घराच्या आवश्यक गोष्टींमधून कार्य करणे: 40 तज्ञांच्या टीपा

सामग्री सारणी [+]

चांगली उत्पादनक्षमता सुनिश्चित करण्यासाठी घरापासून कार्य करणे योग्य सेटअपची आवश्यकता असते आणि अखेरीस प्रमाणित वीट आणि मोर्टार ऑफिसपेक्षा कितीतरी अधिक आहे.

पण टेलिवर्क यशस्वी होण्यासाठी काय आवश्यक आहे? आम्ही तज्ञांच्या समुदायाला दूरस्थपणे आवश्यक गोष्टींसाठी त्यांच्या सर्वोत्कृष्ट टिपांसाठी विचारले आणि त्यांना 40 आश्चर्यकारक उत्तरे मिळाली.

त्यांच्यापैकी बर्‍याच गोष्टींमध्ये एक गोष्ट समान आहेः एक आरामदायक खुर्चीसह लॅपटॉपसह योग्य होम ऑफिस सेटअप आणि चांगले स्टँडिंग डेस्क अनिवार्य आहे - आणि कोणत्याही कॉलमध्ये उडी मारण्यापूर्वी आपले  हेडफोन   विसरू नका!

 आपण आपले टेलीवर्क कार्यालय सेटअप केले आहे? आपल्या मते आपण घरातून काम करत असताना उत्पादक बनण्याची एक आवश्यक गोष्ट काय आहे आणि का?

स्टॅसी कॅप्रिओ: फिजिकल लिट टू डू लिस्ट

घरापासून काम करताना मला उत्पादनक्षम असणे आवश्यक आहे ती म्हणजे भौतिक लिखित कार्य यादी. माझ्या प्राधान्यक्रमांवर लिहिलेले कागदाचा तुकडाशिवाय मला सापडते, दुपारच्या जेवणात किंवा सुट्टीसाठी कधी ब्रेक घेता यावी यासह मी कमी उत्पादनक्षम आहे कारण मी माझा सर्व वेळ एकतर अविचारीपणे ईमेल शोधत किंवा काय करावे हे ठरविण्याचा प्रयत्न करण्यात घालविला आहे. घराबाहेर काम करत असताना माझी शारिरीक करण्याच्या कामांची यादी मला ट्रॅकवर आणि उत्पादक ठेवते.

स्टेसी कॅप्रिओ, संस्थापक, प्रवेगक विपणन विपणन
स्टेसी कॅप्रिओ, संस्थापक, प्रवेगक विपणन विपणन

डॉ. कॅथरीन एम. लार्सन: स्टँडस्टँड पोर्टेबल स्टँडिंग डेस्क

माझे घरातील काम करणे आवश्यक माझे स्टँडस्टँड आहे. स्टँडस्टँड आपल्या लॅपटॉपसाठी पोर्टेबल स्टँडिंग डेस्क आहे. हे लॅपटॉप प्लॅटफॉर्म लाकडाच्या तीन परस्पर जोडलेल्या तुकड्यांसह बनलेले आहे जे आपल्याला कोणत्याही पारंपारिक सारणीला सेकंदात स्टॅन्डिंग डेस्कवर बदलू देते! क्रॉस-लेग्ड कार्यासाठी मजल्यावरील मजल्यावरील स्टँड स्टँड देखील योग्य उंची आहे. मी माझा स्टँडस्टँड बाहेरील पोर्चवर वापरतो, जिथे मी ताजी हवेत श्वास घेतो, निसर्गाचे आवाज ऐकतो आणि मी काम करताना निष्क्रीयपणे ताणतो. स्टँडस्टँड सह, मला सेकंदात एकाधिक बसण्याची किंवा स्थायी कार्यालयाची जागा (आत किंवा बाहेरील) प्रवेश आहे.

स्टँडस्टँड पोर्टेबल स्टँडिंग डेस्क

माझ्यासाठी, दिवसा माझे काम वातावरण वेगवेगळ्या ठिकाणी हलविणे, विशेषत: स्वत: ला बाहेर काम करण्यासाठी संपूर्ण तास देणे, ही माझ्या उर्जा आणि उत्पादकतेसाठी अमूल्य आहे. आपल्यापैकी जे बाहेर काम करू शकत नाहीत त्यांच्यासाठी निष्क्रिय स्ट्रेचिंग आणि ताजी हवेचे फायदे मिळविण्यासाठी मजला आणि स्टँड स्टँड एका खुल्या खिडकीच्या पुढे ठेवता येतो. सर्वांत उत्तम म्हणजे स्टँडस्टँड जाड फोल्डरच्या आकारात घट्ट बसते आणि बॅकपॅकच्या संगणकाच्या खिशात आरामात बसते. अशा प्रकारे, आपण जिथेही प्रवास कराल तेथे आपला स्टँडस्टँड घेऊ शकता.

डॉ. कॅथरीन एम. लार्सन, परिस्थिती कशीही पर्वा न करता सहज मात करून कार्यक्षमता कशी तयार करावी हे व्यावसायिकांना दर्शविते. कॅथरीन एक परफॉर्मन्स कोच, पॉवर व्हिनियासा आणि कुंडलिनी योग प्रशिक्षक आणि फंक्शनल डायग्नोस्टिक न्यूट्रिशन-प्रॅक्टिशनर आहेत. कॅथरीनने ब्राउन युनिव्हर्सिटीमधून बायोमेडिकल इंजिनिअरिंगमध्ये पीएचडी केली आहे आणि बायोलॉजिकल थेरेपीटिक्समध्ये तज्ज्ञ आहेत.
डॉ. कॅथरीन एम. लार्सन, परिस्थिती कशीही पर्वा न करता सहज मात करून कार्यक्षमता कशी तयार करावी हे व्यावसायिकांना दर्शविते. कॅथरीन एक परफॉर्मन्स कोच, पॉवर व्हिनियासा आणि कुंडलिनी योग प्रशिक्षक आणि फंक्शनल डायग्नोस्टिक न्यूट्रिशन-प्रॅक्टिशनर आहेत. कॅथरीनने ब्राउन युनिव्हर्सिटीमधून बायोमेडिकल इंजिनिअरिंगमध्ये पीएचडी केली आहे आणि बायोलॉजिकल थेरेपीटिक्समध्ये तज्ज्ञ आहेत.

थिस मॉर्कः चांगली ऑडिओ उपकरणे श्रवण वेदना गुण कमी करू शकतात

दूरस्थपणे काम करताना कर्मचार्‍यांना त्यांची उत्पादनक्षमता आणि कल्याणासाठी समर्थन देण्यासाठी उच्च गुणवत्तेच्या ऑडिओ सोल्यूशन्सचा फायदा होईल.

रिमोट कम्युनिकेशन लवचिक काम करण्यास प्रोत्साहित करते, परंतु त्याचे डाउनसाइड्स देखील असतात. नवीन संशोधनानुसार, 44% अंतिम वापरकर्ते फोन कॉल करताना ध्वनी गुणवत्तेची नोंद करतात, आणि 39% इंटरनेट कॉलसह समान असतात. एकंदरीत, सर्वेक्षण केलेल्या end 87% वापरकर्त्यांनी ऑफिसमध्ये असो किंवा घरातून काम करणार्‍या कॉलवर कमी आवाज असल्यामुळे कमीतकमी एक वेदनांचा अनुभव घेतला आहे. यामध्ये पार्श्वभूमी आवाज (42%) समाविष्ट आहे, स्वत: ची पुनरावृत्ती करणे (34%) आणि पुनरावृत्ती करण्यासाठी माहिती विचारणे (34%). हे ऑडिओ वेदना बिंदू गमावलेली उत्पादकता वाढवित आहेत. खरं तर, व्हॉईस कॉलवरील ध्वनी गुणवत्तेमुळे सरासरी अंतिम वापरकर्ते दर आठवड्यात 29 मिनिटे गमावतात. सरासरी पूर्ण-वेळेच्या कामगारांसाठी, हे गमावलेल्या अवघ्या तीन दिवसांपेक्षा जास्त असते.

हेडसेट,  हेडफोन   आणि स्पीकर फोन यासारखे चांगले ऑडिओ उपकरणे कॉलवरील आणि बंद दोन्ही श्रवणविषयक वेदना बिंदू दूर करू शकतात. आज बाजारातल्या सर्वोत्कृष्ट  हेडसेट   सोल्यूशन्समध्ये एआय-आधारित ध्वनी रद्द करणे तंत्रज्ञान यासारख्या वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे, म्हणजे एक गोंगाट करणारा कार्यरत वातावरण यापुढे विचलित होणार नाही. याव्यतिरिक्त, ते मोठे वेळ बचतकर्ता असू शकतात. बाजारपेठेतील सर्वोत्कृष्ट एंटरप्राइझ  हेडसेट   आज स्काईप फॉर बिझिनेस, मायक्रोसॉफ्ट टीम्स आणि वेबॅक्स सारख्या सहयोग साधनांची त्वरित लॉन्च करण्यासाठी समर्पित बटणे घेऊन येतात.

भविष्यात आम्ही अपेक्षा करतो की संस्था लॅपटॉप आणि स्मार्टफोनप्रमाणेच कर्मचार्‍यांना उच्च-गुणवत्तेचे  हेडसेट   प्रदान करतील; आधुनिक कामगारांच्या टूलकिटचा एक आवश्यक भाग.

संशोधन
थिस मोर्क, प्रॉडक्ट मॅनेजमेंटचे व्हीपी, ईपीओएस मधील एंटरप्राइझ सोल्यूशन्स, जे व्यावसायिक व्यावसायिक आणि गेमिंग समुदायाला उच्च-अंत ऑडिओ आणि व्हिडिओ सोल्यूशन्स वितरीत करतात.
थिस मोर्क, प्रॉडक्ट मॅनेजमेंटचे व्हीपी, ईपीओएस मधील एंटरप्राइझ सोल्यूशन्स, जे व्यावसायिक व्यावसायिक आणि गेमिंग समुदायाला उच्च-अंत ऑडिओ आणि व्हिडिओ सोल्यूशन्स वितरीत करतात.

मॅनी हर्नांडेझ: आपल्याला एक समर्पित कार्यक्षेत्र आवश्यक आहे

घरातील अनुभवावरून आपल्याला आपल्या कामाचा आनंद घेण्याची सर्वात आवश्यक गोष्ट म्हणजे समर्पित कार्यक्षेत्र. फ्लॅट डेस्क आणि  आरामदायक खुर्ची   हा प्रारंभ करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, परंतु तो येथे संपत नाही. आपल्या घरात एक समर्पित कार्यक्षेत्र असणे आवश्यक आहे जिथून आपण केवळ आपल्या कामावर लक्ष केंद्रित करू शकता, मुले, पाळीव प्राणी इत्यादींकडून लक्ष विचलित न करता आदर्शपणे, म्हणजे आपल्या घरात एक बंद खोली आहे जी आपल्याला मानसिक भावना देते. “नियमित” कार्यालयात काम करणे. त्यात पुरेशी जागा, शेल्फ्स, ड्रॉर्स, इलेक्ट्रिक आउटलेट्स आणि लाइटिंग (नैसर्गिक आणि कृत्रिम) असावे. आपणास त्रास न देण्यापासून आवाज विचलित होऊ नये म्हणून आपण कार्य करीत असताना दार बंद ठेवा. हे आपल्याला दिवसाच्या शेवटी कामातून डिस्कनेक्ट करण्यास देखील मदत करेल.

मॅनी हर्नंडेझ सीईओ आणि वेल्थ ग्रोथ विस्डम, एलएलसीची सह-संस्थापक आहेत. तो थेट प्रतिसाद विपणनाच्या वेगाने विकसित होत असलेल्या क्षेत्रात दहा वर्षांचा अनुभव असलेले एक विक्रेता आणि माहिती तंत्रज्ञान व्यावसायिक आहे.
मॅनी हर्नंडेझ सीईओ आणि वेल्थ ग्रोथ विस्डम, एलएलसीची सह-संस्थापक आहेत. तो थेट प्रतिसाद विपणनाच्या वेगाने विकसित होत असलेल्या क्षेत्रात दहा वर्षांचा अनुभव असलेले एक विक्रेता आणि माहिती तंत्रज्ञान व्यावसायिक आहे.

जेफ मॅकलिनः आपल्याला समोरासमोर जाण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे वेबकॅम

माझ्याकडे ऑफिस म्हणून काम करण्यासाठी सुटे कक्ष नसल्यामुळे मी माझ्या निवासस्थानच्या कोप in्यात माझे होम ऑफिस स्थापित केले आहे. मी म्हणेन की घरून काम करताना आपल्याला उत्पादक बनण्याची सर्वात आवश्यक वस्तू म्हणजे वेबकॅमसह संगणक. ऑफिसमध्ये जसे आपण समोरासमोर जाण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे वेबकॅम. जर मला काहीतरी तांत्रिक प्रदर्शन करणे आवश्यक असेल तर मी माझ्या कर्मचार्‍यांशी व्हिडिओ चॅट करीन आणि व्हिडिओद्वारे त्यांना सूचना देईन. तेथे एक व्हिडिओ कॉन्फरन्सिंग सॉफ्टवेअरची एक संख्या आहे, परंतु मी वापरण्यास सुलभ इंटरफेसमुळे Google हँगआउटस पसंत करतो. मी इतर पर्यायांसह वापरण्याची सूचना करतो आणि कोणते सॉफ्टवेअर आपल्यास आणि आपल्या कार्यसंघाला सर्वात योग्य आहे हे पाहण्यासारखे सुचवेन.

मॅक्लीन कंपनी डेनव्हर्स, एमए आणि आसपासच्या भागातील ग्राहकांसाठी औद्योगिक / व्यावसायिक फ्लोअरिंग आणि पेंटिंग सेवा प्रदान करते. आमच्या सेवांमध्ये कॉंक्रिट सीलिंग, इपॉक्सी फ्लोअरिंग, लाइन स्ट्रिपिंग आणि औद्योगिक देखभाल करण्याचे इतर प्रकार समाविष्ट आहेत.
मॅक्लीन कंपनी डेनव्हर्स, एमए आणि आसपासच्या भागातील ग्राहकांसाठी औद्योगिक / व्यावसायिक फ्लोअरिंग आणि पेंटिंग सेवा प्रदान करते. आमच्या सेवांमध्ये कॉंक्रिट सीलिंग, इपॉक्सी फ्लोअरिंग, लाइन स्ट्रिपिंग आणि औद्योगिक देखभाल करण्याचे इतर प्रकार समाविष्ट आहेत.

लुईस किगन: एक नियुक्त कार्यक्षेत्र

घरामधून काम करताना आपल्याला उत्पादक होण्यासाठी आवश्यक असलेली एक अत्यावश्यक गोष्ट म्हणजे नियुक्त केलेले कार्यक्षेत्र. घरी एक जागा निवडा आणि हे ठिकाण कामाशी संबंधित रहाण्यासाठी आपण येथेच कामाशी संबंधित कामे कराल हे सुनिश्चित करा; म्हणूनच, आपल्याला अधिक कार्यक्षम आणि प्रभावी बनवित आहे.

माझे नाव लुईस कीगन आहे आणि मी स्किलसकॉटर.कॉम.कॉमचा मालक / ऑपरेटर आहे ज्याचा हेतू संभाव्य विद्यार्थ्यांना ऑनलाइन शिक्षण प्लॅटफॉर्मद्वारे त्यांचे शिकण्याचे मार्ग शोधण्यात मदत करणे आहे.
माझे नाव लुईस कीगन आहे आणि मी स्किलसकॉटर.कॉम.कॉमचा मालक / ऑपरेटर आहे ज्याचा हेतू संभाव्य विद्यार्थ्यांना ऑनलाइन शिक्षण प्लॅटफॉर्मद्वारे त्यांचे शिकण्याचे मार्ग शोधण्यात मदत करणे आहे.

ली हॉक: आरोग्यासाठी आणि उत्पादकतेसाठी उभे असलेले डेस्क

स्वयंचलित स्टँडिंग डेस्क मिळवणे हा एक चूक होता, कारण मला एक विकत घेण्यासाठी विभागीय स्टोअरला भेट द्यायची वेळ नव्हती, म्हणून मी ऑनलाइन गेलो आणि ते ब्रांडेड स्टोअरमधून विकत घेतले.

उभे राहून आणि काम करून मला किती जलद आणि उत्पादक मिळाले याबद्दल मी आश्चर्यचकित झालो, कॅफिन घेतल्याशिवाय आपल्याला झोपेची किंवा आळशी वाटणार नाही, कारण जास्त काम केल्याने आपल्या कार्यरत स्नायूंना रक्तपुरवठा सुधारेल आणि यामुळे आपण निरोगी बनू शकता. उभे राहून मांडी चरबीचा एक छोटासा भाग देखील बर्न करीत आहेत.

मी ली हॉक, बुक ऑन ऑन रीअल इस्टेट इज बुक या पुस्तकातील लेखक आहे, हे पुस्तक रिअल इस्टेटविषयी माहिती, आणि रीअल इस्टेटमध्ये शून्य ज्ञानासह मालमत्ता कशी शोधू शकेल किंवा खरेदीसाठी मालमत्तेची तपासणी कशी करावी याबद्दल माहिती सामायिक करत आहे.
मी ली हॉक, बुक ऑन ऑन रीअल इस्टेट इज बुक या पुस्तकातील लेखक आहे, हे पुस्तक रिअल इस्टेटविषयी माहिती, आणि रीअल इस्टेटमध्ये शून्य ज्ञानासह मालमत्ता कशी शोधू शकेल किंवा खरेदीसाठी मालमत्तेची तपासणी कशी करावी याबद्दल माहिती सामायिक करत आहे.

जेसिका गुलाब: तीस मिनिटांच्या चिंतनाचा माझ्या कामाच्या दिवसावर खोल परिणाम होऊ शकतो

हे उत्तर काहीसे अपारंपरिक असू शकते, परंतु मला असे आढळले आहे की घरातून काम करताना उत्पादक राहणे ही सर्वात आवश्यक गोष्ट म्हणजे विकृती दूर करणे आणि लक्ष केंद्रित करणे सुधारण्याचे एक तंत्र आहे. मला ध्यानासाठी एक नवीन कौतुक सापडले आहे आणि माझे लक्ष वाढविण्यासाठी आणि मला शांत ठेवण्याचा एक अतिशय प्रभावी मार्ग असल्याचे मला आढळले आहे. दूरस्थपणे काम करणे आणि गुंतागुंत सोडविणे यामुळे दिवसभरात अधिक विचलन निर्माण झाले आहे यात काही शंका नाही. त्यापूर्वी, सकाळी माझ्या कार्यालयात पोचल्यावर मला स्वयंचलितपणे कामाच्या मोडमध्ये आणले आणि मी साधारणपणे कित्येक घन लक्ष केंद्रित कामात भाग घेण्यास सक्षम होतो. आता, मी दूरस्थपणे घराबाहेर काम करत आहे, मला असे आढळले आहे की सीमारेषा तयार करण्यासाठी आणि अधिक परिश्रम करणे आवश्यक आहे ज्यायोगे व्यवसायात प्रगती करण्यासाठी आवश्यक परिश्रम करण्यासाठी वेळ आणि जागा उपलब्ध आहे. यामुळे आव्हानांना सामोरे जावे लागत असले तरी, मला असे वाटते की दिवसाचा प्रारंभ तीस मिनिटांच्या ध्यान व्यायामाने खोल श्वासोच्छवासाने केल्यास माझ्या कामाच्या दिवसाच्या गुणवत्तेवर खोल परिणाम होऊ शकतो. जसजसे दिवस जात आहे तसतसे मी आपले लक्ष गमावल्यास, मी कमी ध्यान ब्रेक घेईन - सामान्यत: काही मिनिटांपेक्षा जास्त काळ. जरी ही सत्रे खूपच लहान असली तरी, मला असे दिसते की दिवसा सुरू झाल्यास दीर्घ ध्यान नंतर ते प्रारंभिक लक्ष आणि निर्मळपणा पुनर्संचयित करतात.

मी आरोग्य आणि कल्याण उद्योगात 100% महिला चालवलेल्या ई-कॉमर्स सोशल एंटरप्राइझचा सीईओ आहे.
मी आरोग्य आणि कल्याण उद्योगात 100% महिला चालवलेल्या ई-कॉमर्स सोशल एंटरप्राइझचा सीईओ आहे.

सामन्था मॉस: एर्गोनोमिक उत्पादने आपल्या आसनात आपली मदत करू शकतात

आता आम्ही घराबाहेर सर्व काम करत आहोत, आम्हाला आमचे स्वतःचे कार्यालय सुरू करायचे आहे. त्यामध्ये गुंतवणूक करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे तो. ओव्हरबोर्डवर जा. अशा प्रकारे याचा विचार करा, आपण तेथे अनिश्चित काळासाठी काम करत आहात म्हणून आपण सर्वोत्तम उपकरणे वापरणे योग्य आहे. आपल्याला आपले घर कार्यालय तळापासून तयार करावे लागेल. घरातील कार्यालयात आपल्याला ज्या गोष्टीची सर्वात जास्त आवश्यकता आहे असे मला वाटते. माझ्याबद्दल, मी खरोखरच बाहेर पडलो कारण मला माहित आहे की मी येथे बहुतेक वेळेस जात आहे. म्हणून मी शोधू शकणारा सर्वोत्कृष्ट आणि वेगवान लॅपटॉप विकत घेतला, आवाज कमी करणारे माइक असलेले उत्कृष्ट गुणवत्ता असलेले  हेडफोन   आणि अर्थातच माझे एर्गोनोमिक फुटरेस्ट, खुर्ची आणि टेबल.

एर्गोनोमिक उत्पादने आपल्याला आपल्या पवित्रासाठी मदत करू शकतात, तणाव कमी करतात आणि दीर्घकाळ बसण्यापासून स्नायूंचा ताण काढून टाकतात. दीर्घकाळापर्यंत, ही उत्पादने आपल्या आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी आहेत. फक्त तेच नाही तर आपण अशा उत्पादनांमध्येही गुंतवणूक केली जी आपल्या कामावर अधिक प्रभावी आणि उत्पादक होण्यास मदत करतात. आणि जोडलेला बोनस म्हणून, या एर्गोनोमिक उत्पादनांच्या डिझाइनमुळे आपले होम ऑफिस गोंडस आणि थंड होते.

सामन्था मॉस संपादक आणि रोमान्टीफिकेशनमधील सामग्री राजदूत. संपादक आणि सामग्री दूत म्हणून मी डेटिंग, रिलेशनशिप, डिजिटल मार्केटिंग, सोशल मीडिया आणि बरेच काही यासारख्या विषयांवर माझे अंतर्दृष्टी सामायिक करत आहे.
सामन्था मॉस संपादक आणि रोमान्टीफिकेशनमधील सामग्री राजदूत. संपादक आणि सामग्री दूत म्हणून मी डेटिंग, रिलेशनशिप, डिजिटल मार्केटिंग, सोशल मीडिया आणि बरेच काही यासारख्या विषयांवर माझे अंतर्दृष्टी सामायिक करत आहे.

इनेक मॅकमोहन: यशस्वी टेलवर्कर होण्यासाठी आठ पायर्‍या

एक यशस्वी टेलवर्कर होण्यासाठी आठ पाय .्या
  • चरण एक: डिसक्ल्टर.
  • चरण दोन: योग्य हेडस्पेसमध्ये जा.
  • तीन चरण: आपल्याकडे योग्य सॉफ्टवेअर असल्याचे सुनिश्चित करा.
  • चरण चार: आपले इंटरनेट वर.
  • पाचवा चरण: आपल्याला नियमित ब्रेक घेण्याची आवश्यकता आहे.
  • चरण सहा: आपली डायरी वापरत रहा.
  • चरण सातवा: विकृती दूर करा.
  • आठवा चरण: एकटेपणा टाळा.
एक यशस्वी टेलवर्कर होण्यासाठी आठ पाय .्या
इनेक मॅकमोहन, दिग्दर्शक, पाथ टू प्रमोशन
इनेक मॅकमोहन, दिग्दर्शक, पाथ टू प्रमोशन

सारा वाल्टर्स: फक्त एक स्वच्छ, सुव्यवस्थित कार्यक्षेत्र

समर्पित काम करण्याची जागा - आदर्शपणे एक डेस्क - ती केवळ कामासाठी आहे. तू तिथे खात नाहीस, तू टीव्ही पाहत नाहीस. हे एक कार्यक्षेत्र आहे आणि जेव्हा आपण खाली बसता तेव्हा आपण स्वयंचलितपणे कार्य मोडवर स्विच करता. हे एक डेस्क असेल तर चांगले आहे आणि आपल्याकडे ते नसल्यास कदाचित एका साध्या ठिकाणी गुंतवणूक करणे फायद्याचे आहे. आपल्याला काही महोगनी एकहातीची आवश्यकता नाही, परंतु फक्त एक स्वच्छ, सुव्यवस्थित कार्यक्षेत्र. त्यास एका पसंतीच्या विचलनासह सानुकूलित करा - आपण पाहू इच्छित एक भांडे वनस्पती, एक छोटी मत्स्यालय आपली गोष्ट असल्यास.

नीरसपणा सोडण्यासाठी आपण ज्याकडे दृष्टीक्षेपात पाहू शकता अशा काहीतरी. बोनस म्हणून, जर आपल्या घरात आपल्या डेस्क सार्वजनिक ठिकाणी असेल तर एखाद्या वनस्पतीसारखे काहीतरी फोकल पॉईंट म्हणून देखील काम करू शकते.

सारा वाल्टर्स, विपणन व्यवस्थापक, द व्हिट ग्रुप
सारा वाल्टर्स, विपणन व्यवस्थापक, द व्हिट ग्रुप

मार्कस क्लार्क: उच्च-तीव्रतेचे इअरप्लग.

कधीकधी आपल्याला सर्वकाही ब्लॉक करण्यात सक्षम असणे आवश्यक असते आणि इअरप्लगच्या चांगल्या संचाचा आपल्याला आपल्या स्वतःच्या हेडस्पेसमध्ये थोडासा पाठविण्याचा अतिरिक्त फायदा होतो. मला असे दिसते की ते मला एकाग्रतेची अतिरिक्त किनार देते जेणेकरून मी खरोखरच कामाच्या ढीगाद्वारे शक्ती मिळवू शकेन. त्यासोबतच घरून कार्य करताना यशस्वी होण्यासाठी आपल्याला खरोखर काही शिस्त व एकाग्रता आवश्यक आहे: इअरप्लग्स त्या क्षेत्रामध्ये स्वतःला धार देण्याचा एक सोपा मार्ग आहे.

मार्कस क्लार्क, संस्थापक, शोधकर्ता
मार्कस क्लार्क, संस्थापक, शोधकर्ता

Lanलन सिल्वेस्टरीः इयरफोन! आवाज-रद्द करणे, माईकसह वायरलेस

इयरफोन! आपण बर्‍याच व्हिडिओंचे कॉन्फरन्सिंग करता किंवा कॉल करता तर ध्वनी-रद्द करणे, वायरलेस शक्यतो माइकसह. स्वत: ला एक महाग जोडी मिळवा; आपण त्यांना वापरण्याची अधिक शक्यता असेल, ते कदाचित अधिक चांगले दिसतील आणि हे थोडे उपकरण आहे. आपले  हेडफोन   चालू ठेवा आणि आपण कार्य मोडमध्ये आहात.

मी येथे दुसरेही डोकावतो - आपण आपल्या नोकरीचा एक भाग म्हणून बरेच बोलणे किंवा रेकॉर्डिंग करणे असे करत असल्यास, वास्तविक मायक्रोफोन चांगली गुंतवणूक असू शकते. ते निश्चितपणे आपल्या कार्यक्षेत्राच्या वातावरणाला जोड देतील आणि आपण तयार केलेल्या कोणत्याही पॉडकास्ट किंवा व्हिडिओंच्या गुणवत्तेत मोठ्या प्रमाणात सुधारणा दिसून येईल.

Lanलन सिलवेस्ट्रीः ग्रोथ गोरिल्ला ही संस्थापक आहे, जी सास कंपन्यांसाठी उच्च दर्जाची, बुलश! टी लिंक बिल्डिंग आउटरीच प्रदान करणारी संस्था आहे. ग्रोथ गोरिल्लाचा जन्म उत्कृष्ट उत्पादने आणि सामग्री शोधण्यासाठी पात्र आहेत या कल्पनेपासून झाला आहे.
Lanलन सिलवेस्ट्रीः ग्रोथ गोरिल्ला ही संस्थापक आहे, जी सास कंपन्यांसाठी उच्च दर्जाची, बुलश! टी लिंक बिल्डिंग आउटरीच प्रदान करणारी संस्था आहे. ग्रोथ गोरिल्लाचा जन्म उत्कृष्ट उत्पादने आणि सामग्री शोधण्यासाठी पात्र आहेत या कल्पनेपासून झाला आहे.

केविन मिलर: आपले स्वतःचे एस्प्रेसो मशीन

आपले स्वतःचे एस्प्रेसो मशीन. क्लिचड, परंतु खरे आहे. डूब घ्या, आपल्यास नेहमी पाहिजे तसे एक खरेदी करा आणि आपल्या आभासी कार्यालयातील इतर कोणालाही करू इच्छित नसलेले सर्व काम करण्यासाठी स्वत: ला कच्चे कॅफिनेटेड इंधन द्या. आपण प्रामाणिकपणे याबद्दल दिलगीर होणार नाही.

बोनस फेरीसाठी, एखाद्या प्रकारच्या उच्च-गुणवत्तेच्या फ्लास्कमध्ये गुंतवणूक करा. क्लीयन कान्टिन आणि यती असे दोन ब्रँड आहेत जे इन्सुलेटेड मग बनवतात जे पेय तास आणि तास गरम ठेवतात; माझ्याकडे एक आहे जे एक अमेरिकनो पाईपिंग सुमारे 6 तास सोपे ठेवते आणि बरेच दिवस पिऊ शकेल. आपल्याला उठून ताटातूट करण्यास किंवा नवीन एस्प्रेसो तयार करण्यास त्रास होत नसेल तर हे देखील कार्य करते.

केव्हिन मिलर, वर्ड काउंटरचे संस्थापक आणि मुख्य कार्यकारी अधिकारी
केव्हिन मिलर, वर्ड काउंटरचे संस्थापक आणि मुख्य कार्यकारी अधिकारी

लियाम फ्लिनः ऑफिस स्पेसला लिव्हिंग स्पेसपेक्षा वेगळं डिझाइन करणे

मला आढळले आहे की घरातून काम करीत असताना मला उत्पादनक्षम ठेवणारी एकमेव सर्वात महत्वाची गोष्ट माझ्या कार्यासाठी माझ्या कार्यालयीन जागेची रचना करत आहे जी माझ्या राहत्या जागेपेक्षा वेगळी आहे. वास्तविक कार्यालयाशिवाय हे बर्‍याच लोकांसाठी क्लिष्ट होऊ शकते, परंतु केवळ कामासाठी राखीव असलेली एक संघटित, बडबड केलेली जागा (जरी ती खोलीच्या अगदी लहान भागाची असली तरी) मला कामाच्या दिशेने जाण्यास सक्षम करते.

लक्ष केंद्रित करणे आणि उत्पादकता या दृष्टीने घरातून काम करणे एक आव्हान असू शकते, परंतु जर मी ‘काम करण्यास जात आहे’ असे वाटत असेल तर मी बरेच काही करतो आणि दिवसानंतर मी स्वत: ला कामापासून दूर ठेवू शकतो. जर घर आणि काम एकाच ठिकाणी असेल तर आपले कार्य आपल्याबरोबर घरी आणणे खूप सोपे आहे, परंतु आपण आपले कार्यक्षेत्र विभक्त केल्यास, आपण आपले काम तेथे सोडण्याची उत्तम संधी आहे, जसे आपण एखाद्या कामकाजावरून काम करत असता तेव्हा. कार्यालय

लियाम फ्लिन, संगीत ग्रोट्टोचे संस्थापक आणि संपादक
लियाम फ्लिन, संगीत ग्रोट्टोचे संस्थापक आणि संपादक

स्कॉट जे ख्रिसमन: एक चांगली डेस्क आणि एक आरामदायक खुर्ची

लॅपटॉप किंवा संगणक व इंटरनेट कनेक्शन घरापासून काम करताना दोन मूलभूत गोष्टी आवश्यक असतात. दूरस्थपणे काम करण्यासाठी लक्ष केंद्रित राहण्यासाठी आणि आसपासचा त्रास टाळण्यासाठी बरीच प्रेरणा आवश्यक आहे, खासकरून जेव्हा आपला वेळ घरातील कामे आणि कामाच्या कामांद्वारे विभाजित केला जातो.

मग आपण उत्पादक कसे रहाल? माझ्यासाठी सर्वात आवश्यक गोष्ट म्हणजे कार्यक्षेत्र. एक चांगले डेस्क आणि  आरामदायक खुर्ची   असणे चांगले असेल परंतु मी काय करावे हे काम करण्याचे एक शांत ठिकाण आहे, त्रास न घेण्यापासून आणि आसपासच्या लोकांपासून मुक्त आहे. जास्तीत जास्त, मी माझे दार बंद ठेवून काम करतो आणि त्रास होऊ इच्छित नाही कारण मी काय करीत आहे यावर माझे लक्ष केंद्रित करू इच्छित आहे आणि मला एकटेच उत्पादक असल्याचे दिसून येत आहे. एक अतिरिक्त टिप, मी दररोज सकाळी करत असलेल्या गोष्टींची योजना आखतो आणि त्या माझ्या फोनवर मेमो पॅडमध्ये लिहून ठेवतो आणि स्मरणपत्रे ठेवतो. हे देखील दिवसभर मला उत्पादक आणि प्रवृत्त करते. माझ्या दैनंदिन लक्ष्यांपर्यंत पोहोचल्यानंतर मला साध्य केल्याची एक विश्रांती देते.

मी स्कॉट जे ख्रिसमन, द मीडिया हाऊसचा संस्थापक आणि मुख्य कार्यकारी अधिकारी आहे. मी एक व्यावसायिक स्कीअर झालेला प्रभावी आणि उद्योजक आहे जो मीडिया आणि विपणन साम्राज्य तयार करीत आहे.
मी स्कॉट जे ख्रिसमन, द मीडिया हाऊसचा संस्थापक आणि मुख्य कार्यकारी अधिकारी आहे. मी एक व्यावसायिक स्कीअर झालेला प्रभावी आणि उद्योजक आहे जो मीडिया आणि विपणन साम्राज्य तयार करीत आहे.

फ्रेया कुका: मोठ्या ऐवजी छोट्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करा

घराबाहेर काम करणे प्रथम एक धडपड असू शकते कारण यामुळे आपणास वागण्याचा आनंद मिळाला त्यापेक्षा बर्‍याच स्वातंत्र्य मिळते आणि बर्‍याच लोकांमध्ये जे बर्‍याच वर्षांपासून हाताळता येत नाही.

* घराबाहेर काम करत असताना मला उत्पादक राहण्यास मदत करणार्‍या दोन गोष्टी या आहेत: *

1. मी विविध सॉफ्टवेअरसाठी शक्य तितके शॉर्टकट शिकण्याचा एक बिंदू बनवितो जेणेकरुन मी वेळ वाचवू शकेन आणि गोष्टी जलद पूर्ण करू शकेन. Alt + टॅब सारखे काहीतरी आपल्याला आपल्या लॅपटॉपवरील प्रोग्राममध्ये बरेच सहजतेने स्विच करण्यात मदत करू शकते. आपला वेळ वाचविणारी यादी मिळविण्यासाठी आपण सहजपणे Google 'जीमेल शॉर्टकट' किंवा 'मॅक शॉर्टकट' शकता.

२. प्रकल्प व्यवस्थापनासाठी एअरटेबल ग्रेट आहे आणि मी शपथ घेत आहे. मी माझ्या सर्व ब्लॉग सामग्रीची एअरटेबल वापरुन योजना आखली कारण लोक ट्रेलो किंवा गूगल डॉक्स सारख्या इतर प्रोग्राम्सच्या तुलनेत खूप लवचिकता ठेवतात. प्रकल्प व्यवस्थापनासाठी, एअरटेबल सर्वोच्च राजा आहे आणि हे विनामूल्य आहे! I. मी पॉकेट सारख्या क्रोम शॉर्टकटचा वापर करतो जो नंतर माझ्या 'माझ्या खिशात' पाहण्यात मला आवडलेला टॅब वाचवितो. पहिल्या दिवसापासून हे घेणे फार महत्वाचे आहे कारण जेव्हा आपण घराबाहेर काम करता तेव्हा आपल्याला दररोज बरीच सामग्री वाचवावी लागते आणि आपणास 50 बुकमार्क नको आहेत.

एअरटेबल

I. मी मोठ्यांऐवजी छोट्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करतो. 2 आठवड्यात 5 लेख पूर्ण करण्यास सांगण्याऐवजी मी अर्ध्या तासासाठी लिहायला बसण्यासारख्या लहान गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करतो. सर्वात कठीण भाग प्रारंभ होत आहे म्हणून आपल्याला सुरु करण्यासाठी गोल सेट करणे आवश्यक आहे- उर्वरित नैसर्गिकरित्या एकदा आपण खुर्चीवर आपली बट घेतली की नैसर्गिकपणे येईल.

I. मी माझी कार्ये एकत्र बॅच करतो जेणेकरून मी एकाच वेळी सर्व समान कार्ये पूर्ण करतो. उदाहरणार्थ, मंगळवार हा माझ्यासाठी सामग्री तयार करण्याचा दिवस आहे.

फ्रीया कुका, पर्सनल फायनान्स ब्लॉगर आणि कलेक्टिंग सेंट्सची संस्थापक
फ्रीया कुका, पर्सनल फायनान्स ब्लॉगर आणि कलेक्टिंग सेंट्सची संस्थापक

हेन्रिक डे ग्योर: आपणास काम पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या साधनांमध्ये प्रवेश मिळवा

आपल्याला कार्य कार्यक्षमतेने आणि प्रभावीपणे पार पाडण्यासाठी आवश्यक असलेल्या साधनांमध्ये प्रवेश करणे ही एक आवश्यक गोष्ट आहे जी आपण घरापासून काम करताना उत्पादक बनणे आवश्यक आहे. आपल्याकडे लॅपटॉप, एक विश्वासार्ह वीजपुरवठा आणि एक चांगला इंटरनेट कनेक्शन असला तरीही, साध्या ईमेलपासून दूर प्रवेश केल्याशिवाय आपल्याला मिळणार नाही. जर एखाद्या व्हीपीएन कंपनीच्या ऑनलाइन टूलसेटमधून आपल्याला कंपनी कार्यालयाच्या बाहेर रोखत असेल किंवा आपणास अद्याप काही सॉफ्टवेअर संचमध्ये प्रवेश मिळाला नसेल तर उचित निराकरण करून योग्य तो भागधारकांकडे वारंवार पाठवा: सीसीः एडचे निराकरण होईपर्यंत. एकदा आपल्याला प्रवेश मिळाल्यानंतर, आपल्यास काही ऑनलाइन ट्यूटोरियल्सची आवश्यकता भासण्यापूर्वी आरामदायक आणि निपुण व्हा आणि कोणत्याही कार्यालयीन वातावरणाबाहेर त्याचा वापर करण्याचा सराव करा.

हेन्रिक डी जायर दुसर्या डीएएम कन्सल्टन्सीमधील रिमोट कन्सल्टंट आहे जो आपल्या ग्राहकांना मदत करतो, सल्ला देतो आणि सल्ला देतो. हेनरिक यांनी यापूर्वी जाहिरात, वाहन, शिक्षण, वित्त, पत्रकारिता, उत्पादन, विपणन, मीडिया, रिटेल आणि तंत्रज्ञान या क्षेत्रांत काम केले आहे. हेनरिक एक सक्रिय पॉडकास्टर, स्पीकर आणि लेखक देखील आहेत.
हेन्रिक डी जायर दुसर्या डीएएम कन्सल्टन्सीमधील रिमोट कन्सल्टंट आहे जो आपल्या ग्राहकांना मदत करतो, सल्ला देतो आणि सल्ला देतो. हेनरिक यांनी यापूर्वी जाहिरात, वाहन, शिक्षण, वित्त, पत्रकारिता, उत्पादन, विपणन, मीडिया, रिटेल आणि तंत्रज्ञान या क्षेत्रांत काम केले आहे. हेनरिक एक सक्रिय पॉडकास्टर, स्पीकर आणि लेखक देखील आहेत.

लिलिया मनिबो: एक आरामदायक आणि एर्गोनोमिक वर्कस्टेशन आहे

माझ्यासाठी, कामाच्या ठिकाणी उत्पादक कसे असावे यावर विचार करण्याची एक अत्यावश्यक गोष्ट म्हणजे आरामदायक आणि एर्गोनोमिक (शक्य तितके) वर्कस्टेशन असणे. मला माझ्यासाठी योग्य उंची असलेले माझे वैयक्तिक डेस्क असणे मला आवडते. माझ्या डेस्कवर काही अ‍ॅक्सेसरीज देखील आहेत ज्यांची योग्य प्रकारे व्यवस्था केली आहे. मी 100% संघटित व्यक्ती नाही, कधीकधी मला माझ्यासारख्या गोष्टी निरुपद्रवी ठेवल्या पाहिजेत.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे मी खात्री करुन घेत आहे की मी आरामात काम करू शकेन आणि माझे कार्य परिणाम उच्च प्रतीचे आहेत. दीर्घकाळ बसून बसून राहण्याची आणि बसून राहणा .्या जीवनशैलीला जोडण्यासाठी आपण एखाद्या स्टँडिंग डेस्कमध्ये गुंतवणूक करू शकलो तर बरं होईल. प्रत्येक दूरस्थ कामगारांसाठी एर्गोनोमिक चेअर देखील आवश्यक आहे.

कामाचे वातावरण कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास अडथळा आणू शकणारे आवाज आणि इतर घटकांसारख्या विचलनांपासून मुक्त असले पाहिजे.

आपल्या वर्कस्टेशनमध्ये देखील योग्य प्रकाश असणे आवश्यक आहे याची खात्री करा. नक्कीच, विश्वासार्ह इंटरनेट कनेक्शन, लॅपटॉप किंवा डेस्कटॉप संगणक यासारखे कार्यात्मक उपकरणे, क्लिप्स, पेन, मेमो नोट्स आणि इतर वस्तू ज्यात आपल्याला अधिक कार्यक्षम होण्यासाठी मदत करेल अशा इतर काही मूलभूत बाबी तपासण्यास विसरू नका.

मी लिलिया मनिबो आहे, कॅनडा आणि अमेरिकेत स्थायी डेस्क विक्रेता अँथ्रॉडस्कॅका साठी दूरस्थपणे काम करत आहे. मी कंपनीत एक लेखक आणि संपादक आहे.
मी लिलिया मनिबो आहे, कॅनडा आणि अमेरिकेत स्थायी डेस्क विक्रेता अँथ्रॉडस्कॅका साठी दूरस्थपणे काम करत आहे. मी कंपनीत एक लेखक आणि संपादक आहे.

रॉबर्ट थियोफनिस: समर्पित होम ऑफिसमध्ये काम करा

आपण केवळ कामासाठी वापरू शकता अशी जागा शोधा.  एक लॅपटॉप   आणि वायफाय सह, मी इच्छित असल्यास माझ्या घराच्या कोणत्याही खोलीत काम करू शकत होतो. परंतु मला आढळले आहे की मी वेगळ्या गॅरेजमध्ये तयार केलेल्या समर्पित गृह कार्यालयात काम करतो तेव्हा मी सर्वात उत्पादनक्षम असतो. घराच्या इतर भागात मला स्वयंपाकघरात वारंवार येणा to्या गोष्टींबद्दल सहज विचलित आणि संवेदनाक्षम वाटतात. माझा संशय असा आहे की जेव्हा मी होम ऑफिसमध्ये असतो तेव्हा माझ्या मनामधील स्विच काम करण्यासाठी वेळच्या वेळेस फडफडतो. मी स्वत: ला व्यत्यय आणू न देता मी चांगले लक्ष केंद्रित करण्यास आणि जास्त काळ काम करण्यास सक्षम आहे.

रॉबर्ट थिओफनिस एक वकील आहे आणि थेओ इस्टेट प्लॅनिंगचा मालक आहे, जो मॅनहॅटन बीच, सीए येथे आहे.
रॉबर्ट थिओफनिस एक वकील आहे आणि थेओ इस्टेट प्लॅनिंगचा मालक आहे, जो मॅनहॅटन बीच, सीए येथे आहे.

ख्रिस गाडेक: आपला स्वतःचा खास कोपरा तयार करा

आपले घर कार्यस्थान सेट करणे एक मजेदार कार्य असू शकते, कारण आपण आपला स्वतःचा खास कोपरा तयार करत आहात जेथे आपण मंथन करू शकता, महत्त्वपूर्ण प्रकल्प पूर्ण करू शकता आणि उत्पादकतेला प्राधान्य द्याल. तथापि, घरापासून काम करण्यासाठी खूप समर्पण आणि प्रेरणा आवश्यक आहे, जेणेकरून आपल्यास यशस्वी होण्यास मदत करण्यासाठी आपल्याकडे सेटिंग आणि साधने आहेत हे सुनिश्चित करणे छान आहे!

आपल्या घरामधील भौतिक स्थान निवडताना, एखादे क्षेत्र शोधण्याचा प्रयत्न करा, एकदा की दिवसाचे आपले काम पूर्ण झाल्यावर आपण येथून निघून जाऊ शकता - जसे की आपण दिवसा कार्यालय सोडत आहात. नाविन्यपूर्ण लोकांनी तळागाळातील एका मागच्या पोर्चपासून शांत खोलीपर्यंत सर्व प्रकारच्या जागा कार्यालये बनवल्या आहेत. महत्त्वाचे म्हणजे ते असे स्थान आहे जे विचलनांपासून मुक्त आहे परंतु ते प्रेरणाने परिपूर्ण असू शकते.

आपल्याकडे कार्यालयीन सामग्री, आपला लॅपटॉप किंवा संगणक आणि वर्क जर्नल किंवा कॅलेंडर तयार आहे याची खात्री असतानाही आपल्याकडे डिजिटल साधने देखील हव्या आहेत जी आपल्याला अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास मदत करतील. हे व्याकरण आणि विरामचिन्हे, ग्राफिक डिझाइन, कीवर्ड शोधण्यासाठी किंवा संप्रेषणासाठी अॅप्स असोत, काही मौल्यवान वेळ वाचवण्यासाठी येथे आणि काही डॉलर्स गुंतवणे नेहमीच चांगले. किंवा, काही सर्वोत्कृष्ट अॅप्सकडे प्रत्यक्षात विनामूल्य आवृत्ती आहे! आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट डाऊनलोड करा आणि व्यवसायाकडे उतरा - शब्दशः.

ख्रिस गाडेक आरओआय वर जोरदार लक्ष केंद्रित करणारे विपणन कार्यक्रम आणि वाढीच्या प्रयोगांचे कार्यक्षम मागोवा घेणारा एक प्रारंभिक-स्टार्टअप ग्रोथ आणि मार्केटींग लीडर आहे. गेल्या 10 वर्षांपासून, ख्रिसने बी 2 बी सॉफ्टवेअर कंपन्या तयार आणि वाढविण्यात मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे - उत्पादन, अभियांत्रिकी, विक्री, ऑपरेशन्स आणि वित्त संघांच्या छेदनबिंदूवर कार्य.
ख्रिस गाडेक आरओआय वर जोरदार लक्ष केंद्रित करणारे विपणन कार्यक्रम आणि वाढीच्या प्रयोगांचे कार्यक्षम मागोवा घेणारा एक प्रारंभिक-स्टार्टअप ग्रोथ आणि मार्केटींग लीडर आहे. गेल्या 10 वर्षांपासून, ख्रिसने बी 2 बी सॉफ्टवेअर कंपन्या तयार आणि वाढविण्यात मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे - उत्पादन, अभियांत्रिकी, विक्री, ऑपरेशन्स आणि वित्त संघांच्या छेदनबिंदूवर कार्य.

ग्रेग ब्रूक्सः जेव्हा गोष्टी थोडे कठीण होतात तेव्हा ताण कमी करा

आपण घराबाहेर काम करत असताना लक्षात ठेवण्याची एक अतिशय महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपण एका अर्थाने स्वतःचे बॉस आहात, आपल्या स्वतःच्या वेळेचे व्यवस्थापन आणि उत्पादकता जबाबदार आहात. म्हणूनच, तणावमुक्त राहणे आणि कार्य पूर्ण करण्यासाठी योग्य मानसिकतेने येणे आणि आपल्या कामाच्या दिवसामध्ये सहजतेने जाणे आवश्यक आहे.

म्हणूनच प्रत्येक होम ऑफिसमध्ये काहीतरी असावे जे गोष्टी हाताळण्यास थोडीशी अडचण होते तेव्हा तणाव कमी करण्यास मदत करते. निवड खरोखर आपल्यासाठी सर्वोत्तम कार्य करते, परंतु आपल्याला प्रारंभ करण्यात मदत करण्याच्या काही गोष्टींमध्ये ब्रेक दरम्यान काही ताणांसाठी योग बॉल किंवा आपल्या रक्त पंपिंगसाठी केटलबेल किंवा विनामूल्य वजन देखील असू शकते. काही जण कमी शारीरिक गोष्टींचा आनंद घेऊ शकतात, जसे की ताण कमी करण्यासाठी पिळले जाऊ शकणारी एखादी वस्तू किंवा आपल्या पसंतीच्या डार्क चॉकलेटचा चौरस. जे काही आपल्याला प्रवृत्त करते आणि जाण्यासाठी सज्ज होते, ते सुलभ ठेवा, जेणेकरून आपण परत ताजेतवाने, आरामशीर आणि तणावमुक्त कामावर येऊ शकाल!

ग्रेग ब्रूक्स यांनी पुरुषांचे आरोग्य, आरोग्य आणि फिटनेस, महिला फिटनेस आणि सर्व राष्ट्रीय वृत्तपत्रांमध्ये वैशिष्ट्यीकृत आहे. अनेकदा प्रशिक्षकांकडे प्रशिक्षक म्हणून लेबल केलेले, तो एक प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि केटलबेल प्रशिक्षक आहे ज्याने 21 वर्षांपूर्वी प्रथम फिटनेस पात्रता स्वीकारली.
ग्रेग ब्रूक्स यांनी पुरुषांचे आरोग्य, आरोग्य आणि फिटनेस, महिला फिटनेस आणि सर्व राष्ट्रीय वृत्तपत्रांमध्ये वैशिष्ट्यीकृत आहे. अनेकदा प्रशिक्षकांकडे प्रशिक्षक म्हणून लेबल केलेले, तो एक प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि केटलबेल प्रशिक्षक आहे ज्याने 21 वर्षांपूर्वी प्रथम फिटनेस पात्रता स्वीकारली.

कॅरी मॅककेगन: सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक एक सोपा योजनाकार असू शकतो

घरापासून काम केल्याने स्वातंत्र्याचा प्रकार प्रदान केला गेला जो वर्षांपूर्वी अथांग होता. आपल्या पायजमा पॅन्टमध्ये आमच्या स्वयंपाकघरातील टेबलांमधून आपण जगाच्या समस्या सोडवू शकतो हे कोणाला माहित होते? तथापि, रिमोट वर्किंगच्या बाबतीत खरोखर यशस्वी होण्यासाठी, आपण तयार असले पाहिजे. आणि त्याची सुरुवात आपल्या ऑफिसच्या जागेपासून होईल.

जरी हे सोपे वाटेल, तरीही आपणास व्यवस्थित ठेवण्यासाठी आणि ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींपैकी एक सोपी योजनाकार असू शकते. हे नोटबुक फॉर्ममध्ये किंवा ड्राय-मिटविणार्‍या बोर्डमध्ये ऑनलाइन काहीतरी असू शकते. आपल्यासाठी जे काही चांगले कार्य करते ते आठवडा ठरवून आपल्या कामांचे वेळापत्रक निश्चित करा. जेव्हा आपण पारंपारिक वातावरणात काम करत असाल तर मागे पडणे ही एक भयानक गोष्ट असू शकते कारण त्यास परत पकडण्यास आठवडे लागू शकतात. पुन्हा.

त्याऐवजी आपली कार्ये व्यवस्थापित करा आणि आपल्या प्रोजेक्ट्सच्या शीर्षस्थानी रहा आणि आपण वेळेतच घरातून काम करत आहात!

न्यूयॉर्क आणि लंडनमध्ये कॉर्पोरेट भूमिकेसाठी १ years वर्षानंतर कॅरी मॅककिगन आणि तिचे पती डेव्हिड यांनी तणावमुक्त अमेरिकेच्या कर तयारीच्या माध्यमातून परदेशात अमेरिकन लोकांना मानसिक शांती मिळवून देणारी एक कंपनी तयार करण्याचा निर्णय घेतला: ग्रीनबॅक एक्स्पॅट टॅक्स सर्व्हिसेस. आभासी व्यवसाय म्हणून आम्ही आमच्या ऊर्जा आणि संसाधनांवर आमच्या ग्राहकांना साध्या, वैयक्तिकृत कर सेवांसह आनंदित करण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकतो.
न्यूयॉर्क आणि लंडनमध्ये कॉर्पोरेट भूमिकेसाठी १ years वर्षानंतर कॅरी मॅककिगन आणि तिचे पती डेव्हिड यांनी तणावमुक्त अमेरिकेच्या कर तयारीच्या माध्यमातून परदेशात अमेरिकन लोकांना मानसिक शांती मिळवून देणारी एक कंपनी तयार करण्याचा निर्णय घेतला: ग्रीनबॅक एक्स्पॅट टॅक्स सर्व्हिसेस. आभासी व्यवसाय म्हणून आम्ही आमच्या ऊर्जा आणि संसाधनांवर आमच्या ग्राहकांना साध्या, वैयक्तिकृत कर सेवांसह आनंदित करण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकतो.

डेव पेडले: एक अत्यावश्यक गोष्ट म्हणजे शिल्लक

जर मी घरातून काम करत असताना उत्पादक होण्यासाठी आवश्यक असणारी फक्त एक आवश्यक गोष्ट सूचीबद्ध केली तर ती शिल्लक राहील. त्याशिवाय मी स्वत: ला खूप सहजपणे काढून टाकतो, ज्याचा परिणाम केवळ मलाच नाही तर माझ्या कुटुंबावरही होतो. म्हणून, जेव्हा मी माझ्या संगणकावर असतो, तेव्हा मी माझ्या कामावर 100 टक्के लक्ष केंद्रित करतो आणि जेव्हा जाण्याची वेळ येते तेव्हा मी माझे कार्य मागे ठेवतो. अशाप्रकारे, माझ्या कुटुंबाचे माझे पूर्ण लक्ष वेधून घेते आणि जेव्हा मी कामावर परत येते तेव्हा मला फ्रेश वाटते.

माझे नाव डेव आहे, मी एक पती आणि दोघांचा पिता आहे. मी घरून काम करण्यास सुरवात करण्यापूर्वी मी सॉफ्टवेअर अभियंता होता. आता मी घरी राहण्यास आनंदी आहे आणि सर्व गोष्टी पालकत्वावर वेबसाइट चालविते जी http://yourcub.com आहे.
माझे नाव डेव आहे, मी एक पती आणि दोघांचा पिता आहे. मी घरून काम करण्यास सुरवात करण्यापूर्वी मी सॉफ्टवेअर अभियंता होता. आता मी घरी राहण्यास आनंदी आहे आणि सर्व गोष्टी पालकत्वावर वेबसाइट चालविते जी http://yourcub.com आहे.

अ‍ॅडम सँडर्स: हेडफोन, चिन्ह आणि डेस्क ट्रेडमिलला त्रास देऊ नका

* हेडफोन्सची एक चांगली जोडी * - आपल्याकडे घरी समर्पित कार्यालय असले तरीही बरेचसे विचलित होऊ शकतात. ध्वनी-रद्द करण्याची क्षमता असलेल्या हेडफोन्सची एक चांगली जोडी आपल्या उत्पादकतेवर मोठा सकारात्मक प्रभाव टाकू शकते. जेव्हा गोंधळ होतो तेव्हा हेडफोन्स स्लिप करण्यास सक्षम राहणे आणि सर्व विघ्न रोखणे हा एक विलक्षण पर्याय आहे. सॉलिड मायक्रोफोनसह हेडफोन्स एकत्र करणे व्हिडिओ कॉलसाठी एक उत्कृष्ट ऑडिओ सेटअप देखील तयार करेल.

* अडथळा आणू नका चिन्ह * - जेव्हा आपण घराबाहेर काम करता तेव्हा ऑफिसमध्ये तुम्हाला फारशी अडचण येते ज्याचा तुम्ही सामना करीत नाही. त्या विकृतींना खाडीवर ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपण ऑफिसच्या बाहेरील बाजूस अडथळा आणू नका किंवा आपण कार्य करत असताना आपण सामायिक केलेल्या जागेवर असाल तर आपल्या कार्य स्टेशनजवळ. साइन अप असताना आपण ऑफिसमध्ये असल्यासारखे वागण्यासाठी घरी असलेल्या प्रत्येकाला विचारा आणि आपण पॉप-अप झालेल्या विचलनांची संख्या कमी करू शकता. अगदी कागदाचा छोटासा तुकडा किंवा नंतरची टीप देखील हे काम करू शकते.

* एक डेस्क  ट्रेडमिल   * - हे लक्षात न घेता आपण दिवसा कार्यालयात किती फिरत आहात हे आश्चर्यकारक आहे. लोक ऑफिसमध्ये दिवसातून दोन मैल चालत राहतात आणि आपल्या शरीराची सवय होते. जेव्हा आपण घरी अडकता तेव्हा आपले शरीर नेहमीच्या श्रमाची लालसा घेण्यास सुरुवात करते आणि यामुळे आपल्याला चिंता आणि वेडेपणा येऊ शकतो. हे टाळण्यासाठी एक उत्तम पर्याय म्हणजे आपल्या सामान्य ट्रेडमिलवर चालत असताना डेस्क ट्रेडमिलचा प्रयत्न करणे किंवा कॉल घेणे. हे अद्याप बरेच काम करत असताना आपल्याला काही व्यायाम करण्यास अनुमती देते!

 अ‍ॅडम सँडर्स यशस्वी रिलीझचे संचालक आहेत, वंचित लोकसंख्या आर्थिक आणि व्यावसायिक यश मिळविण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित संस्था. यशस्वी रिलीझ होण्यापूर्वी त्यांनी प्रमुख आर्थिक तंत्रज्ञान कंपन्यांसाठी वित्त व उत्पादन व्यवस्थापनात एक दशक घालविला. त्याच्याकडे नॉर्थवेस्टर्नच्या केलॉग स्कूल ऑफ बिझनेस व एम.एस.यू. मधील बॅचलर्स इन फायनान्समधून एमबीए आहे.
अ‍ॅडम सँडर्स यशस्वी रिलीझचे संचालक आहेत, वंचित लोकसंख्या आर्थिक आणि व्यावसायिक यश मिळविण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित संस्था. यशस्वी रिलीझ होण्यापूर्वी त्यांनी प्रमुख आर्थिक तंत्रज्ञान कंपन्यांसाठी वित्त व उत्पादन व्यवस्थापनात एक दशक घालविला. त्याच्याकडे नॉर्थवेस्टर्नच्या केलॉग स्कूल ऑफ बिझनेस व एम.एस.यू. मधील बॅचलर्स इन फायनान्समधून एमबीए आहे.

जेनिना एरिटन: एक उत्तम इंटरनेट कनेक्शनला अत्यंत महत्त्व आहे

इंटरनेट कनेक्शन जे वेगवान आहे आणि दर 30 मिनिटांत घसरण किंवा पुन्हा कनेक्ट होत नाही. माझ्या अंदाजानुसार हे आपण ज्या प्रकारच्या नोकरी करता त्यावर अवलंबून असते, परंतु मी विपणन आणि ग्राहक सेवा करीत आहे, म्हणून मी काम करत असताना मला ऑनलाइन कनेक्ट केले जाणे आवश्यक आहे किंवा मी चर्चेचा धागा गमावले किंवा माझा वेग गमावला. एकदा कल्पना बंद झाल्यावर ती वाहणे फार कठीण आहे आणि जेव्हा आपण आग लागता तेव्हा हे किती निराशाजनक होते हे मी अनुभवले आहे आणि मग अचानक, आपले इंटरनेट कनेक्शन मरते आणि सर्व कल्पना व्यर्थ जातात. ती मजा नाही, तसेच वेळेचा अपव्यय आहे. मी अचानक अदृश्य झाल्यास, माझ्यासाठी अधिक नकारात्मक बिंदू, आणि तांत्रिक समस्यांमुळे मी खरोखरच सांगत राहू शकत नाही, तर लाईनच्या दुस end्या टोकावरील व्यक्ती देखील अप होऊ शकते. तर होय, माझ्या नोकरीसाठी, एक उत्कृष्ट इंटरनेट कनेक्शनला अत्यंत महत्त्व आहे.

दिवसा पांढर्‍या वाळूच्या वाळूच्या किना of्यांचा दिवास्वप्न पाहणे आणि वर्षाच्या विक्रमात वाचलेली 40 पुस्तके तिला पिटाळण्याचा प्रयत्न करीत, ती दिवसा संप्रेषण तज्ञ आणि रात्री स्वतंत्र काम करणारी लेखक आहे. तिचा मेलिंग पत्ता दरवर्षी बदलत असतो आणि आत्ता तिचा पोस्टल कोड तिचा नवरा रहिवासी असलेल्या रोमानियामध्ये आहे.
दिवसा पांढर्‍या वाळूच्या वाळूच्या किना of्यांचा दिवास्वप्न पाहणे आणि वर्षाच्या विक्रमात वाचलेली 40 पुस्तके तिला पिटाळण्याचा प्रयत्न करीत, ती दिवसा संप्रेषण तज्ञ आणि रात्री स्वतंत्र काम करणारी लेखक आहे. तिचा मेलिंग पत्ता दरवर्षी बदलत असतो आणि आत्ता तिचा पोस्टल कोड तिचा नवरा रहिवासी असलेल्या रोमानियामध्ये आहे.

दुसनः एक स्पष्ट सेट वर्क स्टेशन

घरापासून माझे काम हे माझे वर्क स्टेशन आहे. मी एका लहान अपार्टमेंटमध्ये राहतो आणि समर्पित कार्यक्षेत्र आयोजित करणे खूप आव्हान होते.

तथापि, नैसर्गिक प्रकाश येण्यासाठी खिडकीजवळ एक डेस्क आणि एक पिनबोर्ड मला दिवसभर उत्पादक राहण्यासाठी आवश्यक होते.

मी लक्षात घेतले की मी अंथरुणावर झोपण्यासाठी आणि तेथून सकाळच्या चांगल्या भागासाठी काम करण्यासाठी “प्रभावाखाली पडणे” तर मी तितके कार्यक्षम नाही आणि माझा वर्कलोड ओढण्याचा माझा कल आहे. स्पष्ट सेट वर्क स्टेशनने मला कार्य मोडमध्ये आणि दिवसासाठी टोन सेट करण्यास सुलभतेने संक्रमण करण्यास सक्षम केले. मला वाटते की घरातून काम करताना खाजगी आणि वैयक्तिक जीवन वेगळे करणे खूप महत्वाचे आहे, जरी हे कधीकधी आव्हानात्मक असू शकते.

दुसन हा एक बोर्ड-प्रमाणित फार्मासिस्ट आणि डिजिटल हेल्थकेअर सर्व्हिसेसमधील प्रोजेक्ट मॅनेजर आहे. त्यांनी विविध औषध क्षेत्रांमध्ये एक दशके काम केले: फार्मास्युटिकल कंपन्यांचे व्यवस्थापक म्हणून आणि कम्युनिटी फार्मासिस्ट म्हणून. आता, तो आपल्याला आरोग्यसेवेसंदर्भात सर्वात मौल्यवान सल्ला देण्याबद्दल आपले ज्ञान आणि अनुभव लागू करण्याचा दृढनिश्चय करतो.
दुसन हा एक बोर्ड-प्रमाणित फार्मासिस्ट आणि डिजिटल हेल्थकेअर सर्व्हिसेसमधील प्रोजेक्ट मॅनेजर आहे. त्यांनी विविध औषध क्षेत्रांमध्ये एक दशके काम केले: फार्मास्युटिकल कंपन्यांचे व्यवस्थापक म्हणून आणि कम्युनिटी फार्मासिस्ट म्हणून. आता, तो आपल्याला आरोग्यसेवेसंदर्भात सर्वात मौल्यवान सल्ला देण्याबद्दल आपले ज्ञान आणि अनुभव लागू करण्याचा दृढनिश्चय करतो.

जॅक वांग: स्थिर इंटरनेट कनेक्शन

जर आपले इंटरनेट स्पॉट, अविश्वसनीय आणि कामाच्या मध्यभागी आपणास अनपेक्षितरित्या मरण पावले तर ते वर्कफ्लो आणि उत्पादकता त्वरित व्यत्यय आणेल. हे कॉन्फरन्स कॉल आणि व्हर्च्युअल मीटिंग्ज दरम्यान देखील त्रास देईल.

फिलीपिन्ससारखे काही देश आहेत ज्यात लोक चांगले संवाद करणारे आणि कर्मचारी आहेत, परंतु त्यांचे इंटरनेट कनेक्शन ही समस्या आहे. उंच टोकावर चांगली कमाई करणे थोडा महाग आहे, परंतु ही एक चांगली गुंतवणूक असेल.

जॅक वांग, मुख्य कार्यकारी अधिकारी @ आश्चर्यकारक सौंदर्य केस
जॅक वांग, मुख्य कार्यकारी अधिकारी @ आश्चर्यकारक सौंदर्य केस

डॉ. लीना वेलीकोवा: चांगले पोषण आणि अन्न जे त्वरीत उपलब्ध आहे

घरातून काम करत असताना उत्पादनक्षम राहण्यासाठी मला आवश्यक असलेली एक गोष्ट म्हणजे चांगले पोषण आणि त्वरीत प्रवेश करण्यायोग्य अन्न. म्हणून मला घराबाहेर काम करताना बोटाने खाणे, नट आणि गुळगुळीत सहज उपलब्ध असणे आवडते. लांब शिफ्टमध्ये काम करताना स्वत: ला आहार देणे महत्वाचे आहे कारण आपल्या मेंदूलाही पोषण आवश्यक आहे. जास्त भुकेले जाणे टाळण्यासाठी आणि फ्रीजमध्ये एक स्मूदी किलकिले जाण्यासाठी काम करण्यासाठी मी माझ्या डेस्कजवळ सामान्यतः एका भांड्यात शेंगदाणे आणि फळे ठेवतो.

हे आपल्या डेस्कद्वारे संपूर्ण ग्लास पाण्यात मदत करते कारण हायड्रेटेड राहणे देखील तितकेच महत्वाचे आहे आणि आपल्याला भूक कमी लागण्यास मदत करते. आपल्या सर्वांना माहित आहे की, पूर्ण जेवण झाल्यावर आपण आळशी होतो आणि पुन्हा कामावर जाण्यासाठी लांब ब्रेक लागतो. म्हणून मी प्रत्येक कामाच्या शिफ्टमध्ये नेहमीच एक पूर्ण जेवण घेण्याचा प्रयत्न करतो आणि बाकी सर्व काही मी घेतो, ज्यामुळे मला दीर्घकाळ उत्पादनक्षम ठेवता येते.

लीनाचा वैद्यकीय जगातला प्रवास 2004 मध्ये सुरू झाला. पदवीनंतर तिला इम्यूनोलॉजिस्ट बनण्यास प्रवृत्त केले. तिला वैज्ञानिक आणि वैज्ञानिक कागदपत्रे लेखक म्हणून व्यापक अनुभव आहे. तिच्या कौशल्य क्षेत्रात ऑटोम्यून रोग, allerलर्जीजी, अंतर्गत औषध, प्रत्यारोपण औषध, इम्यूनोथेरपी आणि बालरोग प्रतिरोधक क्षमता यांचा समावेश आहे.
लीनाचा वैद्यकीय जगातला प्रवास 2004 मध्ये सुरू झाला. पदवीनंतर तिला इम्यूनोलॉजिस्ट बनण्यास प्रवृत्त केले. तिला वैज्ञानिक आणि वैज्ञानिक कागदपत्रे लेखक म्हणून व्यापक अनुभव आहे. तिच्या कौशल्य क्षेत्रात ऑटोम्यून रोग, allerलर्जीजी, अंतर्गत औषध, प्रत्यारोपण औषध, इम्यूनोथेरपी आणि बालरोग प्रतिरोधक क्षमता यांचा समावेश आहे.

रेबेका: नोटबुकचा एक स्टॅक आणि एक टाइमर

घरातून कार्य करणे निश्चितपणे आव्हानांसह येते. मी स्वत: ला प्रारंभ केला तेव्हा मी कशासाठी आहे हे मला माहित नव्हते आणि माझ्या खेळाच्या शीर्षस्थानी जाण्यासाठी मला थोडा वेळ लागला. चरण-दर-चरण, मी माझा मार्ग शोधण्यात सक्षम होतो. मला घरी काम करण्यासाठी आवश्यक असलेली फक्त एक आवश्यक गोष्ट निवडणे कठीण आहे कारण माझ्याकडे माझ्या टूलबॉक्समध्ये बरीच साधने आहेत. पण कदाचित इतकंच! एक साधनपेटी. प्रत्येकास एकाची आवश्यकता असते, जेव्हा आपल्याला समर्थन, फोकस आणि प्रेरणा आवश्यक असते तेव्हा आपण या गोष्टीकडे जाता. माझ्या टूलबॉक्समध्ये माझे मन साफ ​​करण्याचा व्यायाम, माझी कार्ये व्यवस्थित ठेवण्यासाठी नोटबुकचा एक स्टॅक आणि मला ऑन-पॉइंट ठेवण्यासाठी टाइमरचा समावेश आहे.

माझे नाव रेबेका आहे, मी दोन आणि एक विस्मयकारक पतीच्या पत्नीची घरी राहणारी आई आहे. लोकांना जीवनात त्यांच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यात मदत करणे ही माझी आवड आहे आणि मी सर्व गोष्टी स्वत: ची विकास माझ्या वेबसाइटवर सामायिक करतो:
माझे नाव रेबेका आहे, मी दोन आणि एक विस्मयकारक पतीच्या पत्नीची घरी राहणारी आई आहे. लोकांना जीवनात त्यांच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यात मदत करणे ही माझी आवड आहे आणि मी सर्व गोष्टी स्वत: ची विकास माझ्या वेबसाइटवर सामायिक करतो:

कोनी हेन्त्झः गूगल कॅलेंडर गेम बदलणारा असू शकतो

मला आढळले आहे की हेतुपुरस्सर माझ्या दिवसाची रचना केल्याने मला शेड्यूलवर रहायला आणि प्रत्यक्षात गोष्टी करण्यास मदत होते. गूगल कॅलेंडर सारखे एक साधे साधन टेलिकॉमम्यूटिंग असलेल्या प्रत्येकासाठी गेम चेंजर असू शकते- आपण आगामी कार्यक्रम आणि संमेलनांसाठी सूचना सहजपणे सेट करू शकता, स्मरणपत्रे सेट करू शकता आणि कार्ये शेड्यूल करू शकता जेणेकरून आपण अखंडपणे गिअर्स शिफ्ट करू शकाल आणि आपल्या दिवसाचा सर्वाधिक वापर करू शकाल. आपल्या कामाच्या दिवसाबद्दल हेतूपुरस्सर असणे जसे की सोशल मीडिया आणि अनावश्यक कॉल रेंगाळणे कठीण होते. ते विखुरलेले आहे आणि आपल्या दिवसाची योजना न करण्याच्या विरूद्ध, वेळापत्रक आपणास प्रवृत्त करण्यास देखील मदत करते कारण आपल्याला काय करावे लागेल हे आधीपासूनच माहित आहे आणि केंव्हापर्यंत.

कोनी हे डीआयवायॉफरचे संस्थापक आणि अध्यक्ष आहेत, संपूर्ण ‘मालकाद्वारे विक्रीसाठी’ किट आहे ज्यामुळे ओंटारियोमध्ये आपले स्वतःचे घर विकणे सोपे होते.
कोनी हे डीआयवायॉफरचे संस्थापक आणि अध्यक्ष आहेत, संपूर्ण ‘मालकाद्वारे विक्रीसाठी’ किट आहे ज्यामुळे ओंटारियोमध्ये आपले स्वतःचे घर विकणे सोपे होते.

मीरा रॅकीसेव्हिक: मी माझ्या पाठीशी उशी केल्याशिवाय टिकू शकत नाही

एक वस्तू ज्याशिवाय मी जगू शकत नाही ती म्हणजे माझा पाठलाग उशी. घरी, माझ्याकडे ऑफिससारखी व्यावसायिक खुर्ची नाही आणि 8- work तास काम केल्यावर माझ्या पाठीवर खूप दुखापत होण्यास सुरवात होते. शिवाय, मी कधीकधी अंथरुणावरुन काम करतो ज्यामुळे गोष्टी आणखी वाईट होतात. तथापि, बॅक सपोर्ट चकतीच्या मदतीने एकाच ठिकाणी बसणे खूप सोपे आहे. या चकत्या आपल्याला अधिक चांगला आसन घेण्यास भाग पाडतात आणि सरळ आपल्या खुर्चीवर बसतात. दीर्घकाळापर्यंत, आपल्याला बसून काही स्नायू सक्रिय करण्याची सवय होईल जे पाठीच्या दुखणे आणि कडकपणा दूर करू शकतात.

डीआयवाय प्रकल्प आणि रीमॉडेलिंग प्रयत्न नेहमीच मीराचा आवडता मनोरंजन असल्याने, तिने दोघांना एकत्रित करून घर सुधारण्यासाठी समर्पित साइट सुरू करण्याचा निर्णय घेतला. देखावा पूर्ण करणारा फर्निचर किंवा सजावटीचा तुकडा शोधणे ही तिची सर्वात मोठी आवड बनली आहे म्हणूनच तिने घर सुधारण्याचा व्यवसाय सुरू केला आहे.
डीआयवाय प्रकल्प आणि रीमॉडेलिंग प्रयत्न नेहमीच मीराचा आवडता मनोरंजन असल्याने, तिने दोघांना एकत्रित करून घर सुधारण्यासाठी समर्पित साइट सुरू करण्याचा निर्णय घेतला. देखावा पूर्ण करणारा फर्निचर किंवा सजावटीचा तुकडा शोधणे ही तिची सर्वात मोठी आवड बनली आहे म्हणूनच तिने घर सुधारण्याचा व्यवसाय सुरू केला आहे.

युलिया गारानोक: काम आणि आयुष्यात संतुलन राखण्याचे आव्हान आहे

दूरस्थ कार्य अधिक स्वातंत्र्य निर्माण करते आणि त्याच वेळी, लोकांना परिणाम आणि त्यांच्या इनपुटसाठी जबाबदार करते. परंतु ही समस्या असू शकते. आपण व्‍यवस्‍थापकांवर किंवा 9-ते -5 जीवनावर अवलंबून असल्यास आपल्‍याला नवीन नित्यक्रम स्थापित करणे, कामकाजाचे तास आणि विकर्षण कमी करणे अवघड आहे. शिस्त आणि एक कार्यशील कार्यशैली शिकणे उत्कृष्ट कौशल्य आहे, परंतु सुरुवातीस ते कठीण होऊ शकते.

तसेच, जेव्हा आपण प्रवासासाठी किंवा मेकअपवर थोडा वेळ वाचवाल तेव्हा अतिरिक्त वेळ काम करणे यासारख्या चुकीच्या मार्गाने हा अतिरिक्त वेळ घालविण्याची शक्यता असते. जरी काही व्यवस्थापक घाबरत आहेत की ते लोकांवर आणि त्यांच्या कामाच्या वेळेवर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत, परंतु हे शक्य आहे की त्यांचे कर्मचारी वेळेचा मागोवा गमावून बसतील आणि अधिक काम करतील ज्यामुळे त्याचा परिणाम होईल. कार्य आणि आयुष्यात संतुलन राखणे हे एक आव्हान आहे, परंतु आपणास वागण्याचा स्वतःचा मार्ग सापडल्यास हे आश्चर्यकारक फायदे आणते.

मी आता 4 वर्षांपासून दूरस्थपणे काम करत आहे, परंतु मी कधीही घरी मर्यादित नव्हतो. मला कॉफी शॉपमधून काम करणे, सहकर्म करणे आणि प्रवास करतानाही आवडले. माझ्या बाबतीत, सर्वात आव्हानात्मक परंतु मौल्यवान काम म्हणजे कार्य आणि जीवन यांच्यात एक नवीन दिनचर्या आणि संतुलन तयार करणे.
मी आता 4 वर्षांपासून दूरस्थपणे काम करत आहे, परंतु मी कधीही घरी मर्यादित नव्हतो. मला कॉफी शॉपमधून काम करणे, सहकर्म करणे आणि प्रवास करतानाही आवडले. माझ्या बाबतीत, सर्वात आव्हानात्मक परंतु मौल्यवान काम म्हणजे कार्य आणि जीवन यांच्यात एक नवीन दिनचर्या आणि संतुलन तयार करणे.

आयझॅक हॅमेलबर्गर: आपल्या कार्याची शेड्यूल केल्याने स्थिर आयुष्य टिकू शकेल

कार्यालयात जाण्याच्या तुलनेत घराबाहेर काम करणे सोपे वाटू शकते परंतु या समस्येचा सामना करण्यासाठी स्वतःची समस्या आहे. एखादी व्यक्ती जेव्हा घरातून काम करते तेव्हा त्याच्याकडे असलेल्या सर्व मूलभूत गरजा असू शकतात, तथापि, कामाच्या योग्य वेळेशिवाय ते सर्व काही शून्य असू शकते. जेव्हा लोक घरून कार्य करण्यास प्रारंभ करतात, तेव्हा त्यांच्याकडे फक्त त्यांच्या नोकरी नसतात, परंतु ती कार्य करण्याचीही आवश्यकता असते. विशेषत: जेव्हा आपण आपल्या कुटुंबासमवेत राहता. आपल्याबरोबर काम करणे, विश्रांती घेणे, खाणे, झोपणे आणि कुटुंबासमवेत वेळ घालवायचे आहे. चांगला संप्रेषण स्थापित करणे आणि आपल्या जोडीदारासह कार्य करणे आपणास स्वयंचलितपणे आयोजित करण्यात आणि कमीतकमी प्रतिकारासह जास्तीत जास्त कार्य करण्यास मदत करू शकते. आपल्या कामाची कार्ये ठरवून आपले वैयक्तिक आणि व्यावसायिक दोन्ही जीवन स्थिर ठेवू शकतात.

आयझॅक हॅमेलबर्गर सर्च फोकस केलेल्या डिजिटल मार्केटींग एजन्सी सर्च प्रो चे संस्थापक आहेत
आयझॅक हॅमेलबर्गर सर्च फोकस केलेल्या डिजिटल मार्केटींग एजन्सी सर्च प्रो चे संस्थापक आहेत

जेरेमी बेडेनबॉफ: आम्हाला फक्त स्ट्रक्चरची गरज होती

माझी पत्नी आणि मी दोघेही काम करतो आणि आमच्याकडे 3 शालेय वयाची मुले आहेत, म्हणून आठवड्यातून 1 च्या शटडाउनमुळे आम्हाला अराजक, अनुत्पादक आणि राग वाटू लागला. आम्हाला आपल्या सर्वांना आवश्यक असलेली मुख्य गोष्ट म्हणजे संरचनाची जाणीव झाली. मुलांना आम्ही होते तेव्हा समाविष्ट असलेल्या वेळापत्रकांची गरज होती आणि त्यांना मदत करण्यासाठी उपलब्ध नसते. मी आणि माझी पत्नी यांनी आमच्या कार्यालयीन वेळेचे वेळापत्रक तयार केले आहे, कालावधी, कौटुंबिक वेळ आणि वैयक्तिक संधींमध्ये अडथळा आणू नका आणि आपल्यातील प्रत्येकजण कुजण्यासाठी किंवा उघडण्यासाठी घर सोडून जाऊ शकता. * संप्रेषण करा, तयार करा आणि चेक इन करा. * खरोखर ते योग्य होण्यासाठी आम्हाला पुढील 3 आठवड्यांसाठी चिमटा काढावा लागला आणि त्यात आणखी बदल घडतील यात मला शंका नाही.

डॉ. जेरेमी बेडेनबॉह हे रेक्रिएट सोल्यूशन्सचे संस्थापक आणि मुख्य कार्यकारी अधिकारी आहेत, जिथे ते नेते आणि व्यवसायांना प्रारंभ करण्यास, निरोगी बनण्यास आणि अनियंत्रित होण्यास मदत करतात.
डॉ. जेरेमी बेडेनबॉह हे रेक्रिएट सोल्यूशन्सचे संस्थापक आणि मुख्य कार्यकारी अधिकारी आहेत, जिथे ते नेते आणि व्यवसायांना प्रारंभ करण्यास, निरोगी बनण्यास आणि अनियंत्रित होण्यास मदत करतात.

ऑस्टिन वोल्फः पॅक लंच हे अगदी आवश्यक आहे

मी गेल्या काही महिन्यांपासून घराबाहेर काम करत होतो आणि एक गोष्ट जी मला अत्यंत आवश्यक वाटली ती म्हणजे पॅक लंच. होय, मी घरी काम करत असलो तरी माझे जेवण पॅक करते. मी न केल्यास, माझ्या कंपनीच्या पाकीटांऐवजी माझे पोट काय भरेल यावर लक्ष केंद्रित करून, मी न्याहारीपासून नाश्ता करण्यासाठी उडी घेत असताना माझा दिनक्रम अराजकात पडतो. माझे जेवण पॅक करणे देखील वेळ घालविण्यापासून व वेळेची बचत होते आणि पुन्हा मला नियोजित वेळेवर ठेवते.

ऑस्टिन वोल्फ हे नूव्हस सेंटरचे संशोधन संचालक आणि यूटीएसएमचे प्राध्यापक आहेत. त्यांनी शॉकवेव्ह थेरपी, रेड लाइट थेरपी, स्टेम सेल्स आणि सांध्यातील वेदना, केस गळणे आणि लैंगिक बिघडलेल्या अवयवांच्या उपचारांसाठी एक्सोसॉम्स या विषयावर व्याख्यान दिले आहे. ऑस्टिन डॉक्टरांनी “पुनरुत्पादक औषध” घेण्याच्या अधिकारासाठी व त्यांच्या रूग्णांना “बँड-एड” प्रिस्क्रिप्शन गोळ्या लिहून न लावण्याऐवजी आतून बाहेर बरे करण्याचा सल्ला दिला आहे. तो एफडीए मान्यता-प्रक्रियेवर टीका करतो आणि औषधोपचारात काय वापरावे आणि काय वापरावे नये याविषयी सरकारी एजन्सीच्या मतापेक्षा वैज्ञानिक, क्लिनिकल पुरावा अधिक मूल्यवान आहे या विश्वासाने तो अत्यंत ध्रुवीकरण करीत आहे.
ऑस्टिन वोल्फ हे नूव्हस सेंटरचे संशोधन संचालक आणि यूटीएसएमचे प्राध्यापक आहेत. त्यांनी शॉकवेव्ह थेरपी, रेड लाइट थेरपी, स्टेम सेल्स आणि सांध्यातील वेदना, केस गळणे आणि लैंगिक बिघडलेल्या अवयवांच्या उपचारांसाठी एक्सोसॉम्स या विषयावर व्याख्यान दिले आहे. ऑस्टिन डॉक्टरांनी “पुनरुत्पादक औषध” घेण्याच्या अधिकारासाठी व त्यांच्या रूग्णांना “बँड-एड” प्रिस्क्रिप्शन गोळ्या लिहून न लावण्याऐवजी आतून बाहेर बरे करण्याचा सल्ला दिला आहे. तो एफडीए मान्यता-प्रक्रियेवर टीका करतो आणि औषधोपचारात काय वापरावे आणि काय वापरावे नये याविषयी सरकारी एजन्सीच्या मतापेक्षा वैज्ञानिक, क्लिनिकल पुरावा अधिक मूल्यवान आहे या विश्वासाने तो अत्यंत ध्रुवीकरण करीत आहे.

अब्दुल रहमान: गप्पा सत्रे, कॉन्फरन्स टूल आणि व्हीपीएन

मी आपल्याला देऊ इच्छित असलेली एक टीप म्हणजे आपल्या सहका on्यांसह दिवसातून कमीतकमी एकदा किंवा दोनदा परिषदेत नॉन-मॉडरेट ऑफ-विषय गप्पा सत्रे घेणे. हे एक सकारात्मक संस्कृती तयार करण्यात आणि वातावरणास ऑफिससारखे ठेवण्यास मदत करेल. आम्ही सहसा संध्याकाळी आमच्या मित्रांना मैत्रीपूर्ण सत्रासाठी सशब्द करतो. उर्जा निर्माण करते.

मी आपल्याला देऊ इच्छित असलेली आणखी एक टीप म्हणजे कॉन्फरन्स टूल वापरणे. कनेक्ट केलेले राहण्यासाठी आम्ही वापरत असलेले साधन झूम आहे. आतापर्यंत या साधनाचा एक चांगला अनुभव आहे कारण तो एकाच वेळी 100 लोकांना आणि आपल्याकडे मोठी सभा अ‍ॅड-ऑन असल्यास 500 लोकांशी संपर्क साधू शकतो.

झूम: व्हिडिओ कॉन्फरन्सिंग, वेब कॉन्फरन्सिंग, वेबिनार, स्क्रीन सामायिकरण

आम्ही इतर कार्यसंघ आणि निरिक्षकांशी सतत संपर्कात राहू शकतो आणि एकमेकांशी सहज आणि प्रभावीपणे संवाद साधू शकतो म्हणून हे साधन आम्हाला उत्पादकता वाढविण्यात मदत करते.

हे आम्हाला ऑफिससारखे वातावरण टिकवून ठेवण्यास मदत करते कारण अचानक आपल्या दूरदूरला जाणारा हा एक मोठा बदल आहे, म्हणूनच वातावरण वातावरण आणि दृष्टीकोन सकारात्मक ठेवण्यास मदत होते.

आपल्या घराच्या सिस्टममधून आपल्या कंपनीच्या नेटवर्कमध्ये प्रवेश करताना व्हीपीएन वापरणे ही शेवटची टीप जी आपल्याला देऊ इच्छित आहे. घरून काम केल्याने बरीच सुरक्षा जोखीम मिळतात.

आपली होम सिस्टीम सुरक्षित असू शकत नाही आणि कंपनीचा डेटा गंभीर आणि गोपनीय असल्याने आपल्याला घरातून काम करण्याची परवानगी देणे खूप धोका असू शकते. व्हीपीएन त्या समस्येची काळजी घेतो.

दूरस्थपणे कंपनी डोमेन आणि सिस्टममध्ये प्रवेश करण्यासाठी वापरकर्त्यांना श्वेत सूचीत  समर्पित आयपी   देखील आवश्यक आहे. म्हणून आपण निवडलेले व्हीपीएन  समर्पित आयपी   प्रदान करते हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.

मी अब्दुल रेहमान, व्हीपीएनआरँक्स डॉट कॉम येथे सायबर-सेक्टर संपादक आहे
मी अब्दुल रेहमान, व्हीपीएनआरँक्स डॉट कॉम येथे सायबर-सेक्टर संपादक आहे

जेनेट पॅक्सिया: आपले होम ऑफिस सेट अप करण्यासाठी आवश्यक एक कॅलेंडर आहे

आपले घर कार्यालय स्थापित करताना मला आवश्यक असलेली एक गोष्ट म्हणजे कॅलेंडर. हे कदाचित स्पष्ट, मूलभूत निवडीसारखे वाटेल परंतु आपण त्या कॅलेंडरसह काय करता जे यश निर्माण करते. आपणास वैयक्तिक आणि कार्य या दोन्ही कार्यक्रमांचे वेळापत्रक तयार करण्यासाठी ते वापरण्याची आवश्यकता आहे. आपण वेळापत्रकांचे अनुसरण केले आहे हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण कामाच्या सभांना गमावू नका आणि जेणेकरून आपल्यास आपला वैयक्तिक वेळ मिळेल. जेव्हा आपण घराबाहेर काम करता तेव्हा असे वाटू शकते की काम आणि घर वेगळे करणे अस्तित्त्वात नाही, परंतु कॅलेंडरद्वारे आपण त्या वैयक्तिक वेळेची शेड्यूल केल्याची खात्री करुन घेऊ शकता आणि आपण मागे वळून पाहू शकता की आपल्याकडे वैयक्तिक आणि कामाचा दोन्ही वेळ होता .

आपण आपला वेळ शेड्यूल करता तेव्हा आपण कार्य पूर्ण करीत असल्याचे आपल्याकडे वेळ असल्याचे सुनिश्चित करा. आपत्कालीन परिस्थिती असल्याशिवाय वेळ होईपर्यंत परत कामावर जाऊ नका.

जीनेट हे एक आंतरराष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय विक्रय लेखक आहे, वयस्कर आणि मुलांसाठी स्पीकर आणि प्रशिक्षक म्हणून शोधला गेला. तिचे वय कितीही असले तरी प्रत्येकाला त्यांचे आयुष्य जगण्यास मदत करण्याची इच्छा आहे. तिच्या प्रमाणपत्रे आणि अनुभवाद्वारे ती लोकांच्या जीवनात बदल घडवून आणू शकते.
जीनेट हे एक आंतरराष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय विक्रय लेखक आहे, वयस्कर आणि मुलांसाठी स्पीकर आणि प्रशिक्षक म्हणून शोधला गेला. तिचे वय कितीही असले तरी प्रत्येकाला त्यांचे आयुष्य जगण्यास मदत करण्याची इच्छा आहे. तिच्या प्रमाणपत्रे आणि अनुभवाद्वारे ती लोकांच्या जीवनात बदल घडवून आणू शकते.

डेव्हिड कूपर: लवचिक व्हा आणि नेहमी योजना नसलेल्या गोष्टींनी ठीक रहा

सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे लवचिक असणे. आपले वाय-फाय बाहेर जाईल. आपल्याला व्हिडिओ कॉलमधून फोन लाइनवर स्विच करावे लागेल. आपण कार्यालयात असलेल्या फाईलमध्ये काहीतरी छापण्यास किंवा त्यात प्रवेश करण्यात सक्षम होणार नाही. आपले घर आपल्या व्यवसायाच्या कार्यालयासारखे नाही परंतु ते जवळचे असू शकते. लवचिक व्हा आणि नेहमी योजना नसलेल्या गोष्टींसह ठीक रहा.

मी बाथरूममधून काम केले आहे, टॉयलेटवर माझ्या लॅपटॉपसह माझ्या मांडीवर संतुलित बसलो आहे, कारण वाय-फाय मिळण्याची ही एकमेव जागा होती.

डेव्हिड कूपर डेव्हिड कूपर कन्सल्टिंग, इन्क. चे संस्थापक आणि मुख्य कार्यकारी अधिकारी आहेत. व्यवसायातील * वास्तविक * तळाशी ओळ यावर लक्ष केंद्रित करणारी एक कोचिंग आणि सल्लागार कंपनी: * लोक *. जगभरातील ग्राहकांशी काम करण्याचा त्यांचा २०+ वर्षांचा अनुभव घेऊन तो नेतृत्व आणि संप्रेषण कौशल्य विकास आणि कार्यकारी व व्यवस्थापन प्रशिक्षण यासह संस्कृती परिवर्तन प्रकल्पांचे नेतृत्व करतो.
डेव्हिड कूपर डेव्हिड कूपर कन्सल्टिंग, इन्क. चे संस्थापक आणि मुख्य कार्यकारी अधिकारी आहेत. व्यवसायातील * वास्तविक * तळाशी ओळ यावर लक्ष केंद्रित करणारी एक कोचिंग आणि सल्लागार कंपनी: * लोक *. जगभरातील ग्राहकांशी काम करण्याचा त्यांचा २०+ वर्षांचा अनुभव घेऊन तो नेतृत्व आणि संप्रेषण कौशल्य विकास आणि कार्यकारी व व्यवस्थापन प्रशिक्षण यासह संस्कृती परिवर्तन प्रकल्पांचे नेतृत्व करतो.

Michel Pinson
लेखकाबद्दल - Michel Pinson
मिशेल पिनसन एक प्रवासी उत्साही आणि सामग्री निर्माता आहे. शिक्षण आणि अन्वेषणाची उत्कटता विलीन केल्यामुळे, त्याने ज्ञान सामायिक करण्यास आणि इतरांना मोहक शैक्षणिक सामग्रीद्वारे प्रेरित केले. जागतिक कौशल्य आणि भटकंतीची भावना असलेल्या व्यक्तींना सक्षम बनवून जगाला जवळ आणणे.




टिप्पण्या (0)

एक टिप्पणी द्या