તેમની પાસે શેડ્યૂલ છે. જ્યારે બાળકોનું શેડ્યૂલ ન હોય ત્યારે શું થાય છે? તેઓ તમને ભૂલ કરે છે. અને ભૂલ અને ભૂલ એક શિડ્યુલ બાળકોને તેમના દિવસ માટે એક માળખું આપે છે, અને તે તેમને હેતુ પણ આપે છે. આખા દિવસ માટે 30 મિનિટના ઇન્ક્રીમેન્ટમાં એક શેડ્યૂલ બનાવો. તેઓ કેટલો અને કયા પ્રકારનો સ્ક્રીન સમય મેળવે છે તેનો સમાવેશ કરો અને (આદર્શ રૂપે) દિવસભર તેને નાના ભાગોમાં ફેલાવો. તેને વધુ મનોરંજક બનાવવા માટે તેમને ટાઈમર આપો. શીખવાની અપેક્ષાઓ શામેલ કરો. (ઉનાળા દરમિયાન મારા બાળકોને વાંચન અને ગણિતની સોંપણીઓ હતી, ફક્ત તેમના મગજને કાદવ તરફ ફેરવવાથી બચવા માટે.) Chores શામેલ કરો. બાળકો chores અને મગજનું કામ કરવા વિશે ફરિયાદ કરે છે, પરંતુ તેઓ પછીથી તમારો આભાર માનશે. મારા ઉગાડવામાં બાળકો છે. મને જાણવા મળ્યું કે ફરિયાદ કરવામાં લગભગ બે અઠવાડિયા લાગે છે, અને પછી બાળકોએ જે કરવાનું છે તે સ્વીકારવાનું શરૂ કરે છે. મજબૂત Standભા રહો!
• 2. સમય માટે કેટલાક સ્ટેશનો સેટ કરો જ્યારે તેઓ તેમના શેડ્યૂલ પર સમાપ્ત થાય અને વ્યસ્ત રહેવાની જરૂર હોય ત્યારે. દરેક સ્ટેશન વિવિધ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે જે સતત ઘણા દિવસો સુધી કાર્ય કરે છે. દેખીતી રીતે, તે બાળકોની ઉંમર પર આધારીત છે, પરંતુ મીઠું કણક, પર્લર મણકા, રેતી અને પાણીના સેટ્સ, વગેરે એવા સ્ટેશનો હોઈ શકે છે જે બાળકોને ખુશ રાખે છે. મોટા ડીજે હેડફોનો (અથવા કંઈક કે જે બાળકને ઠંડુ લાગે છે), કોયડાઓ, વગેરે સાથે સંગીતને રંગિત કરવા, સાંભળવું એ બધા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે. તમને જરૂરી હોય ત્યાં સુધી આ સ્ટેશનો છોડી શકાશે અને વસ્તુઓ તાજી રાખવા માટે તમે સામગ્રીને બદલી શકો છો. હું તમને કહું છું કે, આ ક્ષેત્રમાં થોડી મિનિટોની મહેનત કરવાથી તમે તમારા માટે કામ કરવા માટે ઘણો સમય ખરીદી શકશો.
• 3. તેમને આઉટડોર સક્રિય સમય આપો. જો તમારી પાસે યાર્ડ છે, તો ખાતરી કરો કે દરરોજ બહારની રમત શેડ્યૂલ કરેલી છે. એકવાર તમે તેને બગાડ્યા પછી તેઓ કેટલા વધુ સારી રીતે કબજે કરે છે તેનાથી તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો! જો તમારી પાસે યાર્ડ નથી, તો તમારા બાળકો સાથે બ્લોકની આસપાસ દોડવાનો સમય કા orો અથવા બહારની રમતની સારી માત્રા મેળવવા માટે કોઈ રીત (કદાચ મા બાપ બહાર આવે ત્યારે) શોધો. હું આની શપથ લેઉં છું. એકવાર તેઓ શારિરીક રીતે થાકી ગયાં પછી, તેઓ બેસવા અને મગજનું કામ વગેરે કરવા માટે વધુ તૈયાર થઈ જશે, હકીકતમાં, મારા સુનિશ્ચિત પ્રવૃત્તિઓનું તેમના શેડ્યૂલ પરનો ક્રમ કંઈક હોઈ શકે છે: 1) કામકાજ, 2) બહારનું રમત, 3) મગજ કાર્ય, 4) સ્ક્રીન સમય, 5) સ્ટેશનો.
• 4. મદદની સૂચિ. જીવનસાથી, પાડોશી અથવા કુટુંબના સભ્ય સાથે કામકાજના સમયે સ્વેપ કરો. જો તમે જુદા જુદા કલાકો પર કામ કરો છો, તો બાળકોને આવરી લેવાનું વધુ સરળ છે. બાળકોને જરૂરી ધ્યાન આકર્ષિત કરવામાં સમય ફાળો આપવા માટે તમારા સાથીને જવાબદાર રાખો.

યુજેન રોમબર્ગ: તમે સૂતા પહેલા તમારા દિવસનું શેડ્યૂલ કરો

બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ સૂચના: માતાપિતા તરીકે જે પહેલાથી પણ ઘરેથી કામ કરે છે, દિવસના અંત સુધી ઉત્પાદક રહેવાનું હંમેશા મુશ્કેલ હતું. હું મારા બાળકોને શાળાએ છુટા કર્યા પછી, મારી પાસે 4-5 કલાકની રેન્જ છે જ્યાં હું મારા officeફિસમાં દખલ વિના કામ કરી શકું છું. તેમ છતાં, હવે મારા બાળકો 24/7 ની આસપાસ છે, ત્યારે હું તમને શીખીશ કે તેઓને તમારું ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય ત્યારે પણ ઉત્પાદક કેવી રીતે રહેવું. મારી સૂચિ એ છે કે તમે સૂઈ જાઓ તે પહેલાં તમારો દિવસ સુનિશ્ચિત કરો. હું જે 3 કલાક કામ કરું છું તેના માટે હું મારા બાળકો સાથે ફરવા માટે એક કલાકનો વિરામ ફાળવે છે. જુઓ, હું માનું છું કે બાળકોને કાર્યાત્મક કુશળતા શીખવવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે, અને તે 1 કલાકના વિરામ માટે હું મારા બાળકોને કંઈક નવું શીખવામાં મદદ કરવાની યોજના બનાવી રહ્યો છું. રસોઈ, કલા, સંગીત અથવા ટ્રીવીયા પણ પ્રેરણા આપી શકે છે અને તેમના દિમાગ તરફ જઇ શકે છે. તમારા કાર્ય સાથે તમારી જાતને ગતિ આપવાનો આ એક સરળ રસ્તો છે અને તે તમને તમારા બાળકો સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય માટેની તક પણ આપે છે. જો તમે દિવસમાં એકવાર અથવા દિવસમાં બે વાર આવું કરો છો, તો તમે અથવા તમારા જીવનસાથી પાસેથી તેઓએ કેટલું શીખ્યા તેનાથી તમે પ્રભાવિત થશો.

શિમ્રી યોયો: ત્રણ વસ્તુઓ જેનો હું ઉપયોગ કરું છું તે છે નાસ્તો, કંટાળો અને સીમાઓ

ઘરેથી કામ કરવાના તેના ફાયદા છે. ન્યૂનતમ ડ્રાઇવિંગ અને ખતરનાક તત્વોના સંપર્કમાં આવવાથી વીમા માટે નીચા દર થઈ શકે છે. જ્યારે ટેલિકમ્યુમિંગનો અર્થ નીચા પ્રીમિયમ હોઈ શકે છે, જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો તેનો અર્થ નીચી ઉત્પાદકતા પણ હોઈ શકે છે.

બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરતી વખતે હું જે ત્રણ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરું છું તે છે બ્રેકફાસ્ટ, કંટાળાને અને બાઉન્ડ્રીઝ.

સવારનો નાસ્તો: હું મારી પત્નીને સવારે મારા બાળકો માટે નાસ્તો તૈયાર કરવામાં મદદ કરું છું. આનાથી હું બંનેને દિવસની શરૂઆતમાં તેમની સાથે થોડો સમય સમય આપી શકું છું અને તેમને યાદ અપાવી શકું છું કે જ્યારે નાસ્તો થશે ત્યારે “ડેડી” કામ કરશે.

કંટાળાને: જેમ, તમારા બાળકોના શેડ્યૂલમાં તેને મંજૂરી આપશો નહીં. તેમને વય-યોગ્ય પ્રવૃત્તિઓ જેવી કે વાંચન, લેખન, બહાર રમવું, ડ્રેસ-અપ, મૂવીઝ જોવી અથવા વિડિઓ ગેમ્સ રમવી જેવી પ્રવૃત્તિઓ સાથે કબજો રાખો. તેઓ જેટલું વ્યસ્ત છે, તેટલા ઉત્પાદક બનશો.

સીમાઓ: વિક્ષેપો અને વિલંબથી બચવા માટે તમારા બાળકો માટે અને તમારા માટે સ્પષ્ટ સીમાઓ સ્થાપિત કરો. ધ્યાન માટે કોઈ તૃષ્ણાને સંતોષવા માટે તમારા બાળકો સાથે ચેક-ઇન્સ અથવા કોન્ફરન્સ ક callsલ્સ માટે લંચ બ્રેક અને 15- 20 મિનિટના વિરામનું સમયપત્રક.

કેરી વેકેલો: જ્યારે તમે કામ કરો ત્યારે સમર્પિત સિટર રાખો

હું 15 વર્ષથી મારા 2 બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરું છું. અહીં મારી કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.

• કુટુંબમાં નિયુક્ત સિટર રાખો અથવા તમે કામ કરતા હો ત્યારે તમારા બાળકો માટેના કવરેજને સુનિશ્ચિત કરવા માટે તમારા નોંધપાત્ર અન્ય સાથે સ્વિચ કરો.
• તમારા પરિવાર સાથે અપેક્ષાઓ સેટ કરો. તેમને જણાવો કે તમે કામ કરવા માટે સમય બચાવ કરી રહ્યાં છો અને ન્યૂનતમ વિક્ષેપોની જરૂર છે.
• તમારા મુખ્ય કલાકો માટે કાર્યનું શેડ્યૂલ બનાવો. સ્થાને સ્ટ્રક્ચર રાખવાથી દરેકને રૂટિન મળે છે.
• વિક્ષેપો મુક્ત તમારા ઘરમાં સમર્પિત જગ્યા સેટ કરો. કામ કરવા માટે આરક્ષિત જગ્યા તમને દિવસની માનસિકતામાં પ્રવેશવામાં સહાય કરે છે. આ માટે એક ટેબલ અથવા ડેસ્ક શ્રેષ્ઠ છે અને બાળકોને લાગે છે કે તેઓ theyફિસની જગ્યામાં છે, નાટકની જગ્યામાં નહીં.
• દરેક ટીમ અને તમારા બાળકો સાથે વાતચીતની વ્યૂહરચના નક્કી કરો. જ્યારે તમે ક callલ પર હોવ ત્યારે મોટા બાળકો તમને એક નોંધ આપી શકે છે.
• તમારા દિવસમાં ચળવળ ઉમેરો. સામાન્ય officeફિસની વિક્ષેપો વિના, વિરામ લેવાનું યાદ રાખવું મુશ્કેલ બની શકે છે. મુવમેન્ટ, પછી ભલે ફક્ત પાંચ મિનિટ માટે અથવા તમારા ડેસ્ક પર, કાર્યસ્થળમાં શેડ્યૂલ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા બાળકોને ચળવળમાં જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.

માઇકલ બ્રાઉન: સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તેમને રોકાયેલા રાખવી

હું બે નાના બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરું છું. મારો 7 વર્ષનો છોકરો અને 10 વર્ષની એક છોકરી છે. હું તેમને વ્યસ્ત રાખવા માટે કરવા માટેની વસ્તુઓ આપું છું. તે મારો કાર્ય દિવસ પૂર્ણ થયા પછી આગળની રાહ જોવામાં કંઈક મદદ કરે છે. હું ઘણી વાર તેમને કહું છું કે હું જ્યારે કામ કરવાનું સમાપ્ત કરીશ ત્યારે હું તેમની સાથે કંઈક બનાવું અથવા તેમની સાથે મૂવી જોઉં છું. હું તેમને જ્યાં વસ્તુઓ જોઈ શકું ત્યાં કરવાની વસ્તુઓ સાથે પણ ગોઠવ્યો. તેઓ વસ્તુઓ દોરવાનું, રંગવાનું અને બનાવવાનું પસંદ કરે છે જેથી હું મારા officeફિસની બહાર એક ટેબલ ગોઠવી શકું અને તેમને વસ્તુઓ બનાવવા દો. તેમને મારા વિરામમાં શામેલ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. હું તેમને હંમેશાં બહાર લઈ જાઉં છું અને બગીચામાં ચાલું છું અથવા તેમને બપોરનું ભોજન બનાવવામાં મને મદદ કરવા દે છે. સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તેમને રોકાયેલા રાખવું. મેં ભૂતકાળમાં સુગર કૂકીઝ અને ફ્રોસ્ટિંગ પણ બનાવ્યાં છે અને તેમને કૂકીઝને સજાવટ કરવા દો. મને એવી પ્રવૃત્તિઓ મળી છે જેમાં આર્ટ વર્કનો સમાવેશ થાય છે. કેટલીકવાર હું તેમને મૂવીઝ પણ જોઉં છું. મેં ખૂબ મક્કમ મર્યાદા નિર્ધારિત કરી છે તેથી જ્યાં સુધી તે મહત્વપૂર્ણ ન હોય ત્યાં સુધી તેઓ મને પરેશાન ન કરે.

એમી શ્વેઇઝર: સૌથી અગત્યનું, તમારી જાતને અને તમારા બાળકોને થોડો કાપ કરો!

બાળકો સાથે ઘરે બાંધીને કામ કરવું એ હૃદયના ચક્કર માટે નથી, પરંતુ થોડા સાધનોથી સફળ થવું શક્ય છે. પ્રથમ વસ્તુઓ - એક પેપર પ્લાનર મેળવો. તે વિના તમારા બંને ક્ષેત્રમાં જરૂરી 109389.98 કાર્યો રાખવાનું અશક્ય છે. અને એક વધારાનો બોનસ - તે ખૂબ જ માનસિક જગ્યાને મુક્ત કરે છે! આગળ, જો શક્ય હોય તો, નિર્ધારિત કલાકો સાથે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર બેબીસિટર મેળવો. તમે વિક્ષેપ વિના આ સમય દરમિયાન મીટિંગ્સ, નિમણૂક અને ફોન ક scheduleલ્સનું શેડ્યૂલ કરી શકો છો. જો કોઈ બાબીસ્ટર વિકલ્પ નથી, તો આ સમય છે ટી.વી. અને સારા નાસ્તા તોડી નાખો. તમે જાણો છો, બાળકો હંમેશા ઇચ્છતા હોય છે પરંતુ તે તેમના માટે જરૂરી નથી. આ તમને વિક્ષેપ વિના 20 મિનિટની બાંયધરી આપે છે. દૂર બોલાવો! છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, તમારી જાતને સમય બચાવવા જેટલી વસ્તુઓ આપોઆપ આપો. જ્યારે તેઓ થાકેલા, અસ્થિર અને ભૂખ્યા હોય ત્યારે સ્કૂલના બધા જ કરિયાણાની દુકાનમાં ઘરે લઈ જવાથી શાળાના ડ્રોપ-fromફથી ઘરે જવાના માર્ગ પર કરિયાણા બનાવવી એ ગેમ ચેન્જર છે. સૌથી અગત્યનું, તમારી જાતને અને તમારા બાળકોને થોડો કાપ કરો

કાર્ય-થી-ઘર માટેના સારાંશ પોઇન્ટ્સ સફળતાપૂર્વક:

• 1) એક પેપર પ્લાનર મેળવો. કિંમતી માનસિક જગ્યાને મુક્ત કરતી વખતે તમને વ્યવસ્થિત કરવામાં સહાય કરશે!
• 2) દર અઠવાડિયે નિયત સમય માટે એક બાઈસિટર ભાડે. (જો કોઈ મા બાપ બહાર હોય ત્યારે બાળકની દેખરેખ કરનાર ન હોય તો, ટીવી ચાલુ કરો અને સારા નાસ્તા તોડી નાખો!)
• )) સમય બચાવવા માટે સ્વયંસંચાલિત (એટલે ​​કે કરિયાણા બનાવવી વિ. બાળકો સાથે સ્ટોરમાં ખરીદી કરવી)

નિકોલા બાલ્ડીકોવ: આખો દિવસ તમારી જાતને અલગ ન રાખો

ટેક્નોલ andજી અને શિક્ષણ એ ઘણા માતાપિતા માટે બે મુખ્ય પ્રવૃતિઓ છે, અને તે જગત સાથે ટકરાતા, આપણામાંના ઘણા વ્યવહારિકતા અને વધુ દાર્શનિક મુદ્દાઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.

અમુક પ્રકારની 'કુદરતી' સીમાઓ નિર્ધારિત કરવી જરૂરી છે, તમારા બાળકોને આખી પરિસ્થિતિ ઉપર વધારાની તણાવનો અનુભવ કર્યા વિના. તે સ્પષ્ટ કરો કે તમારે દિવસ દરમિયાન ચોક્કસ સમયગાળા માટે શાંત જગ્યાની જરૂર છે. ઉપરાંત, તમારે તમારા અર્થપૂર્ણ વિરામ લેવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં. આખો દિવસ પોતાને અલગ ન રાખશો, બાળકો સાથે વાતચીત કરો, તેમને પૂછો કે શું તેમને શાળાના કામ માટે કોઈ સહાય અથવા ધ્યાનની જરૂર છે અથવા જે કંઈ પણ હોઈ શકે છે. તમારા દિવસની કુશળતાપૂર્વક યોજના બનાવો અને ઘરે રહેવાના ફાયદાઓ લો.

એલેક્સિસ હેઝલબર્ગર: વાતચીત કરો, પ્રયોગ કરો, પુનરાવર્તિત કરો, વસ્તુઓ સુધારવા માટે પુનરાવર્તન કરો

• તમારા જીવનની જેમ યોજના તેના પર નિર્ભર છે (બગાડનાર: તે કરે છે!)
• એક શેડ્યૂલ બનાવો જે બતાવે છે કે જ્યારે કુટુંબનો દરેક વ્યક્તિ સભાઓમાં / વર્ગમાં હોય અને આ શેડ્યૂલને અગ્રણી સ્થાને પોસ્ટ કરો જ્યાં દરેક તેને જોઈ શકે. તમારે દરરોજ આને અપડેટ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આ રીતે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જ્યારે એકબીજાને અટકાવવું નહીં.
• સ્ક્રીન સમય આસપાસ અપરાધ ખાડો. જો બીજું બધું નિષ્ફળ થાય છે અને તમે કોઈ મોટી મીટિંગમાં જવાના છો, તો તેમને એક ઉપકરણ આપો અને તેના વિશે દોષી ન લાગે. આ અસ્તિત્વ વિશે છે.
• વાતચીત કરો, પ્રયોગ કરો, પુનરાવર્તિત કરો. દરેક માટે વસ્તુઓમાં સુધારો કરવા માટે દરરોજ શું કામ કર્યું, શું ન કર્યું અને તમે કાલે શું કરશો તે વિશે વાત કરો.

મેરી કોકઝન: નિયમિતપણે વળગી રહો, પ્રેપ નાસ્તા કરો અને ધૈર્ય રાખો

કામ પર સમયમર્યાદા પૂરી કરવા માટે તે પૂરતું પડકારજનક છે. પરંતુ, તે મર્યાદિત-વિચલિત વાતાવરણને દૂર કરો, એક બાળક અથવા 2 મિશ્રણમાં ફેંકી દો, અને તે જબરજસ્ત બની શકે છે. પૂર્ણ-સમયના કર્મચારી અને માતા-પિતા હોવા વચ્ચેનો જાદુગરી કરવાનો કાર્ય મુશ્કેલ છે, છતાં લાભદાયક છે. અહીં કેટલીક વસ્તુઓ જે મને મળી છે જેણે આ સમય દરમિયાન મદદ કરી છે.

• એક નિયમિત વળગી. તમારા બાળક માટે જાગવાનો સમાન સમય, નિદ્રા સમય અને સૂવાનો સમય રાખો. આ દરેકને સમાન પૃષ્ઠ પર રાખવામાં સહાય કરે છે અને અવિરત કામ માટે સમયના ખિસ્સા પૂરા પાડે છે.
• રાત પહેલા નાસ્તો અને ભોજન કરવું. જ્યારે તમે સમય પહેલા ભોજનની તૈયારી કરો ત્યારે તમારા દિવસની બહાર એક ઓછો તાણ લો. આ રીતે, તમારે તમારા બાળક પર નજર રાખવા અને તે જ સમયે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે શું બનાવવું તે નક્કી કરવા માટે તમારે રખડપાટ કરવાની જરૂર નથી.
• ધૈર્યનો અભ્યાસ કરો. સારા દિવસો અને ખરાબ દિવસો આવી રહ્યા છે તે હકીકતને સ્વીકારો. જો તમારું બાળક કોન્ફરન્સ ક callલ દરમિયાન ડિઝની ગીત ગાય છે, તો તે વિશ્વનો અંત નથી. તેવી જ રીતે, તમે તમારા બાળક સાથે ઝડપી આર્ટ પ્રોજેક્ટ બનાવવા માટે, વર્ક ડે દરમિયાન તે 15 મિનિટ બનાવી શકો છો.

જેસન ડેવિસ: તેઓ સૂતા પછી અને દિવસ પહેલાં સમય કા blockી નાખો

બાળકો સાથે ઘરે કામ કરવા માટેની મારી સૂચના એ છે કે તેઓ સૂઈ જાય પછી અને વહેલી સવારે વહેલા વહેલા વહેલા વહેલા વહેલા વહેલા વહેલા વહેલા વહેલા વહેલા વહેલા વહેલા તમારા .ંડા કામ કરવાનું શરૂ કરે તે પહેલાં સમય કા blockી નાખે છે.

તે સમય દરમિયાન, મારી પાસે લાંબા ગાળાની અવિરત એકાગ્રતા છે. દિવસ દરમિયાન, હું મીટિંગ્સ કરી શકું છું અને નાના કાર્યો કરી શકું છું, જ્યાં મને વિક્ષેપ આવે તો તે મોટો સોદો નથી. મારા બાળકો and અને old વર્ષનાં છે, તેથી તે તમારા બાળકોની ઉંમર પર આધારિત છે, પરંતુ એકંદરે હું તેમના કાર્યપત્રકોમાં શું કામ કરી રહી છું તે સમાયોજિત કરીને સતત વિક્ષેપોને સંચાલિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી રહ્યો છું.

જ્યારે હું મારા knowફિસમાં આવવાનું ઠીક છે અને જ્યારે તે દરવાજા પર નિશાની મૂકીને સંપૂર્ણ મર્યાદામાં હોય ત્યારે મારા બાળકોને જાણ કરવાની ખાતરી પણ કરું છું. જ્યારે તેઓ હજી પણ મારી થોડીક મીટિંગ્સ દરમિયાન આવવાનું સંચાલન કરી રહ્યાં છે, ત્યારે દરવાજા પરનું નિશાની મોટાભાગે કાર્ય કરે છે!

માર્ટી બશેર: કુટુંબના દરેક સભ્ય માટે વર્ક સ્ટેશન્સ ગોઠવો

મહત્વપૂર્ણ સીમાઓ સેટ કરો. જ્યારે પરિવારો માટે થોડો આરામ કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે, દરેકને ટ્રેક અને ઉત્પાદક રાખવા માટે કેટલીક સીમાઓ નિર્ણાયક છે. જ્યારે આવા પડકારજનક સમયે અતિરિક્ત ટીવી અને તકનીકીનો સમય સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય છે, તો પણ તે તંદુરસ્ત મર્યાદાઓ રાખવા યોગ્ય છે. જ્યારે સુનિશ્ચિત સામાન્ય પર પાછા ફરો અને તમારા બાળકોને ખુશ અને પ્રેરિત રાખવામાં સહાય કરશે ત્યારે આ સરળ બનશે. તે સારી રીતે દસ્તાવેજીકરણ કરે છે કે વધુ પડતો ટીવી અને તકનીક એ બાળકના મૂડ અને affectsંઘને અસર કરે છે. તમારે દરરોજ ઘરેથી કામ કરવા માટે શું કરવાની જરૂર છે અને તેમાંથી શું અપેક્ષા છે તે વિશે તમારા બાળકો સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી પણ આવશ્યક છે. ખાતરી કરો કે તેઓ સમજે છે કે તમારી નોકરી માટે તમારે દરરોજ ચોક્કસ રકમ મેળવવી જરૂરી છે અને તમારે તેમની સહાયની જરૂર છે. તમારા officeફિસના દરવાજા માટે એક નિશાની બનાવો કે જે તમને તેમની સાથે ક્યારે વાત કરી શકે છે (જેમ કે “ખલેલ પાડશો નહીં”) અથવા હેન્ડ સિગ્નલ બનાવો (અંગૂઠા અપ કરો talk બરાબર વાત કરવી અથવા અંગૂઠા નીચે ઉતારો — તમારે એક મિનિટ રાહ જોવી પડશે. ). તેઓને એ જાણવાની જરૂર છે કે જ્યારે પણ તેઓ તમારી પાસે આવે છે ત્યારે તમે હંમેશા વિક્ષેપ પાડવા માટે સમર્થ થશો નહીં.

કુટુંબના દરેક સભ્ય માટે વર્ક સ્ટેશનો ગોઠવો. Anફિસ અથવા વર્ગખંડની જેમ, દરેક વ્યક્તિએ પોતાનું નિયુક્ત કાર્ય ક્ષેત્ર મેળવવું જોઈએ. વસ્તુઓને ખરેખર કરાવવાની એ સૌથી વ્યવહારુ અને ઉત્પાદક રીત છે. તમારી પાસે હોમ officeફિસ પહેલેથી જ સેટ થઈ શકે છે અથવા ન હોઈ શકે, જો નહીં, તો હવે સમય છે! કોઈ શાંત સ્થળની શોધ કરો જ્યાં તમને લાગે છે કે તમે કાર્ય કરી શકો છો અને જો જરૂરી હોય તો ફોન ક takeલ કરી શકો છો. તે એક સંપૂર્ણ ફાજલ ઓરડો હોવો જરૂરી નથી કે જે બધાં સજ્જ છે, તે તમારા જગ્યા પર આધાર રાખીને તમારા બેડરૂમમાં અથવા તો કબાટમાં સેટ કરેલું ડેસ્ક જેટલું સરળ હોઈ શકે છે. બાળકો સાથે ઘરેથી કામ કરવાનો પ્રયાસ કરવો એ તેના પડકારો છે તેથી વિક્ષેપો અને પુષ્કળ વિરામ માટે તૈયાર રહો. તમારા બાળકોની વાત કરીએ તો, કિચન ટેબલમાંથી સ્કૂલવર્ક કરવાનું કેટલાક બાળકો માટે કામ કરે છે પરંતુ તે બધા જ નહીં. તમારે તે નક્કી કરવું પડશે કે શું તમારા પરિવાર સાથે આ શક્ય છે. જો નહીં, તો તે દરેક બાળકને કંઈક શીખવા માટે તેમની પોતાની જગ્યા આપવાનું ફાયદાકારક છે. કેટલાક બાળકો તેમના શયનખંડને પ્રાધાન્ય આપે છે, તો બીજાઓ પલંગ પર સુંદર રીતે વળાંકવાળા હોય છે, જ્યારે અન્યને સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરવા માટે ડેસ્ક / ટેબલની જરૂર પડે છે. દરેક બાળકને થોડુંક કામ કરવા વિશે સારું લાગે છે તે સ્થળ શોધો અને જે કામ કરતું નથી તેને ઝટકો. દરેક બાળકને જરૂરી ઉપકરણો જેમ કે ટેબ્લેટ અથવા લેપટોપ, વાસણો લખવા, કાગળ અને કલા પુરવઠો સાથે સેટ કરો. જો તમારી શાળાએ કાર્ય સોંપ્યું નથી, તો એક સરળ Google શોધ તમને શૈક્ષણિક વેબસાઇટ્સ અને એપ્લિકેશન્સ પર જવા માટે મદદ કરશે. ત્યાં માહિતીની પુષ્કળતા છે અને અત્યારે નવા હોમસ્કૂલિંગ માતાપિતાને ઉપલબ્ધ છે.

જેનિફર જોય: પ્રથમ: ત્યાં રહો

ખાસ કરીને આ ડરામણા સમયમાં, તમારા બાળકોને તે જાણવાની જરૂર છે કે તમે તેમના માટે છો, પછી ભલે ગમે તે હોય. તમારું અવિભાજ્ય ધ્યાન તેમને સલામત અને સલામત લાગે છે. બાળક સાથે વાત કરતી વખતે, સીધી તેમની આંખોમાં જુઓ અને પ્રાધાન્યમાં તમારા હાથમાં કંઈપણ (જેમ કે ફોન) પકડ્યા વિના, તેઓ શું કહે છે તે નજીકથી સાંભળો.

તેઓ કેવી રીતે છે તે પૂછવા માટે તેને લાવવાની રાહ જોશો નહીં. નિયમિતપણે તપાસ કરીને, તમે તેમની સમજણનો અર્થ મેળવી શકો છો, તેમની લાગણીઓને માન્ય કરી શકો છો, અને ખોટી માન્યતાઓને સુધારી શકો છો. ડ્યુરેબલ હ્યુમન મેનિફેસ્ટોમાં જણાવ્યા મુજબ પ્રિસ્ક્રિપ્શનો પર નાણાં બચાવો અને મુક્તપણે હગ્ઝ - તમારા boardનબોર્ડ ક loveમ્બ્રેશન લવ પોશન, મસલ્સ રિલેક્સેંટ, અને ટ્રાન્ક્વીલાઇઝર ને વ્યવસ્થિત કરો. તેને નો-બ્રેઇનર બનાવવા માટે કે સામ-સામે સંપર્ક અને આલિંગન માટે પુષ્કળ સમય અને જગ્યા મળશે, ઘરના સમયસર અને સમયગાળાના કોઈ તકનીકી વિસ્તારો નહીં, ઓછામાં ઓછું ભોજન અને સૂવાનો સમય.