ბავშვებთან სახლიდან მუშაობა: 30+ ექსპერტი რჩევები

ბავშვებთან სახლიდან მუშაობა შეიძლება რთული იყოს, as they might disturb your work plan, and might not understand that you are there but yet aren't available to spend time with them - or at least not the whole day.

მიუხედავად იმისა, რომ გამოწვევა ძალიან განსხვავებულია, თუ მარტოხელა მშობელი ხართ, თქვენს პარტნიორთან სატელეკომუნიკაციო სამუშაოები გაქვთ, ექნებათ გარე დახმარების შესაძლებლობა, თუ არა, როგორც ჩანს, აუცილებელია რამდენიმე საერთო პუნქტი, ნებისმიერ შემთხვევაში აუცილებელია: მითითებული გრაფიკის დაყენება, დარწმუნდით, რომ გაქვთ მინიმუმ რამდენიმე განსაზღვრული სამუშაო მხოლოდ საათობით, და შეეცადეთ იმუშაოთ, სანამ ბავშვები ეძინა ან დაკავებულია თავიანთი საქმიანობით.

იმისთვის, რომ მუშაობის დროს ნაყოფიერი იყოთ, ჩვენ ვთხოვეთ საზოგადოებას საუკეთესო რჩევები ამ თემაზე - აქ არის მათი შესანიშნავი პასუხები. ზოგი შეიძლება გაგიკვირდეთ!

მუშაობდით ბავშვებთან ერთად სახლიდან, მოახერხეთ თუ არა პროდუქტიული შენარჩუნება? რა არის თქვენი წვერი იმისთვის, რომ შეეძლოთ გარშემო ბავშვებთან მუშაობა?

ბეატრიზ გარსია: მე გადმოვწერე საგანმანათლებლო პროგრამები ჩემს ტელეფონში

მე სახლიდან ვმუშაობ 3 და 6 წლის ასაკში.

მე დავარეგისტრირე ონლაინ სწავლის სერვისები და ჩამოვთვალე საგანმანათლებლო პროგრამები ჩემს ტელეფონში. როცა მუშაობა მჭირდება, ერთს ტელეფონს ვაძლევ და მეორეს ძველ კომპიუტერზე ვდებ. ვინაიდან ეს აპლიკაციები საკმაოდ საინტერესოა, იგი გონივრულად ინახავს მათ. ზოგჯერ ერთი მათგანი ჩერდება და ჩემთან მოდის, ან უბრალოდ ყურადღება უნდა. ასე რომ, ეს არ არის 100% შეფერხება უფასო, მაგრამ ასე ხდება ყველაზე უწყვეტი სამუშაო დრო.

ჯორჯეტ პასკალი: პატივი სცეს, რომ შენ იმავე სივრცეში ცხოვრობ

ჩემმა ბავშვებმა ყოველთვის იცოდნენ, რომ სახლიდან ვმუშაობ. მე ეს გავაკეთე მას შემდეგ, რაც ისინი დაიბადნენ. მე დავიწყე ვირტუალურ ჯანდაცვის საკომუნიკაციო კომპანია, პასკული, თხუთმეტი წლის წინ. მიუხედავად იმისა, რომ კლიენტები და მეგობრები ცდილობენ მოერგონ ამ ახალ ცხოვრებას და არ იყვნენ აგურისა და ნაღმტყორცნებიდან ოფისში ყოფნისას, მადლობელი ვარ, რომ წინ მყოფი ვიყავი. როდესაც ჩემს სამ შვილს შეურიგდა მიქსერი, მე ვიცოდი, რომ მათ უკვე კარგად ესმით ჩემი საქმის, როგორც მეწარმე. მათ დამინახეს, რომ ატიპიურ საათზე ვრეკავ, ან ვუყურებ ჩემს საქმიანობას სახლის ოფისში. როგორც ნათქვამია, მე ჯერ კიდევ არ ვიყავი დარწმუნებული იმაზე, თუ როგორ რეაგირებდნენ ისინი, როცა ვხედავდი, რომ ვმუშაობდი, ან როგორ ვრეაგირებდი, როდესაც ვხედავდი, რომ ისინი სრულად სწავლობდნენ სკოლაში. მაგრამ სასიამოვნოდ გამიკვირდა. ამ სიტუაციამ შექმნა შესაძლებლობა, რომ ჩემი ოჯახი ყველას შეეძლოს ერთმანეთში რეალურად ნახონ მოქმედებაში. მე ვამაყობდი, რომ ვუყურებ მათ პასუხისმგებლობას. ისინი დროულად ადგებიან; წასვლა მათ გარშემო მაკიაჟის სამუშაო ადგილებზე და იმუშავეთ. ძალიან კარგია ბავშვების, თერთმეტი წლის, თორმეტი და თოთხმეტი წლის ასაკის ყურება და მათგან სწავლა.

ჩემი საუკეთესო რჩევა ბავშვებთან მუშაობისთვის არის იმის პატივისცემა, რომ თქვენ ცხოვრობთ იმავე სივრცეში. ეს არის ის, რაც ბავშვებმა უფრო პრაქტიკულად გამოიყენეს, ვიდრე მეგონა, რომ იქნებოდნენ. ჩვენ ერთმანეთს ვითამაშებთ და გონივრულია ინდივიდუალური გრაფიკის შესახებ. ბევრი თანაარსებობა საღი აზროვნებისკენ მოდის.

ჯეინ ფლანაგანი: გქონდეთ თავდადებული სამუშაო სადგური, გაყავით სამუშაო საათები და დაკავდით

ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ჩემი გამოცდილი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიაროთ მუშაობა, მიუხედავად იმისა, რომ გარშემო ბავშვები ცხოვრობენ.

1. გქონდეთ თავდადებული სამუშაო სადგური. სპეციალური სამუშაო სადგური არამარტო შეამცირებს ყურადღებას, არამედ გონებასაც ამუშავებს. მე გავბრაზდი, რომ ჩემმა ბავშვებმა გააცნობიერა, რომ როდესაც დედა ამ სივრცეში შევა, არ უნდა იყოს არანაირი არეულობა. მათ არ ეშინიათ ჩემი გაუჩინარება მე -2 ნომრის გამო.

2. გაყავით სამუშაო საათები. აბსოლუტურად შეუძლებელია რვა საათის განმავლობაში პირდაპირ სახლში მუშაობა. იმის ნაცვლად, რომ ვეცადოთ, მე დღეს ჩემს სამ ორსაათიან ნაგავს ვყოფ. მე ვმუშაობ 9-11, 12-2 და 3-5 წლიდან, ყოველდღიურად ვატარებ ექვს პროდუქტიულ საათს. ყოველ შესვენებას, ბავშვებს ვამოწმებ, ვთამაშობ მათთან და ვსადილობ, სანამ სამსახურში დავბრუნდები. ჩემს შვილებს არ გაუჭირდებათ ჩემი გაუჩინარება, რადგან დარწმუნებული ვარ, რომ გამოჩნდება ისევ გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ ... საათის მსგავსად.

3. დაკავდით. აქ მე ვერ აღვნიშნავ აქ მნიშვნელობას. მიეცით მათ დავალებები, თამაშები, სამუშაო, გასართობი საგნები, სკოლაში მუშაობა, ყველაფერი! ეს იმ შემთხვევაში მუშაობს, თუ თქვენ მიმართავთ 22-ს.

ბრიჯიტ სიელიკი: გაიღვიძეთ ადრე, რომ გააკეთოთ რამოდენიმე საათიანი სამუშაო, სანამ არ გაღვიძებენ

როდესაც საქმე ბავშვებთან სახლიდან მუშაობისას ხდება, ყოველთვის ვცდილობ და ადრეულად ვიღვიძო, ასე რომ, მე შემიძლია რამდენიმე საათის განმავლობაში გავაკეთო სამუშაო, სანამ ისინი გაღვიძებას შეადგენენ. ამ პრაქტიკის ჩამოყალიბებას დრო სჭირდება, მაგრამ ძალიან სასარგებლოა უკვე დაასრულოთ სამუშაო დავალებები თქვენს ბავშვებთან დღის დაწყებამდე. როდესაც ჩემი ბავშვები პატარა ვიყავით და ღამით უფრო მეღვიძებოდა მათთან, ამ მიზნისთვის ნატვრა გამოვიყენე. უამრავი რამის მიღწევა შეიძლება, როდესაც ბავშვებს სძინავთ!

მე მაქვს სამუშაო სამუშაო სივრცეც, ამიტომ მათ იციან, რომ იქ დამინახეს, რომ არ ვწუწუნო, თუ ეს გადაუდებელია. თუ მე დღის განმავლობაში ვმუშაობ, ბავშვები ასაკოვანი არიან, რომ მათ ახლოს ყოფნის დროს შეუძლიათ დაიკავონ თავი. მე კიდევ თეთრი ხმაურის აპარატი მაქვს, რომლითაც ჩართვა დამეხმარა, რომ ორიენტირებული ვიყავი და დავრწმუნდე მათში, რომ თუ მათ ეს გაიგონ, ეს დედის სამუშაო დროა.

ალუბლის ლაქსინა: შეეცადეთ მიბაძოთ სამუშაო გარემოს სახლში

მარტის შუა რიცხვებიდან, როდესაც ჰავაის კუნძულებზე შეკვეთების განთავსება დასრულდა, მე სახლიდან ვმუშაობ. ჩემი მეუღლე არის სრულ განაკვეთზე სტუდენტი, ამიტომ მას შეუძლია უმეტესი ნაწილი უყუროს ჩვენს პატარას. თუმცა, იმის გამო, რომ მე მას კიდევ ვათვალიერებ, მე კვლავ ვთამაშობ აქტიურ როლს ჩვენს შვილზე ზრუნვაში. ის გამუდმებით მეკითხება, როდის სურს რძე და როდის უნდა ნესტის აღება.

მადლობელი ვარ, რომ მე ჩემი მეუღლე მყავს, რომ იგი დიდხანს არ გავაგრძელო მისი გართობა და გასართობად, მაგრამ რადგან სახლში ვარ, მე მაინც გავბრაზდი მათი მოსმენის დროს.

პროდუქტიულად დარჩენისთვის, ვცდილობ, ჩემი სამუშაო გარემო მიბაძოს სახლში. ჩვენს ტელევიზორს ჩემს მეორე ეკრანად ვიყენებ და მე ყოველ დილით ყავას ვაკეთებ. როდესაც ზუმის შეხვედრებზე ვარ, ვხურავ კარს, რომ გავფილტრო გავაგრძელო ყურადღება. მე ასევე ვდგავარ, ვჭიმობ და ვცდები წყალი ტვინის შესვენებისთვის, როგორც ამას ჩვეულებრივ ვაკეთებ ოფისში ყოფნისას. ეს საშუალებას მაძლევს გამიწმინდოს გონება, ასე რომ შემიძლია ეფექტურად ვიმუშაო შემდეგ დავალებაში. ჩემი სამუშაო გარემოსა და სახლში მუშაობის რუტინების ხელახალი შექმნით დამეხმარა დავალების შესრულებაში და სწრაფად გამოეხმაურა სამუშაო ელ.ფოსტით.

ლინდა ჩესტერი: შექმენით ყოველდღიური გრაფიკი, რომელიც ყველასთვის მისაღებია

მე ვარ ჯანმრთელობის და ფიტნეს კონსულტანტი, რომელიც წლების განმავლობაში ვმუშაობ სახლში. ჩემი ორი ბავშვი ახლა იზრდება და ცხოვრობს საკუთარი ცხოვრებით, მაგრამ როდესაც ისინი აქ იყვნენ, ჩვენ დამკვიდრებულ რუტინას გვექნებოდა. ეს უზრუნველყოფდა, რომ მე ჯერ კიდევ პროდუქტიული ვიყავი, ოჯახის დრო არ შეეწირა.

სამუშაო დღეებში, საუზმეზე ვამზადებდი და სკოლაში ვემზადებოდი. როდესაც ისინი არიან სკოლაში, როდესაც მე ვაკეთებ ჩემს უმეტეს ნაწილს, როგორც წესი, დილის დილიდან შუადღის შუა რიცხვებამდე. ყველაფერს ვაკეთებ იმისთვის, რომ ბავშვების ჩამოსვლამდე გავაკეთო დავალებების უმეტესი ნაწილი ჩემი სამუშაოების ჩამონათვალში. თუ მართლა მჭირდება, სამუშაოდ დამატებით საათს დავდებ.

მე, როგორც კეთილმა და აქტიურმა დედამ, ჩემს შვილებში აღვნიშნე ფორმაში ყოფნის მნიშვნელობა. ისინი ორივე სპორტს თამაშობენ, ამიტომ უმეტესობა შაბათ-კვირას ბეიზბოლის თამაშებში ვიყავით ან ბანაობის შეხვედრებზე.

თითოეული ოჯახი განსხვავებულია, ამიტომ ვურჩევდი მშობლებს, რომლებიც სახლიდან მუშაობენ, გააკეთონ ისეთი რუტინა, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს მათთვის და მათი შვილებისთვის. იმუშავეთ თქვენს პარტნიორთან და შვილებთან, რათა შექმნათ ყოველდღიური გრაფიკი, რომელიც ყველასთვის მისაღებია. დარწმუნდით, რომ მოიცავს დროის ჯიბეებს ჯანსაღი კერძების დასამზადებლად და ოჯახის გართობისთვის სავარჯიშოების გაკეთებისთვის.

Lewis Keegan: დააბალანსეთ თქვენი დრო და მიეცით ბავშვებს აქტივობა

თუ ბავშვებთან ერთად სახლიდან მუშაობთ, შეგიძლიათ მიყევით ამ რჩევებს:

• დარწმუნდით, რომ დააბალანსეთ თქვენი სამუშაო დრო და თქვენი შვილები. ბავშვებს, რომლებიც უყურადღებობას გრძნობენ, უფრო მეტი შანსი აქვთ, მშობლების მხრიდან ყურადღების მიქცევას ცდილობენ, დააგდონ ანტისარაკები. დარწმუნდით, რომ გექნებათ თქვენი შვილებისთვის შესაფერისი დრო და სამუშაოებთან დაკავშირებული სამუშაოების შესრულება.
• მიეცით თქვენს ბავშვებს ისეთ საქმიანობას, რომელზეც მათ ფოკუსირება შეუძლიათ. მაგალითად, საღებარი წიგნი, წიგნის შედგენა, ან მათ შინაგანი შემოქმედების შესაძლებლობის საშუალება მისცემთ, მათ თიხის, მძივების, ნეილონის და ა.შ. გამოიყენონ ხელოვნების ნიმუშები (უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ეს არის ბავშვებისთვის შესაფერისი ნივთები)

სონია შვარცი: დრო დაუთმეთ, უფროსს დაავალეთ პასუხისმგებლობა და შეცვალეთ თქვენი გრაფიკი

სახლში მუშაობას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. საკმაოდ დიდი ხანია ვმუშაობ სახლში. უნდა ითქვას, რომ თავიდან რთული იყო, მაგრამ ის უკეთესდება. როგორც ახლა ყველანაირი გამოცდილება უნდა გქონდეთ, ძნელია ფოკუსირება გააკეთოთ თქვენი საქმის კეთებაზე, როდესაც უამრავი განადგურება გაქვთ. ნება მომეცით გაგიზიაროთ 3 რჩევა ბავშვების გარშემო სტრესული გარემოს შესანარჩუნებლად:

• 1. დრო გაატარეთ თქვენი შვილებისთვის. ბავშვები გაჭირვებული არსებები არიან. მათ ყოველთვის სურდათ, რომ გარშემო იყოთ. თუ მათთან ერთად საკმარისი დრო გაატარეთ და ჰკითხეთ მათ რამდენი გჭირდებათ მშვიდი დრო, შანსი გაქვთ ისინი არ შეგაწუხოთ, როდესაც დროა თქვენი მუშაობა.
• 2. უფროსი ბავშვი დააკისროს. ბავშვებს სიამოვნებთ, როგორც რაღაცის ლიდერი. გამოიყენეთ ეს თქვენს სასარგებლოდ. ნება მიეცით უფრო დიდმა ბავშვმა იმოქმედოს როგორც მათი ლიდერი, რომ უზრუნველყოს ყველას უსაფრთხოება და დაეკისროს მათ, თუ რამე არასწორედ მიდის.
• 3. შეცვალეთ თქვენი გრაფიკი. თუ ეს შესაძლებელია, დაგეგმეთ სამუშაო მოგვიანებით, შესაძლოა, როდესაც ბავშვები აპირებენ დასაძინებლად.

როდესაც შეჩვეულიყავით, ეს უფრო ადვილი ხდება და ასევე უფრო პროდუქტიული გახდებით. მშობლისთვის არაფერი იმაზე მეტია, ვიდრე შრომას და შოვნას, ხოლო ხარჯვის დროს და ბავშვებზე ერთდროულად ზრუნვაზე.

Áine Breen: ჩამოთვალეთ რუტინული და იყავით რეალისტური

გამონათქვამი * ”ჩვენ ყველანი ერთსა და იმავე ქარიშხალში ვართ, მაგრამ განსხვავებულ კატარღებზე”. ამ მომენტში ძალიან მართალია. ნაყოფიერი დარჩენა, ხოლო ასევე საშინაო სწავლება და სამ შვილზე ზრუნვა საკმაოდ რთული იყო. აღმოვაჩინე, რომ ჩემთვის რამდენიმე სამუშაოა.

პირველ რიგში, მე და ჩემმა მეუღლემ ყოველდღიურად დავადგინეთ რუტინული საშუალება ყველასთვის, რომ ორივემ ვიმუშაოთ დრო. შემდეგი, მე ვწერ ორ ან სამ რამეს, რაზეც მე უნდა ფოკუსირება თითოეული დღის ან კვირის განმავლობაში. მე რეალისტური ვარ. მე არ შემიძლია ყველაფრის გაკეთება, ასე რომ, მე უზრუნველყოფენ, რომ კარგად ვაკეთებ რამდენიმე საქმეს. დაბოლოს, ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია სუფთა ჰაერზე მოხვედრა, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ჩემი გონებისთვის და ჩემი ენერგიისთვის.

ომედარო ვიქტორ-ოლუბუმოი: შეეცადეთ ისარგებლოთ ყოველ ჯერზე, როდესაც ბავშვი დაკავებულია

მე ვმუშაობდი სახლიდან ჩემი შვილის (სამი წლის) და უნდა ითქვას, რომ ეს არც ისე ადვილია. აი რა ვქნა, რომ შვილთან ნაყოფიერი ვიყავი. მე დავინახე ის, რაც მას დაკავებულია და შეუძლია თავისუფალი დრო გამიწიოს ჩემი საქმის შესასრულებლად. მე შევნიშნე, როდესაც ის მულტფილმების ყურებაა, საბავშვო რითმები, წერა ან ტელეფონით თამაში, შემიძლია თავისუფალი დრო საკუთარი თავისთვის. საუზმის შემდეგ, მე მას ვუშვებ ტელევიზორს უყურო ან წერო, იმისდა მიხედვით თუ რას აპირებდა ამ დროს. ლანჩის დასრულების შემდეგ, მე დარწმუნებული ვარ, რომ მან იბლოკავა, ასე რომ მე შემიძლია მოვიპარო გარკვეული დრო ჩემი სამუშაოს დასასრულებლად. ძირითადად, ვცდილობ, ყოველ ჯერზე ისარგებლოს, როდესაც ის დაკავებულია ან დაკავებულია, რომ ჩემი საქმე შეასრულოს.

ნორენ მაქმანი: იჯდა იატაკზე კომპიუტერთან ჩემს კალთაში

მე ვარ კალიფორნიის სახელმწიფო უნივერსიტეტის განმანათლებელი, ნორთრიჯი და მწერალი. ჩემი ყველა გაკვეთილის გარდა, ონლაინ რეჟიმში, მასშტაბური შეხვედრები სტუდენტებთან და ფაკულტეტთან, კრიტიკოს პარტნიორებთან, ჯგუფების წერა, ჩემი 17 თვის შვილიშვილია.

დილას ადრე ვწერ და გვიან ღამით ვწერ, აგრეთვე ვაკეთებ რაც შეიძლება მეტ შეფასებას და დოკუმენტაციას. როდესაც მე მაქვს ზუმის შეხვედრა და ის გარშემო, მე ვუხსნი ყველას, ვისთანაც ვლაპარაკობ და მიკროფონს ვწყვეტ ხოლმე, სანამ არ ვილაპარაკებ. ჩემი შვილიშვილი დაინტერესებულია, ვისთანაც ვლაპარაკობ და ხანდახან ახვევს სათქმელს, მაგრამ მან არ სცადა ჩემგან კომპიუტერის აყვანა ან რაიმე ღილაკის დაჭერა, როდესაც მე ვმუშაობ. აღმოვაჩინე, რომ ამდენი ადამიანი ერთნაირი საკითხებით არის საქმე, რომ პრობლემა არ არის. ზოგჯერ მე კომპიუტერთან ვიჯექი იატაკზე კომპიუტერთან ჩემს კალთში ან ახლომდებარე ნაბიჯზე. ამ გზით ის ვერ გრძნობს უგულებელყოფას ან უგულებელყოფას, რამაც შეიძლება ბავშვები დაარღვიოს და მათ უფრო მეტად შეუშალოს ხელი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს იყო კორექტირება, ვგრძნობ, რომ ჩვენ ვსწავლობთ გაუმკლავდეთ საქმეების ამ ახალ მეთოდს.

Swati Chalumuri: იყავით პროდუქტიული ყოველ დღე წინასწარ გრაფიკის შექმნით

მე ვმუშაობ სახლიდან შვილთან ერთად და ის დღემდე წარმატებულია. პროდუქტიულად ვრჩები გრაფიკის შექმნას ყოველი დღის წინ. სტრუქტურის მქონეობა მშვენიერია, რადგან ორივემ ვიცით რას უნდა ველოდოთ. ზოგი დღის განმავლობაში საგნები არ გადის და ეს ის არის, როდესაც მთავარია მოქნილობა. მე ვარ თავისუფალი და ვმუშაობ ჩემს ვადებზე, ასე რომ არ ვჩქარობ სამუშაოს დასრულებას იმ დღეებში, როდესაც ჩემი შვილი მჭირდება. ჩვენ ასევე ვცდილობთ გავატაროთ დრო გარეთ და გავაკეთოთ საქმიანობა დაშორებით სამსახურსა და სკოლაში, რათა შეგვეძლოს ორივე გავაფუჭოთ. ეს გვაძლევს სუფთა და მზად ვიყოთ პროდუქტიული, როდესაც დროა, სამუშაოსთან დაკავშირებული დავალებები ან სკოლაში დავასრულოთ.

რობერტ თეოფანისი: მკაცრად ჟღერს, მაგრამ მთავარია მათი უგულებელყოფა

ეს მკაცრად ჟღერს, მაგრამ მთავარია მათი უგულებელყოფა. ჩემი ქალიშვილი 3 წლისაა და ის ხშირად შემოდის სახლის ოფისში, როდესაც მისი პატარა ძმა ნატრობს და დედას შესვენება ჭირდება. რაც აღმოვაჩინე ის არის, რომ იმის ახსნით, რომ მე ვაპირებ მუშაობას და შემდეგ ჩემთან ურთიერთობის დაწყების პირველადი თხოვნების უგულებელყოფით, იგი ასრულებს საკუთარი ფანტაზიის გამოყენებას და საკუთარი თამაშის შედგენას. მას შემდეგ რაც ის ღრმად შედის თავის წარმოსახვაში, მას შემდეგ დაუსვამს კითხვას. მე ვპასუხობ კომპლიმენტებით, რასაც მან გადაწყვიტა გააკეთოს და ნაზად აყენებს მას გააგრძელოს საქმე. ეს ბურთს მოძრაობს და უფრო მეტ დროს ყიდულობს. ეს არ მუშაობს მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ საკმაოდ ეფექტურია 1-დან 2 საათის მონაკვეთის მისაღებად. ერთადერთი უარყოფითი ისაა, რომ მისი ბოლოსთვის ოთახი საკმაოდ გაუცრუვდა.

სარა: ყოველდღე მიეცით ერთმანეთს ორსაათიანი დროითი ბლოკი, რომ ფოკუსირება მოახდინონ მხოლოდ სამუშაოზე

მე ვარ დედა 20 თვის ბიჭი, უსაზღვრო ენერგიით. მე და ჩემი მეუღლე ვითანამშრომლეთ იმისთვის, რომ მას გართობა ეწარმოებინა ნაყოფიერი სამუშაო დროის გარეშე. ზოგი რამ, რამაც ხელი მომეწონა ნაყოფიერების შენარჩუნებაში, მოიცავს სამუშაო საათების გახანგრძლივებას, კონკრეტულად დროს ვატარებ შვილზე ფოკუსირებას, ხოლო მე და ჩემი ქმარი თითოეულ მათგანს ვატარებთ დროის ბლოკად, რომელიც ეძღვნება მხოლოდ მუშაობას.

მას შემდეგ, რაც დავიწყეთ სახლიდან მუშაობა, მე დავრწმუნდი, რომ სამუშაო სისტემაში უნდა ჩაწეროთ დილის 7 საათიდან საღამოს 6 საათამდე. ეს ბევრს ჟღერს, მაგრამ მე არ ვაკეთებ საქმეს მთელი ამ დროის განმავლობაში. ნორმალურ სამუშაო დღეს უფრო მეტხანს ყოფნა მაძლევს თავისუფლად სიარული, რომ შვილს ყურადღება მივაქციო, როცა მას ეს სჭირდება. ჩემი შვილი არ არის ჩუმად იმ ასაკში, სადაც მას ნამდვილად ესმის დამოუკიდებელი თამაში, ასე რომ, ჩვენ ნამდვილად უნდა ვიყოთ ხელმისაწვდომი, რომ მისი სოციალური მოთხოვნილებები დავსვათ მთელი დღის განმავლობაში. გახანგრძლივებული დღის დანიშვნა საშუალებას მაძლევს კომპიუტერთან დაშორებით ვგრძნობ თავს კომფორტულად, რათა დავრწმუნდე, რომ ჩემი ვაჟი იღებს ურთიერთქმედებას, რომელიც მას სჭირდება, სამუშაო დროის კომპრომისის გარეშე. დანიშვნის დასრულებული დრო ყოველ დღე ხელს უწყობს დამწვრობების გარკვეული ნაწილის შემცირებას.

გარდა ამისა, მე და ჩემი მეუღლე, ასევე, ერთმანეთს ვაძლევთ ორდღიანი პერიოდის ბლოკს ყოველდღიურად, რომ მხოლოდ სამსახურზე ვიყოთ ორიენტირებული, ხოლო მეორე ადამიანი ჩვენს შვილზე ზრუნავს. ის ასრულებს თითოეული და თითოეული ჩვენგანისთვის საჭირო ორიენტირებული დროის მიღებას და სამუშაოზე ორიენტირებულ დროს ვიღებთ.

შოონ ჯჰალი: შექმენით მოწესრიგებული გრაფიკი, სამუშაო ადგილი და დაეყრდნო სხვებს

ამდენი მშობლის მსგავსად, ნამდვილი გამოწვევა იყო სახლიდან მუშაობის დროს ნაყოფიერი დარჩენა. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელსაც მე ვიყენებ და რომლებმაც ნამდვილად კარგად იმუშავეს.

* შექმენით მოწესრიგებული გრაფიკი: * დროის ბლოკირება არის ჩვევა, რომლითაც ყველას შეუძლია ისარგებლოს - განსაკუთრებით ბავშვებთან სახლიდან მუშაობისას. მე ვგეგმავ უწყვეტი სამუშაო დროის 90 წუთიან ბლოკებს, შემდეგ გავაგრძელებ მას შემდეგ, რაც ოჯახს დროულად დაუყოვნებლივ. ოჯახთან ერთად ვატარებ 1 საათს ბლოკს, შემდეგ ვუბრუნდები სამუშაო დროის 90 წუთიან ბლოკს. ეს განზრახვა ემყარება: პირად და პროფესიულ დროს შორის რთული ხაზის დახატვა.

* სამუშაო ადგილი: * მშობლებისთვის ერთი მნიშვნელოვანი რჩევაა შექმნათ სამუშაო ადგილისთვის თავდადებული სამუშაო ადგილი, სადაც მათ იციან, რომ შეეძლოთ ფოკუსირება. ამან მკვეთრად დამეხმარა, რადგან მე ფიზიკურად შევქმენი საზღვრები იმ სახლში, სადაც მამა და ქმარი ვარ, სადაც მე ვარ ბიზნესის მწვრთნელი და სპიკერი. ზოგჯერ მე ტანსაცმელსაც კი ვცვლიდი, რომ ჩემი ოჯახისთვის და საკუთარი თავისთვის გასაგები გახდეს, რომ ვმუშაობ სამუშაო აზროვნებაში - რაც ძალიან ეხმარება!

* დაეყრდნო სხვებს *: მე გავაკეთე გასაოცარი გარიგებები ჩემს მეზობელ სხვა ოჯახებთან, რომ გაეზიარებინა დრო ჩვენს ბავშვებთან. რამდენიმე დღე ჩემს შვილებს მთელ შუადღეს ატარებენ თავიანთ სახლში, ზოგიც დღის განმავლობაში მათი შვილები არიან. მონაცვლეობით, თუ რომელი ბაღები ეწევა ჩვენს ბავშვებს დროს, მე შემეძლო დაგეგმოთ ძირითადი ზარები ან დიდი შეხვედრები იმ დღეებზე, სადაც ვიცი, რომ ჩემი ბავშვები იქნებიან მეზობლების ადგილზე. სხვა მშრომელ მშობლებზე დამოკიდებულება უდიდესი დახმარება იყო ჩემი პროდუქტიულობისთვის!

ლევიმ დაიცავით გრაფიკი და იმუშავეთ მას შემდეგ, რაც იძინებენ

მე ვმუშაობდი სახლში, მაშინ როდესაც ჩემი სახლი ორი გოგო იყო გარბოდა, დიახ, ცოტა უცნაური და უცნაური დროა, მაგრამ რამდენიმე მნიშვნელოვან საკითხს ვაგრძელებდი:

• 1. გაითვალისწინეთ გრაფიკი: საუზმეზე დრო, სადილი, ტელევიზორი, სწავლის დრო, უფასო თამაში. ამ ყველაფერმა შეინარჩუნა გოგო, რა იცის და როგორ მომცა საშუალება, გარკვეული დრო მოვახერხე შეხვედრების გამართვა და ა.შ.
• 2. იძინეთ მას შემდეგ, რაც იძინებენ - უკეთესი კონცენტრაციისთვის და დღის განმავლობაში ნაკლები სტრესის დროს.

ელნა კაინი: იმუშავეთ დროის მცირე ბლოკებში, სანამ ისინი თამაშობენ თავიანთ სათამაშოებთან

მე სახლიდან ვმუშაობ, როგორც თავისუფალი მწერალი, ხოლო ჩემი ტყუპები სკოლაში არიან.

თუმცა, ახლა, ჩემი ტყუპები სახლში არიან, როდესაც ვმუშაობ.

კვლავ პროდუქტიულად დარჩენისას სახლიდან მუშაობისას ვქმნი მოლოდინს და გრაფიკს. ეს არის მარტივი, მაგრამ ეფექტური. ჩემი ტყუპები პირველ კლასში არიან, ასე რომ, მათ ესმით, როცა ჩემს სახლში შევალ, რომ ვმუშაობ. როგორც ოჯახი, ჩვენ ვხვდებით საქმიანობას, რომელსაც ჩემს ტყუპებს შეუძლიათ საკუთარი თავის გაკეთება, როგორიცაა Just Dance, ხატვა, ხატვა, ან სიმღერა ფორტეპიანოზე. მე ამ დროის განმავლობაში ვმუშაობ და როდესაც რამდენიმე საათის შემდეგ დავამთავრებ, დღის დანარჩენი დღე ეძღვნება სახლებში სწავლას და ოჯახის დროზე ხარჯვას.

რაც მუშაობდა, როდესაც ჩემი ტყუპები უმცროსი იყო, პომოდოროს ტექნიკა იყო. დროის მცირე ბლოკებში ვიმუშავებდი, სანამ ჩემი ტყუპები ჩემს გვერდით იყვნენ, სათამაშოებით თამაშობდნენ.

Geninna Ariton: მართეთ გრაფიკი ბავშვების გრაფიკის გარშემო

მყავს 3 წლის ასაკის ტყუპი ბიჭები და ისინი ყოველ წამში მუდმივ მოძრაობაში არიან. მაგრამ მე გამიმართლა, რომ მათ ყოველდღიურობაში ჩავატარე. მე ასევე გამიმართლა, რომ ჩემს ქმარს აქვს მოქნილი სამუშაო დრო, ამიტომ ტყუპების გრაფიკის გარშემო მოვახერხე გრაფიკი. მას შემდეგ, რაც ტყუპები გაიღვიძებენ, ჩემი მეუღლე მათზე პასუხისმგებელია. დილიდან 7 საათიდან არის. ის ასევე არის ჩვენი საუზმეზე, ასე რომ მე მაქვს ერთგვარი დაუბრკოლებელი სამუშაო დილა. შემდეგ მე ვატარებ ლანჩის დროს, რადგან მან სამსახურში წასვლა უნდა. ტყუპების ლანჩის შემდეგ, ისინი მიდიან დასალევად, რაც საშუალებას გაძლევთ მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში გავატარო სამუშაო დრო, საკმარისია ყველაფრის დასასრულებლად. რა თქმა უნდა, ყოველდღე არ არის იგივე, ზოგჯერ ტყუპები სახლს გარბოდნენ და ჩემი ქმარი დიდხანს ვერ ინარჩუნებს თავის სათამაშო დარბაზში. და მაინც, გრაფიკი საკმარისია ჩემთვის, რომ დღეში მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში ვიმუშაო.

მირა რაკიკევიჩი: საბოლოო რჩევაა გრაფიკის დაცვა

ნაყოფიერი დარჩენისთვის და სახლიდან მუშაობის დროს ბავშვების დაკავებისთვის უმთავრესი რჩევაა, რომ გრაფიკს მიბაძოთ.

ბავშვები აყვავდებიან, როდესაც მათ აქვთ წინასწარ განსაზღვრული გრაფიკი და რეგულარობა დღის განმავლობაში. სამუშაო მშობლებმა უნდა მოაწყონ ბავშვების გრაფიკი თავიანთი საქმიანობის გასაახალგაზრდავებლად - დროის მონაკვეთი შეიძლება გახდეს კარგი დრო ონლაინ შეხვედრებისთვის, დავალებების შესრულება, რომელთაც მეტი ყურადღება სჭირდებათ.

გარდა ამისა, მშობლებს შეუძლიათ პომოდოროს ტექნიკის პრაქტიკა უფრო მეტი ფოკუსირებისთვის. იდეა არის ამოცანაზე მუშაობა 25 წუთი დაისვენოთ 10-დან 15 წუთის განმავლობაში. მშობლებს შეეძლოთ დასვენების დრო გამოიყენონ ბავშვებთან სამაგიდო თამაშის შესასრულებლად, ან მონაწილეობა მიიღონ მათ თამაშში. ეს არის ის, თუ როგორ შეიძლება ისინი ჩაერთონ თავიანთ თამაშში, დახარჯონ ხარისხიანი დრო და შეამცირონ ისეთი კითხვები, როგორიცაა როდის ითამაშებთ ჩემთან?.

იონა ულბორი: იპოვნეთ სასწავლო მასალის კარგი წყარო

ბევრმა მშობელმა გვითხრა, რომ მათ მოსწონთ ჩვენი ონლაინ სწავლების სერვისის გამოყენება, რადგან ბავშვებს არამარტო უყვართ გაკვეთილების ინტერაქტიული ხასიათი, არამედ ეს მათ საშუალებას აძლევს, გაეცნონ საკუთარ თავში მუშაობას.

გაუმკლავდეს პატარა ბავშვების სახლიდან სწავლებას, ამასთანავე, რომ საკუთარი საქმის გაკეთებაც აუცილებელია, აშკარად მკაცრი დასაბალანსებელი მოქმედებაა. მათ ვირტუალური სასწავლო სესიის შეთავაზებით შევძელით დაგეხმაროთ ამ ტვირთის ნაწილს - იმავდროულად ვასწავლით იმ ბავშვებს, რომლებიც ჩარიცხულნი არიან მათემატიკის, ინგლისურის ან მეცნიერების ნებისმიერ კლასში.

სხვა მშობლებს ვურჩევ, რომ მათ იპოვონ სასწავლო მასალის კარგი წყარო, რომელიც ხელს უწყობს ინტერაქტიული სწავლებას, და თუ მათთან ერთად დროის გატარება შეძლებთ, ახლავე შეუდექით როლების შეცვლას. თქვენ შეგიძლიათ შეეცადოთ მათ მიაწოდოთ ინფორმაცია, რომ წაიკითხონ და შემდეგ ეს მასწავლოთ მშობელს - ეს შეიძლება იყოს სახალისო და ეს ხელს შეუწყობს ბავშვს უფრო მეტად ჩაერთოს სასწავლო პროცესში.

მარინა ავრამოვიჩი: ჩამოაყალიბეთ მკაფიო ოფისი და განსაზღვრეთ საზღვრები

ჩემი საუკეთესო რჩევა მათთვის, ვინც ბავშვებთან ერთად მუშაობს სახლიდან, არის სუფთა ოფისის შექმნა და საზღვრების განსაზღვრა. ასე რომ, როდესაც ოფისის კარი იხურება, რომელიც ამჟამად ჩვენი პატარა სარდაფია, მათ იციან, რომ არ შეგაწუხოთ. თავიდან ვცდილობდი პიჯაკებში ვმუშაობ საწოლში, როგორც ამბობენ, მაგრამ ძალიან კარგი არ გამოვიდა, რადგან ბავშვები ძალიან სერიოზულად არ მიყურებდნენ. მათ დაინახეს, რომ სახლიდან ვმუშაობდი, როგორც გართობა დროს, თავიდანვე უმოწყალოდ შეწყვეტდნენ ჩემს საქმიანობას.

ამიტომ გადავწყვიტე დავუბრუნდე ჩემს რუტინას და სამსახურში წასვლის სიმულაცია გავაკეთე, იმ მომენტიდან, როდესაც წამოვდექი საწოლიდან. მე ჩაცმული ვარ, მაგრამ სამსახურში წასვლის ნაცვლად, მივდივარ ჩვენს პატარა სარდაფში, რომელიც ჩემი დროებითი ოფისი დავნიშნე. იქ ვჯდები და ვმუშაობ, და როცა სადილის შესვენებაზე ვარ, მაღლა ავდივარ ოჯახში. მათ გარკვეული დრო სჭირდებოდათ, რომ შეცვალონ, მაგრამ ახლა მათ ესმით, რომ მე რეალურად სამსახურში ვარ. ჯერჯერობით ასე კარგია და მე შევძელი, რომ ბოლო ერთი თვის განმავლობაში სტაბილურად ვმუშაობ.

რებეკა: დააწესეთ მკაცრი სამუშაო საათები, როდესაც მათ სძინავთ

რაც შეეხება ბავშვებთან სახლიდან მუშაობას, მისია შეიძლება უფრო რთული იყოს, არა? ჩემი ორი ბავშვი მშვენიერია და ყველა, განსაკუთრებით ამ მცდელობათა დროს, ჩემი მოთმინება კიდევ ერთხელ გამოიცადა. ერთი საუკეთესო რამ რაც მე გავაკეთე ჩემთვის არის მკაცრი სამუშაო საათები, როდესაც მათ სძინავთ. ეს ნიშნავს კომპიუტერთან ყოფნას დილით ადრე და გვიან ღამით. ზოგჯერ შუაღამისას რამდენიმე ელ.ფოსტს ვიღებ, მაგრამ ამაზეა საუბარი. იდეალურია? Სულაც არა. მე მენატრება, რომ ამ საათების განმავლობაში ჩემს თავს ვატარებ, მაგრამ ეს ბევრად უკეთესია ვიდრე მათთან ბრძოლა, როდესაც მათ ჩემი ყურადღება სურთ. ეს მეთოდი ყველასთვის არ არის და არც ჩემთვის არის ეს ყველაფერი, ერთ დღეს. ეს არის ჩემი ახალი მცდელობა, რომ ორივე სამყარო უკეთესად მოხდეს.

Angelo Sorbello: ბავშვების გრაფიკი მერყეობს, ასე რომ იყავით ნაბიჯზე

ბავშვებთან სახლიდან მუშაობის დროს პროდუქტის შენარჩუნების რჩევა უნდა იყოს რეგულირებადი.

საბავშვო გრაფიკი ცვალებადია, ასე რომ იმოძრავეთ. დაიწყეთ ცოტა უფრო ადრე, ვიდრე ჩვეულებრივ, სანამ გაიღვიძებენ; იმუშავეთ, როდესაც ისინი napped მაშინაც კი, თუ თქვენ ჩვეულებრივ ლანჩს? იმუშავეთ მას შემდეგ, რაც მათ დასაძინებლად დააყენებთ; და თუ თქვენს შვილებს ესაჭიროებათ, მაშინაც კი, თუ ამის გაკეთება გჭირდებათ.

თქვენს შვილებს არ შეგეშალებთ თქვენი სამუშაოდან 24/7 და, თუნდაც დილაადრიან დილით ან გვიან ღამით, თქვენ ნახავთ დროს სამუშაოს დასასრულებლად. თქვენი ბავშვებისადმი მიდრეკილება (როგორც უნდა) და შეცვალეთ საკუთარი თავი, რომ შესაძლებელი გახადონ თქვენი საქმე. ეს შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ძილის დრო (ან ტელევიზორის დრო), მაგრამ უპრეცედენტო ჯერ არნახული გრაფიკის მიზეზი.

Stacey Oaks: მიეცით მათ აქტიური დრო და მიიღონ დახმარება

სახლში ბავშვებთან მუშაობა რთულია, მაგრამ რამოდენიმე მიდგომაა, რაც მე ვიპოვე, დამეხმარა:

• 1. პირველი, დარწმუნდით, რომ მათ აქვთ გრაფიკი. რა ხდება, როდესაც ბავშვებს არ აქვთ გრაფიკი? ისინი გიბიძგებენ. და შეცვალეთ. და შეცვალეთ. გრაფიკი ბავშვებს უწევს ჩარჩოებს თავიანთი დღისთვის და ეს ასევე მათ აძლევს მიზანს. შეადგინეთ გრაფიკი 30-წუთიანი მონაკვეთებით მთელი დღის განმავლობაში. ზუსტად მიუთითეთ რამდენი და რა ტიპის ეკრანზე მიიღებენ ისინი და (იდეალურად) ავრცელებენ მას მცირე ნაწილებში მთელი დღის განმავლობაში. მიეცით მათ ქრონომეტრი, რომ უფრო მხიარული გახდნენ. ჩართეთ სწავლის მოლოდინები. (ჩემს ბავშვებს ჰქონდათ კითხვისა და მათემატიკის დავალებები ზაფხულის განმავლობაში. ტვინი ტალახში გადაქცევის მიზნით.) მოიცავს სამუშაოებს. ბავშვები უჩივიან სამუშაოების გაკეთებას და ტვინის მუშაობას, მაგრამ მათ მოგვიანებით მადლობას გიხდით. ჩემს უფროსებს აქვთ. აღმოვაჩინე, რომ პრეტენზიებს 2 კვირის განმავლობაში სჭირდება, შემდეგ კი ბავშვები იწყებენ იმის მიღებას, რაც უნდა გააკეთონ. დადექი ძლიერი!
• 2. შექმენით რამდენიმე სადგური იმ დროისთვის, როდესაც ისინი დასრულდნენ თავიანთ გრაფიკზე და საჭიროა დაკავებულიყავით. თითოეული სადგური შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახის საქმიანობა, რომელიც ზედიზედ მრავალი დღის განმავლობაში მუშაობს. ცხადია, ეს დამოკიდებულია ბავშვთა ასაკში, მაგრამ მარილის ცომი, პერლერის მძივები, ქვიშა და წყლის ნაკრები და ა.შ. შეიძლება იყოს სადგურები, რომლებიც ბავშვების ბედნიერებისკენ მიდრეკილია. შეღებვა, დიდი DJ ყურსასმენით მუსიკის მოსმენა (ან რამე ხიბლავს ბავშვს მაგარი გრძნობით), თავსატეხები და ა.შ., ყველა შესანიშნავი ვარიანტია. ეს სადგურები შეიძლება დარჩეს საჭიროებისამებრ და შეგიძლიათ ჩართოთ შინაარსი, რომ ყველაფერი სუფთა იყოს. მე გეტყვით, ამ სფეროში რამდენიმე წუთი ძალისხმევა გიყიდით იმდენ დროს, რომ საკუთარ თავს იმუშაოთ.
• 3. მიეცით გარე აქტიური დრო. თუ ეზო გაქვთ, დარწმუნდით, რომ ყოველდღე დაგეგმილია სპექტაკლი გარეთ. გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად უკეთესად დარჩებიან ისინი ოკუპაციის შემდეგ. თუ არ გაქვთ ეზო, დრო გაატარეთ ბავშვებთან ერთად ბლოკზე გასასვლელით, ან იპოვნეთ რაიმე გზა (შესაძლოა, ძიძა), რომ მიიღოთ კარგი დოზები გარედან თამაშში. ამას ვფიცავარ. ფიზიკურად ამოწურვის შემდეგ, მათ უფრო მეტად მოისურვებენ დასხდნენ და გააკეთონ ტვინის მუშაობა და ა.შ. სინამდვილეში, ჩემს გრაფიკზე საქმიანობის შემოთავაზებული რიგი შეიძლება იყოს, მაგალითად: 1) სამუშაო, 2) თამაში გარეთ, 3) ტვინი. სამუშაო, 4) ეკრანის დრო, 5) სადგურები.
• 4. მოიძიეთ დახმარება. გაცვალეთ სამუშაო დრო მეუღლესთან, მეზობელთან ან ოჯახის წევრთან. თუ მუშაობთ სხვადასხვა საათებში, ბავშვების დაფარვა უფრო ადვილია. თქვენს პარტნიორს პასუხისმგებლობა დაეკისრათ, რომ დრო დაუთმოთ ბავშვებს, რომ მიიღონ საჭირო ყურადღება.

ევგენი რომბერგი: დანიშნეთ თქვენი დღით ადრე ძილის წინ

საუკეთესო რჩევა ბავშვებთან ერთად სახლიდან მუშაობისთვის: როგორც მშობელი, რომელიც მანამდეც კი სახლიდან მუშაობდა, დღის ბოლომდე ყოველთვის რთული იყო პროდუქტიული შენარჩუნება. მას შემდეგ, რაც ბავშვებს სკოლაში დავტოვებ, 4-5 საათის განმავლობაში ვმუშაობ, სადაც შემიძლია ჩემს ოფისში ვიმუშაო ჩარევის გარეშე. თუმცა, ახლა, როდესაც ჩემი შვილები 24/7 წლის განმავლობაში ჩემ გარშემო არიან, მე ვისწავლე როგორ გავაგრძელო ნაყოფიერი მაშინაც კი, როდესაც მათგან ყურადღებას საჭიროებენ. ჩემი რჩევაა თქვენი დღის დაგეგმვა ადრე დაძინებამდე. მე ყოველ 3 საათში ვმუშაობ, ბავშვებთან ერთად დასასვენებლად ვატარებ ერთსაათიან შესვენებას. იხილეთ, მჯერა, რომ მშვენიერი დროა ბავშვებისთვის ფუნქციონალური უნარების სწავლება, და ამ 1 საათის შესვენებისთვის ვგეგმავ, რომ ბავშვებს დაეხმარონ ახალი რამის სწავლაში. სამზარეულოს, ხელოვნებას, მუსიკას ან თუნდაც trivia- ს შეუძლია გააჩინოს და აითვისოს მათი გონება. ეს არის მარტივი გზა საკუთარი თავის გატარებისკენ და ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ ხარისხიანი დრო გაატაროთ თქვენს შვილებთან ერთად. თუ ამის გაკეთება დღეში ერთხელ ან თუნდაც ორჯერ დღეში, თქვენ შთაბეჭდილებას მოახდენთ იმაზე, თუ რამდენმა ისწავლეს თქვენგან ან მეუღლისგან.

Schimri Yoyo: სამი რამ, რასაც მე ვიყენებ, არის საუზმე, მოწყენილობა და საზღვრები

სახლიდან მუშაობას აქვს თავისი უპირატესობები. მინიმალური მამოძრავებელი და საშიში ელემენტების ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზღვევის დაბალი მაჩვენებელი. მიუხედავად იმისა, რომ ტელეკომუნიკაცია შეიძლება დაბალ პრემიუმს ნიშნავდეს, თუ გყავთ ბავშვები, ეს შეიძლება ნიშნავს დაბალი პროდუქტიულობა.

სამი რამ, რომელსაც ბავშვებთან სახლიდან მუშაობისას ვიყენებ, არის საუზმე, მოწყენილობა და საზღვრები.

საუზმე: მე პრიორიტეტად ვაქცევ ჩემს მეუღლეს, რომ დილით ბავშვებისთვის საუზმე მოამზადონ. ეს საშუალებას ჩემთვის, როგორც გარკვეული ხარისხის დროს მათთან დაწყების დღე და შევახსენო მათ, რომ როდესაც საუზმე დასრულდა Daddy იმუშავებენ.

ფორუმის: როგორც, არ დაუშვებს, რომ თქვენი შვილების გრაფიკი. შეინახეთ ასაკის შესაბამისად ისეთი საქმიანობით, როგორებიცაა კითხვა, წერა, გარეთ თამაში, ჩაცმა, ფილმების ყურება ან ვიდეო თამაშები. რაც უფრო რთული იქნება ისინი, უფრო პროდუქტიული იქნებით.

საზღვრები: ჩამოაყალიბეთ მკაფიო საზღვრები თქვენი შვილებისთვის და საკუთარი თავისთვის, რათა თავიდან აიცილოთ ყურადღება და შეფერხება. დაგეგმეთ ლანჩის შესვენებები და 15-დან 20 წუთიანი შესვენებები გამშვები პუნქტებისთვის ან საკონფერენციო ზარები თქვენს ბავშვებთან ერთად, რომ დააკმაყოფილონ ყურადღების მიქცევა.

კერი ვეკელო: გქონდეთ თავდადებული სამუშაო, სანამ მუშაობთ

ჩემს 2 შვილთან ერთად 15 წელია ვმუშაობ სახლიდან. აქ მოცემულია რამდენიმე ჩემი რჩევა.

• აქვს დანიშნული პანსიონი ოჯახში ან გადახვიდეთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა გრაფიკით გაშუქება თქვენი ბავშვები, ხოლო თქვენ მუშაობს.
• მოაწყეთ მოლოდინები ოჯახთან ერთად. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ იშურებთ სამუშაოს დროს და გჭირდებათ მინიმალური განადგურება.
• შექმენით სამუშაო გრაფიკი თქვენი ძირითადი საათებისთვის. სტრუქტურის არსებობა ყველას იღებს ყოველდღიურად.
• თქვენს სახლში დაუთმეთ სივრცე და ყურადღების გადატანისგან. სამუშაოსთვის დაცული სივრცე დაგეხმარებათ დღის გონებაში. მაგიდა ან მაგიდა საუკეთესოა ამისათვის და ბავშვებს აძლევს საშუალებას იგრძნონ, რომ ისინი იმყოფებიან ოფისში, არა სათამაშო სივრცეში.
• განსაზღვრეთ კომუნიკაციის სტრატეგიები თითოეულ გუნდთან და თქვენს შვილებთან. ხანდაზმულ ბავშვებს შეუძლიათ მოწოდება მოგაწოდონ, სანამ ზარი ხართ.
• დაამატეთ მოძრაობა თქვენს დღეში. გარეშე ჩვეულებრივი ოფისში distractions, ეს შეიძლება იყოს რთული გვახსოვდეს, რომ შესვენებები. მოძრაობა, თუნდაც ხუთი წუთის განმავლობაში ან თქვენს მაგიდასთან, მნიშვნელოვანია სამუშაო დღის დაგეგმვა.

მოუწოდეთ თქვენს შვილებს შეუერთდნენ მოძრაობას.

მაიკლ ბრაუნი: ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შეინარჩუნოთ ისინი

ვმუშაობ სახლიდან ორი მცირეწლოვანი ბავშვები. მყავს 7 წლის ბიჭი და 10 წლის გოგონა. მე მათ ვაძლევთ საგნებს, რომ დაკავებულნი იყვნენ. ეს ხელს შეუწყობს მათ მათთვის, რაც მოუთმენლად ელით ჩემი სამუშაო დღის დასრულების შემდეგ. მე ხშირად ვამბობ, რომ მათთან ერთად ვსვამ რამე, ან ვუყურებ ფილმს, როდესაც დავამთავრებ მუშაობას. მე ასევე ვაყენებდი მათ საქმეს, სადაც მათი ყურება შემიძლია. მათ მოსწონთ ხატვა, ხატვა და ნივთების შექმნა, ასე რომ, მე დავადგინე მაგიდა ჩემი ოფისის გარეთ და ვაძლევ მათ ნივთებს. ასევე მნიშვნელოვანია მათი შესვენებების შეტანა. მე ხშირად ვიღებ მათ გარეთ და ბაღში გავდივარ, ან მათ ვაძლევდი დამეხმაროს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მათ ჩართვა შეინარჩუნოთ. წარსულში შაქრის ნამცხვრები და ყინვაგამძლეც გავაკეთე და მათ ვურიშოთ ნამცხვრები. მე ვპოულობ საქმიანობას, რომელიც მოიცავს ხელოვნების ნიმუშებს საუკეთესოდ. ზოგჯერ მათ ფილმების ყურების საშუალებაც ვაძლევ. მე საკმაოდ მტკიცე შეზღუდვები მაქვს მითითებული, რომ მათ არ იციან რომ არ შეგაწუხოთ, თუ ეს მნიშვნელოვანი არ არის.

ემი შვეიცერი: რაც მთავარია, თავი დაანებეთ საკუთარ თავს და თქვენს შვილებს.

ბავშვებთან ერთად სახლიდან გაუსვლელად მუშაობა არ არის გულის სუსტი თვისებების გამო, მაგრამ შესაძლებელია რამდენიმე ინსტრუმენტული გზით წარმატებული იყოს. პირველი ყველაფერი - მიიღეთ ქაღალდის დამგეგმავი. შეუძლებელია 109389.98 ამოცანის შენარჩუნება, რომელიც თქვენგან ორივე სფეროში არის საჭირო, მის გარეშე. და დამატებითი ბონუსი - ეს ათავისუფლებს იმდენ გონებრივ სივრცეს! შემდეგ, თუ ეს შესაძლებელია, მიიღეთ ძიძა კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მითითებული საათებით. შეგიძლიათ დანიშნოთ შეხვედრები, დანიშვნები და სატელეფონო ზარები ამ დროის განმავლობაში, შეფერხების გარეშე. თუ ძიძაშვილი არ არის ვარიანტი, ეს დროა t.v. და დაარღვიე კარგი საჭმელები. თქვენ იცით, რომ ბიჭებს ყოველთვის სურთ, მაგრამ ეს სულაც არ არის კარგი მათთვის. ეს გარანტიას გაძლევთ 20 წუთის განმავლობაში შეფერხების გარეშე. დარეკე! დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ავტომატიზაცია იმდენივე რაც შეიძლება, რომ დაზოგო დრო. სკოლის დატოვებისას სასურსათო ნივთების კრეფა და ყველა ბავშვის წასვლა სასურსათო მაღაზიაში სკოლის შემდეგ, როდესაც ისინი დაღლილები, მომაბეზრებლები და მშიერნი არიან თამაშის შეცვლა. რაც მთავარია, გაჭრა საკუთარი თავი და შენი შვილები.

შემაჯამებელი პუნქტები სამუშაოდან სახლში წარმატებით:

• 1) მიიღეთ ქაღალდის დამგეგმავი. დაგეხმარებათ ორგანიზებული იყოთ ძვირფასი გონებრივი სივრცის განთავისუფლების დროს!
• 2) დაქირავება ძიძა კვირაში მითითებული დროით. (თუ არა ძიძა, ჩართეთ ტელევიზორი და გატეხეთ კარგი საჭმლის!)
• 3) დროის დაზოგვის ავტომატიზაცია (ე.ი. სასურსათო მაღაზია მაღაზიაში საყიდლებზე და ბავშვებთან ერთად).

ნიკოლა ბალდიკოვი: არ იზოლიო თავი მთელი დღის განმავლობაში

ტექნოლოგია და განათლება ორი მშობლის ძირითადი პრობლემაა და ამ სამყაროების შეჯახებისთანავე, ბევრი ჩვენგანი ებრძვის როგორც პრაქტიკულობას, ისე უფრო ფილოსოფიურ საკითხებს.

აუცილებელია ჩამოაყალიბოთ რაიმე სახის ბუნებრივი საზღვრები, თქვენს შვილებზე დამატებით სტრესული მდგომარეობის გარეშე. გაითვალისწინეთ, რომ დღის განმავლობაში კონკრეტული პერიოდის განმავლობაში გჭირდებათ მშვიდი ადგილი. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს მნიშვნელოვანი შედეგების მიღება. ნუ იზოლით მთელი დღის განმავლობაში, დაუკავშირდით ბავშვებს, ჰკითხეთ მათ, სჭირდებათ თუ არა ისინი დახმარება ან ყურადღება სასკოლო მუშაობისთვის, ან რა იქნება ეს. დაგეგმეთ თქვენი დღე გონივრულად და ისარგებლეთ სახლში ყოფნით.

ალექსის ჰასელბერგერი: კომუნიკაცია, ექსპერიმენტი, განმეორება, განმეორება, ნივთების გასაუმჯობესებლად

• დაგეგმეთ, როგორც ეს თქვენს ცხოვრებაზეა დამოკიდებული (სპოილერი: ამას აკეთებს!)
• შექმენით გრაფიკი, რომელიც აჩვენებს, როდესაც ოჯახის თითოეული ადამიანი შეხვედრებს / კლასში იმყოფება და განათავსეთ ეს გრაფიკი თვალსაჩინო ადგილას, სადაც ყველას ნახავს. შეიძლება დაგჭირდეთ ამის განახლება ყოველდღიურად. ჩვენ ყველამ ვიცით, როდის უნდა შევაჩეროთ ერთმანეთი.
• ეკრანის დროში დანაშაული ჩადეთ. თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა და დიდ შეხვედრას აპირებთ, მიეცით მოწყობილობა და ნუ იგრძნობთ თავს ამის გამო. ეს არის გადარჩენის შესახებ.
• კომუნიკაცია, ექსპერიმენტი, განმეორება, გამეორება. ყოველდღე ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა მუშაობდა, რა არა და რა გააკეთებთ ხვალ, რომ ყველას გაუმჯობესდეს საქმე.

Mary Koczan: მიბაძეთ რუტინას, მოამზადეთ საჭმლის მომზადება და მოთმინებით იმოქმედეთ

ეს საკმარისია იმისთვის, რომ შეასრულოთ სამუშაო ვადები. წაიშალეთ ის შეზღუდული მავნე გარემო, გადაყარეთ ბავშვი ან 2-ის შემადგენლობაში, და ეს შეიძლება გახდეს აბსოლუტური. ხუჭუჭა მოქმედება სრულ განაკვეთზე თანამშრომლისა და მშობლის მიღებას შორის რთული იყო, მაგრამ სამაგიეროდ. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც მე აღმოვაჩინე, რომლებმაც ხელი შეუწყო ამ პერიოდის განმავლობაში.

• გამყარდეს რუტინამდე. გაითვალისწინეთ იგივე გაღვიძების დრო, ნაპერწკლის დრო და ძილის დროს თქვენი შვილისთვის. ეს ხელს შეუწყობს ყველას ერთსა და იმავე გვერდზე შენახვას და უზრუნველყოფს დროის ჯიბეებს უწყვეტი მუშაობისთვის.
• წინა ღამით მოამზადეთ საჭმელები და საჭმელები. გამოიჩინეთ ნაკლები სტრესი თქვენი დღიდან, როდესაც დროულად მოამზადებთ კვებას. ამ გზით, თქვენ არ გჭირდებათ შეჩერდეთ იმის გარკვევაში, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენს შვილზე ყურადღების მიქცევას და ამავე დროს მუშაობას.
• იმოქმედეთ მოთმინებით. აღიარეთ ის ფაქტი, რომ იქნება კარგი დღეები და ცუდი დღეები. ეს არ არის დასასრული მსოფლიოში, თუ თქვენი ბავშვი საკონდიტრო ზარის დროს მღერის დისნეის სიმღერას. ანალოგიურად, სამუშაო დღის განმავლობაში შეგიძლიათ შეადგინოთ ის 15 წუთი, რომელიც შექმნის ბავშვთან სწრაფ სამხატვრო პროექტს.

ჯეისონ დევისი: დაბლოკოს დრო, როდესაც ისინი მიდიან დასაძინებლად და დღის წინ

ჩემი რჩევა ბავშვებთან სახლში მუშაობისთვის არის დრო, რომ ძილის წინ ჩაკეტვა და დილით ადრე გამთენიისას ადრე დავიწყოთ თქვენი ღრმა საქმის გაკეთება.

ამ პერიოდებში მე მაქვს უწყვეტი კონცენტრაციის უფრო მეტი პერიოდები. დღის განმავლობაში, მე შემიძლია შეხვედრების გამართვა და მცირე დავალებების შესრულებაც, სადაც არ არის ისე დიდი საქმე, თუ რამე დავუშალე. ჩემი ბავშვები 3 და 6 წლის ასაკში არიან, ასე რომ, რა თქმა უნდა ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი წლის არიან თქვენი შვილები, მაგრამ მთლიანობაში მე ყველაფერს ვაკეთებ იმისთვის, რომ მუდმივი შეფერხებები მოვახერხო, თუ რა სამუშაოს ვაკეთებ მათი გრაფიკის მიხედვით.

მე ასევე დარწმუნდით, რომ ჩემს შვილებს უნდა გავაცნობიერო, როდის არის კარგი, რომ შემოვიდნენ ჩემს ოფისში და როდის ეს ის სრულებით არის შეზღუდული, კარზე ნიშნის გაკეთებით. მიუხედავად იმისა, რომ მათ ჩემი რამდენიმე შეხვედრის განმავლობაში მაინც შეძლეს შესვლა, კარზე ნიშანი უმეტესწილად მუშაობს!

Marty Basher: მოაწყეთ სამუშაო სადგურები ოჯახის თითოეული წევრისთვის

მნიშვნელოვანი საზღვრების დაყენება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შესანიშნავი დროა, რომ ოჯახები ცოტათი დაისვენონ, გარკვეული საზღვრები მნიშვნელოვანია, რომ ყველამ თვალყური ადევნოს და პროდუქტიული იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ დამატებითი ტელევიზორისა და ტექნოლოგიების დრო სრულიად მისაღებია ასეთ რთულ დროს, ჯერ კიდევ იდეალურია ჯანსაღი შეზღუდვების არსებობა. ეს გაადვილებს, როდესაც გრაფიკები ნორმალურ რეჟიმში დაბრუნდება და თქვენი შვილების ბედნიერებასა და მოტივაციას უწყობს ხელს. კარგად არის დადასტურებული, რომ ძალიან ბევრი ტელევიზორი და ტექნოლოგია გავლენას ახდენს ბავშვის განწყობაზე და ძილზე. ასევე აუცილებელია თქვენს ბავშვებთან ღიად ისაუბროთ იმაზე, თუ რა უნდა მიაღწიოთ ყოველდღე სახლიდან მუშაობას და რას უნდა ელოდოთ მათგან. დარწმუნდით, რომ მათ ესმით, რომ თქვენი სამუშაო მოითხოვს თქვენ ყოველდღიურად გააკეთოთ გარკვეული სამუშაოები და გჭირდებათ მათი დახმარება. გააკეთეთ ნიშანი თქვენი ოფისის კარისთვის, რომელიც მათ აცნობებთ, თუ როდის შეძლებთ მათთან საუბარს (მაგალითად, „არ შეუშალოთ ხელი“) ან შექმენით ხელის სიგნალი (პირზე ხელი. საუბარი კარგია, ან ისაუბრებთ). ). მათ უნდა იცოდნენ, რომ თქვენ ყოველთვის არ შეძლებთ შეწყვეტას ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი მოვიდნენ.

ოჯახის თითოეული წევრისთვის სამუშაო სადგურების ორგანიზება. ისევე, როგორც ოფისი ან საკლასო ოთახი, თითოეულმა ადამიანმა უნდა მიიღოს საკუთარი სამუშაო ადგილი. ეს არის ყველაზე პრაქტიკული და პროდუქტიული გზა, რომ რეალურად გააკეთოთ საქმე. შეიძლება უკვე შეიქმნას საშინაო ოფისი, თუ არა, ახლა დროა! ეძებეთ წყნარი ადგილი, სადაც ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ მიიღოთ მუშაობა და საჭიროების შემთხვევაში სატელეფონო ზარებსაც მიიღებთ. ეს არ უნდა იყოს მთელი სათადარიგო ოთახი, რომელიც ყველა არის გაყოფილი ბავშვებთან სახლიდან მუშაობის მცდელობას გამოწვევები აქვს, ამიტომ მოემზადეთ შეფერხებებისა და უამრავი შესვენებისთვის. რაც შეეხება თქვენს შვილებს, სკოლის მაგიდის გაკეთება სამზარეულოს მაგიდიდან მუშაობს ზოგიერთ ბავშვზე, მაგრამ არა ყველა. თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ ეს შესაძლებელია ოჯახთან ერთად. თუ არა, შეიძლება სასარგებლო იყოს თითოეულ შვილს საკუთარი სივრცე შესწავლოს სწავლისთვის. ზოგიერთ ბავშვებს უპირატესობას ანიჭებენ საძინებლებს, ზოგს საწოლზე კარგად იწევს, ზოგი კი შეიძლება მაგიდას / მაგიდას დასჭირდეს, რომ სრულად იმუშაოს. იპოვნეთ ადგილი, რომ თითოეულმა ბავშვმა კარგად იგრძნოს გარკვეული სამუშაოების შესრულება და გაითვალისწინეთ რა არ მუშაობს. ჩამოაყალიბეთ თითოეული ბავშვი მათთვის საჭირო ინსტრუმენტებით, როგორიცაა პლანშეტი ან ლეპტოპი, ხელსაწყოების წერა, ქაღალდი და ხელოვნების მასალები. თუ თქვენს სკოლას არ დაავალა სამუშაო, მარტივი Google ძებნა დაგეხმარებათ ადგილზე განათავსოთ საგანმანათლებლო ვებსაიტებსა და პროგრამებში. ახლა უამრავი ინფორმაციისა და შეთავაზების შესაძლებლობაა, რომლებიც ხელმისაწვდომია ახალი სკოლების მშობლებისთვის.

ჯენიფერ ჯოი: პირველი: იყავი იქ

განსაკუთრებით ამ საშინელ დროს, თქვენმა ბავშვებმა უნდა იცოდნენ, რომ იქ ხართ მათთვის, არ აქვს მნიშვნელობა რა. თქვენი განუყრელი ყურადღება მათ ეხმარება მათ თავი დაცულად იგრძნონ. ბავშვთან საუბრისას პირდაპირ შეხედეთ მათ თვალებს და ყურადღებით მოუსმინეთ მათ ნათქვამს, უმჯობესია თქვენს ხელში ჩაგდება არაფერი (მაგალითად ტელეფონი).

ნუ დაელოდებით მათ, რომ გამოიტანონ, იკითხეთ როგორ არიან. რეგულარულად შემოწმების საშუალებით, შეგიძლიათ მიიღოთ მათი გაგება, შეძლოთ მათი გრძნობების დამოწმება და არასწორ წარმოდგენების გამოსწორება. დაზოგეთ ფული რეცეპტებზე და თავისუფლად გაანაწილეთ ჩახუტება - თქვენს ბორტზე „მიყვარს წამლები, კუნთების დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი საშუალება“, როგორც ნათქვამია ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივ მანიფესტში. იმისათვის, რომ არ შეგეპაროთ ის, რომ უამრავი დრო და სივრცე გექნებათ პირისპირ კონტაქტისა და ჩახუტებისათვის, დაამყარეთ სახლის უნარ-ჩვევები და დროის პერიოდები, ყოველ შემთხვევაში, ჭამის დროს და ძილის დროს.