Ka shaqeynta waxyaabaha lagama maarmaanka u ah guriga: 40 talooyin khabiir ah

Ka shaqeynta guriga waxay lagama maarmaan u tahay dejinta saxda ah si loo hubiyo wax soo saar wanaagsan, iyo ugu dambeyn xitaa xitaa ka sarreya heerka caadiga ah ee lebenka iyo madaafiicda.

Laakiin maxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo guusha wada-hadalka? Waxaan weydiinay bulshada khabiirada inay helaan talooyinkooda ugu fiican ee ku saabsan ka shaqeynta waxyaabaha daruuriga ah, waxaanna helnay 40kan jawaabood ee la yaabka leh.

Intooda badan waxay leeyihiin hal shay oo ay wadaagaan: gurisiin xafiis xaq ah oo leh  laptop   ah iyo kursi fiican iyo miis taagan oo wanaagsan ayaa qasab ah - hana iloobin mashiinka dhagahaaga ka hor intaadan boodin wicitaan kasta!

 Miyaad dejisay xafiiskaaga shaqada? Waa maxay fikraddaada waxa kaliya ee muhiimka ah ee aad ugu baahan tahay inaad wax soo saar leh inta aad ka shaqeynaysid guriga, iyo sababtaba?

Stacy Caprio: liis qoran oo ah wax la qabanayo

Waxa kaliya ee aan u baahanahay inaan noqdo mid wax soo saar leh inta aan ka shaqeynayo guriga waa liis qoran oo ah wax-qabadyo la sameeyo. Waxaan ka helay warqad la'aan iyada oo aan haysan warqad warqad ah oo ahmiyadahayga ay ku qoran tahay, oo ay kujirto goorta aan u nasto qadada ama orodka, waxbadan kama soo baxo sababtoo ah waxaan waqtigayga oo dhan ku lumiyaa ama hubiyaa emayl ahaan ama iskudayaa inaan go’aansado waxa aan sameeyo. Markaan haysto liiskayga wax-u-qabashada ah inta aan ka shaqeynayo guriga ayaa iiga haysa wax-ku-ool iyo wax soo saar.

Dr. Katherine M. Larson: waa miis taagan miiska la istcimaali karo ee loo yaqaan 'Strossand desktop desktop'

Shaqadayda lagama maarmaanka u tahay ka-shaqeynta guriga waa aniga oo ah 'StStand' “StandStand” waa miis la qaadan karo oo  laptop   ah. Qalabkan laptop-ka wuxuu ka kooban yahay saddex qaybood oo alwaax iskuxiran oo kuu oggolaanaya inaad miis kasta oo dhaqameed ah u rogo miis taagan meel ilbiriqsiyo ah! “StandStand” sidoo kale waa dhererka ugufiican ee lagu aasaaso sagxadda shaqada lugta-lugoodka ah. Aniga shaqsi ahaan waxaan u isticmaalaa istaaskayga banaanka garoonka balbalaadda, halkaas oo aan ku neefsado hawo nadiif ah, dhagayso dhawaaqyada dabeecadda, oo aan si isdaba joog ah u kala bixiyo inta aan shaqeynayo. Istaraatiijiyada 'Stromand', waxaan marin u heli karaa dhowr fadhiyo ama fadhiisiga xafiisyada ah (gudaha ama banaanka) daqiiqado.

Aniga ahaan, anigoo u beddelaya jawigayga shaqo meelo kala duwan maalintii, gaar ahaan naftayda siiso saacad buuxda oo ka shaqeysa bannaanka, waxay qiimo weyn ii lahayd tamarteyda iyo waxsoosaarradayda. Kuwa idinka mid ah oo aan ka shaqeyn karin bannaanka, StandStand ayaa la dhigi karaa sagxadda oo ku xigta daaqad furan si aad u hesho faa'iidooyinka fidinta tooska ah iyo hawo nadiif ah. Waxa ugu wanaagsan, StandStand waxay isku laabtaa xajmiga faylka qaro weyn, waxayna ku habboontahay booska kumbuyuutarka ee boorsada dhabarka. Sidaas darteed, waxaad ku qaadan kartaa istaatistikadaada 'StStand' meel kastoo aad u safreyso.

Theis Moerk: qalabka dhawaaqa wanaagsan wuxuu yareyn karaa dhibcaha maqalka maqalka

Shaqaaluhu waxay ka faa iidaysan doonaan xalalka maqalka oo tayo sare leh si ay u taageeraan waxsoosaarkooda iyo samaqnaantooda iyagoo meel fog ka shaqeynaya.

Isgaarsiinta fog waxay dhiiri galisaa inay shaqeyso, laakiin sidoo kale waxay leedahay hoos u dhac. Sida laga soo xigtay daraasad cusub, 44% dadka isticmaala dhamaadka waxay soo sheegaan tayo liidata inta ay wicitaan wicitaan sameynayaan, iyo 39% waa isku mid wicitaanada internetka. Isku soo wada duuboo, 87% dadka isticmaala dhamaadkaba ee la wareystay waxay la kulmeen ugu yaraan hal dhibic xanuun sababta oo ah tayada cod xumo ee wicitaanada, ha ahaato xafiiska ama guriga ha ka shaqeeyaan. Kuwaas waxaa ka mid ah dhawaqa asalka ah (42%), inaad ku celiso naftaada (34%) oo aad weydiisato in macluumaadka lagu celiyo (34%). Qodobadaan xanuun ee maqalka ah waxay sii kordhinayaan wax soosaarka lumay. Xaqiiqdii, celcelis ahaan adeegsadayaashu waxay lumiyaan 29 daqiiqo usbuuciiba tayada codkooda oo liita. Celcelis ahaan shaqaalaha waqtiga buuxa, tani waxay u dhigantaa kaliya in kabadan saddex maalmood oo waqtiga lumay.

Qalabka maqalka ee wanaagsan sida madax-weynaha, qalabka dhegaha la gashado iyo taleefanada hadalka wuxuu yareyn karaa dhibcaha maqalka maqalka labadaba taleefanka dusheeda iyo marka laga baxoba. Xallinta mashiinka madaxa ee ugu fiican suuqa maanta waxaa ka mid ah astaamaha sida teknolojiyadda baajinta AI ee ku saleysan teknolojiyada, taasoo la micno ah in jawiga shaqo ee buuqa uusan hadda ahayn wax jeediya. Intaa waxaa sii dheer, waxay noqon karaan waqti badbaadin weyn. Madax-dhaqameedyada ugu wanaagsan ee suuqa maanta ayaa la socda badhammo u heellan in ay si dhakhso leh u bilaabaan aaladaha iskaashiga sida Skype ee Ganacsiga, Kooxaha Microsoft iyo Webex.

Mustaqbalka waxaan rajeyneynaa in ururradu ay siiyaan madax-sare oo tayo sare leh shaqaalaha si la mid ah sida ay u sameeyaan  laptop   iyo telefoonada gacanta; qayb muhiim ah oo ka mid ah xirmada qalabka shaqaalaha casriga ah.

Manny Hernandez: waxaad u baahan tahay goob shaqo oo go'an

Waxa ugu muhiimsan ee aad ugu baahan tahay inaad ku raaxeysato shaqadaada khibrada guriga waa goob shaqo oo heersare ah. In kasta oo miis fadhiga ah iyo  kursi raaxo leh   ay tahay habka ugu wanaagsan ee lagu bilaabo, kuma eka halkaas. Waxaad ubaahantahay inaad lahaato goob shaqo oo heersare ah oo gurigaaga ah halka aad diirada saari karto oo kaliya shaqadaada, adigoon ku mashquulin caruurta, xayawaanada, iwm. Sida ugu macquulsan, taasi micnaheedu waa qol xiran oo gurigaaga ku siinaya dareen maskaxeed ka shaqeynta xafiis “joogto ah”. Waa inay lahaataa meel kufilan, armaajo, khaanado, koronto, iyo laydh (dabiici iyo dabiici). Albaabka xir xir inta aad shaqeyneyso si aad uga fogaato qeyladaada inay mashquulin. Waxay kaloo kaa caawin doontaa inaad shaqada ka goyso dhamaadka maalinta.

Jeff McLean: kamarad websaydhku waa sida kaliya ee aad u lahaan karto soo-gaadhista fool-ka-foolka ah

Waxaan xafiiskayga gurigayga ka dhigay geeska qolkayga jiifka, maaddaama aanan haysan qol firaaq ah oo aan xafiis ugu adeego. Waxaan dhihi lahaa shayga ugu muhiimsan ee aad ubaahantahay inaad wax soo saar sameyso inta aad guriga ka shaqeyneyso waa kumbuyuutar leh kamarad webkam. Kamarad websaydhku waa sida kaliya ee aad ugu yeelan karto soo-gaadhista fool-ka-foolka ah, sidaad xafiiska ku lahayd. Haddii aan u baahdo inaan muujiyo wax farsamo ah, waxaan la sheekaysan doonaa fiidyowga shaqaalahayga oo waxaan ku bari doonaa fiidiyaha. Waxaa jira tiro ton oo ah barnaamijyada fiidiyowga fiidiyowga ee halkaas ka jira, laakiin waxaan door bidaa Google Hangouts sababta oo ah fududahay-is-adeegsashada. Waxaan soo jeedin lahaa ku ciyaarista xulashooyinka kale, oo aan arko barnaamijkee kugu habboon adiga iyo kooxdaagaba.

Lewis Keegan: waa goob shaqo loo qorsheeyay

Waxa kaliya ee muhiimka ah ee aad ugu baahan tahay si aad u noqoto wax soo saar marka aad ka shaqeyneyso guriga waa goob shaqo oo loo qoondeeyay. Dooro meel guriga ah oo iska hubi in meeshani tahay meesha aad ka qaban doontid howlaha la xiriira shaqada si meeshani ay ula xiriiraan shaqada; halkan, adiga oo kaa dhigaya mid aad wax ku ool ah oo wax ku ool ah.

Lee Hock: Miiska istaagga u ah caafimaadka iyo wax soo saarka

Helitaanka miis taagan oo otomaatig ah wuxuu ahaa go'aan khalad ahaa, maxaa yeelay waqti uma lihi inaan soo booqdo dukaan waax ah oo aan ku iibsado mid, sidaa darteed waxaan u galay khadka tooska ah oo aan uga soo iibsaday dukaan caan ku ah.

Waxaan la yaabanahay sida dhakhsaha badan ee waxtarka leh ee aan u helay anigoo istaagaya oo shaqeeya, ma dareemi doontid hurdo ama hurdo la’aan xitaa haddii aadan qaadan kafeyn, maxaa yeelay istaagista badan waxay kor u qaadi doontaa bixinta dhiigga ee muruqyadaada shaqada, waxayna kaa dhigeysaa caafimaad sidii aad ahaan lahayd. sidoo kale waxay gubayaan qayb yar oo ka mid ah baruurta bowdada adoo taagan.

Jessica Rose: soddon daqiiqo oo laga fiirsado waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa maalinta aan shaqeeyo

In kasta oo ay jawaabtani noqon karto waxoogaa aan caadi ahayn, haddana waxaan ogaadey in waxa ugu muhiimsan ee ay tahay in wax soo saar la sii ahaado inta guriga laga shaqeynayo ay tahay farsamo lagu joojinayo waxyaabaha ku jeedsan oo loo hagaajiyo diiradda. Waxaan helay qadarin cusub oo ku saabsan ka fiirsashada oo waxaan u arkay inay tahay hab wax ku ool ah oo aan ku kordhiyo diiradda iyo aan isdajiyo. Shaki kuma jiro in meel fog laga shaqeynayo iyo la tacaalida dhibaatooyinka waxay abuureen waxyaabo badan oo jeediya maalinta oo dhan. Kahor, imaatinka xafiiskeyga aroortii ayaa si toos ah ii gelisay qaab shaqo, waxaana guud ahaan awooday inaan geliyo dhowr saacadood oo adag oo ah shaqada xoogga la saaray. Hadda, ka shaqeynta meel fog guriga, waxaan ogaadey in dadaal dheeri ah loo baahan yahay si loo abuuro xuduudaha iyo jawi kaas oo hubinaya inay jirto waqti iyo meel lagu geliyo shaqada adag ee lagama maarmaanka u ah hormarinta ganacsiga. In kasta oo tani ay u horseedayso caqabado, waxaan ogahay in laga bilaabo maalinta oo leh jimicsi soddon daqiiqo ah oo jimicsi ah oo neefsashada qotodheer leh ay saameyn weyn ku yeelanayso tayada maalinta shaqadayda. Hadeey igu adkaato in diirada la iloobo sida ay maalintu u socoto, waxaan qaadan doonaa nasashooyin gaagaaban oo gaagaaban - badiyaa kama badna daqiiqado yar. In kasta oo kalfadhiyadaani aad uga gaaban yihiin, waxaan ogahay inay u muuqdaan inay soo celinayaan bilowga diiradda iyo deganaanshaha la dareemay ka dib ka fiirsashada dheer ee bilowga maalinta.

Samantha Moss: alaabada ergonomic ayaa kaa caawin kara sida aad u sugeyso

Hadda oo aan ka shaqeyneyno shaqada guriga oo dhan, waa inaan dhisnaa xafiis noo gaar ah. Sida ugu wanaagsan ee taas loo sameeyo ayaa ah in la maalgeliyo. Dusha ka gudub. Ka fikir sidan, waxaad u shaqeyneysaa si aan xad lahayn ilaa xad waana sax in aad isticmaasho qalabka ugu fiican. Waxaad u baahan tahay inaad xafiiskaaga guriga ka dhisto dhulka kor. Waxa aan isleeyahay waxaad ugubaahantahay xafiiska guri waa ergonomik. Aniga ahaan, run ahaantii waan baxay oo dhan sababta oo ah waan ogaa in meeshani yahay meesha aan inta badan joogi doono. Markaa waxaan soo iibsaday laptop-ka ugu fiican uguna dhakhsaha badan ee aan heli karo, qalabka dhagaha dhagta ugu fiican oo leh cod-kan-baajinta oo dabcan miiskeygu ergonomic, kursi, iyo miis.

Waxyaabaha loo yaqaan 'Ergonomic' waxay kaa caawin karaan sida aad u sugeyso, waxay yareysaa walbahaarka, waxayna kaahaysaa muruqyada muruqyada fadhiga dheer. Waqti dheer, alaabadaani waxaa loogu talagalay wanaagaaga iyo caafimaadkaaga. Tan kaliya maahan, laakiin sidoo kale waxaad maalgelisay alaabooyin kaa caawinaya inaad noqoto mid aad wax ku ool ah oo wax soo saar leh shaqadaada. Iyada oo ah gunno dheeri ah, qaabeynta alaabooyinkan ergonomic-ka ah ayaa ka dhigaya xafiiskaaga gurigu mid muuqda oo qabow.

Ineke McMahon: sideed tallaabo oo lagu noqdo shaqo-wade guul leh

• TALAABADA KOOWAAD: Wax goosashada.
• TALLAABADA LABAAD: Dhex gal madaxa midigta.
• TALLAABADA SADDEXAAD: Hubi inaad haysatid barnaamijyada saxda ah.
• TALLAABADA afaraad: Kor u qaad internetkaaga.
• TALLAABADA Shanaad: Waxaad u baahan tahay inaad qaadatid biririfyo joogto ah.
• TALLAABADA LIISKA: Ku sii wad isticmaalka xusuus qorkaaga.
• TALLAABADA TODDOBAAD: Tirtir waxyaabaha ku jeedsan.
• TALLAABADA sideed: Ka fogow kalinimada.

Sarah Walters: waa nadiif nadiif ah, oo qulqulaya goob shaqo

Booska shaqada ee go'an - gaar ahaan miis - taas oo kali ah shaqada. Halkaas kuma cunid, telefishan ma daawan doontid. Waa goob shaqo, marka aad fariisatona, waxaad si otomaatig ah ugu beddeleysaa qaabka shaqada. Way kufiican tahay haddii kani yahay miis, oo hadaadan haysanin waxaa macquul ah inaad ku maal gasho mid fudud. Uma baahnid xoogaa khafiif ah oo mahogany ah, laakiin kaliya waa goob nadiif ah oo qulqulaya. Habayn ku samee hal meel oo aad jeceshahay - warshad dheri ka samaysan oo aad jeceshahay inaad eegto, quraarad yar haddii taasi tahay waxaaga.

Kaliya wax aad u fiirsan karto si aad u jebiso monotony,. Sida gunno ah, wax sida geedo ah ayaa sidoo kale u adeegi kara barta xaaska haddii miiskaagu ku yaallo meel dadweyne oo ku taal gurigaaga.

Markus Clarke: Qalabka dhegaha culus.

Mararka qaarkood waxaad u baahan tahay oo keliya inaad awood u yeesho inaad wax walba xaddiddo, isla markaana qalab dhegaha wax lagu dhejiyo oo dheellitiran ayaa leh faa'iidooyinka dheeriga ah ee kuu soo dirista qayb ka mid ah madax-bannaanidaada. Waxaan u arkaa inay i siineyso geeska dheeriga ah ee fiirsashada si aan runtii awood ugu helo xoog badan oo shaqo ah. Intaas waxaa dheer inaad runtii u baahan tahay edbin iyo feejignaan si aad ugu guuleysato inta aad ka shaqeyneyso guriga: qalabka dhegaha la gashado ayaa ah hab fudud oo aad naftaada ku siin karto qaybtaas.

Alan Silvestri: dhagaha dhegaha! baajinta-qaylada, wireless-ka oo leh cod-dheere

Dhagaha dhagaha! Baajinta-maqalka, doorbidayaa wireless-ka, waxaa kujira dhegaha haddii aad sameyso shirarka fiidiyowga ama wicitaanada badan. Naftaada qaado lammaane qaali ah; waxay u badan tahay inaad isticmaasho, waxay u ekaan doonaan si ka fiican sidii hore, waana qalab xoogaa. Dhex dheji dhagtaada dhagahaaga, oo waxaad ku jirtaa xaalad shaqo.

Mid labaad ayaan halkan ku soo qaadan doonaa sidoo kale - haddii aad dhacdo inaad waxbadan kahadasho hadalka ama duubista qeyb kamid ah shaqadaada, makarafoonka dhabta ah wuxuu noqon karaa maalgashi fiican. Xaqiiqdi waxay ku darayaan ambiilida goobtaada shaqada, waxaadna arki doontaa horumar weyn oo laga sameeyay tayada muuqaal kasta oo fiidiyow ah ama fiidiyow aad soo saarto.

Kevin Miller: mashiinkaaga espresso

Mashiinkaaga espresso. Clichéd, laakiin waa run. Qaado tuubada, iibsato mid sidaad had iyo jeer dooneysay, oo naftaada u bixi shidaalka caffeinated ceyriinka ah si aad u qabato shaqada oo dhan qof kale oo ka tirsan xafiiskaaga kamaalka ah uusan rabin inuu sameeyo. Daacadnimo haka qoomamayso.

Marka lagu siiyo wareeg gunno ah, maal gasho jajabyo tayo sare leh oo nooc ah. Klean Kanteen iyo Yeti waa labo shirkadood oo sameeya mooshinno la xakameeyey oo cabbitaannada sii hayn doona saacado iyo saacado; Waxaan haystaa mid sii xajin doona tuubbooyinka Ameerikaanka inuu kululaado illaa 6 saacadood oo sahlan, oo la cabi karo waqti badan. Tani waxay sidoo kale shaqeyneysaa haddii aadan dhib kugu noqon karin inaad kacdo oo aad dib u kululeyso ama aad samaysatid espresso cusub.

Liam Flynn: naqshadeynta xafiis xafiis oo ka duwan booska nolosha

Waxaan ogaadey in waxa kaliya, ee ugu muhiimsan ee igu hayey wax soo saar intii aan ka shaqeynayay guriga ay ii qoondeeyeen xafiis xafiis in aan ka shaqeeyo kaas oo ka duwan meerahayga noloshayda. Xafiis rasmi ah la'aantiis tani waxay ku dhib ku noqon kartaa dad badan, laakiin meel bannaan oo bannaan oo aan cidla lahayn oo loogu talo galay shaqada oo keliya (xitaa haddii ay tahay qayb yar oo qol ah) waxay awood ii siineysaa inaan galo shaqada maskaxda.

Ka shaqaynta guriga waxay noqon kartaa caqabad marka loo eego diiradda iyo wax soo saarka, laakiin haddii aan dareemo inaan 'shaqeyn doonin' waxaan ubaahanahay inaan aad u sii dhammaystiro, dhammaadka maalintana nafsadeyda ayaan ka joojiyaa shaqada. Way fududahay inaad shaqadaada guriga ku soo qaadato haddii guriga iyo shaqadu yihiin isku meel, laakiin hadaad kala tagto goobtaada shaqada, markaad ka baxdo waxaad fursad fiican u heysaa inaad shaqadaada halkaa uga tagtid, sidaad u sameyn laheyd markii aad ka shaqeyso xafiiska.

Scot J Chrisman: miis wanaagsan iyo kursi raaxo leh

 laptop   ama kombiyuutar iyo isku xirka internetka ayaa ah labo shay oo aasaasi ah marka loo baahdo marka guriga laga shaqeynayo. Ku shaqeynta meel durugsan waxay ubaahantahay dhiirigalin badan si diirada loo jeediyo lagana fogaado waxyaabaha ku jeediya gaar ahaan marka waqtigaaga u kala qeybiyo shaqada guriga iyo howlaha shaqada.

Marka sidee ayaad wax-soo-saar ahaan ugu sii wadan? Aniga ahaan, waxa ugu muhiimsan waa goobta shaqada. Way fiicnaan laheyd inaad haysato miis wanaagsan iyo  kursi raaxo leh   laakiin waxa aan runtii ku dhacey waa meel deggan oo aan ka shaqeeyo, oo aan ka mashquulin waxyaabaha jeedsan iyo dadka ag maraya. In alla intii suurtagal ah, waxaan la shaqeeyaa albaabkayga oo xiran mana doonayo inaan khalkhal galiyo maxaa yeelay waxaan rabaa inaan diirada saaro waxa aan samaynayo oo waxaan ku arkaa nafteyda mid wax soo saar leh. Tilmaamo dheeri ah, waxaan kaloo qorsheeyaa waxyaalaha aan sameeyo maalin walba waxa ugu horreeya subaxnimada waxaanan ugu qoraa warqad moobilkayga taleefanka waxna aan ku qoraa xusuusino. Tani waxay sidoo kale ii noqotaa mid wax soo saar leh oo dhiirigeliya maalinta oo dhan. Waxay i siisaa dareen raaxo leh oo ah in la iisoo dhammaystiro ka dib markii aan gaadhay himilooyinkayga maalinlaha ah.

Freya Kuka: diirada saar goolasha yaryar halkii aad ka ahaan lahayd kuwa waaweyn

Ka shaqaynta guriga waxay noqon kartaa halgan marka hore maxaa yeelay waxay ku siineysaa xorriyad aad uga badan tii aad waligaa jeclaan laheyd inaad la macaamasho iyo dadka intooda badan taas oo ah habka aad wax uga qaban kartid sanadaha.

* Waxyaabo dhowr ah oo iga caawiyay inaan waxsoo saar leh inta aan ka shaqeynayay guriga waa: *

1. Waxaan ka go'ay inaan barto sida ugu-gaaban ee suurtogal ah ee aan ku heli karo barnaamijyo kaladuwan si aan waqtiga u badbaadiyo oo aan waxyaabo u dhaqso u dhammaystiro. Wax u fudud sida alt + tab ayaa kaa caawin kara inaad u kala beddelato barnaamijyada laptop-ka adiga oo aad uga fudud. Waxaad si sahlan u Google u abuuri kartaa '' shortcuts-ka 'Gmail' ama 'Mac-ka-gaaga' '' si aad u hesho liido waqti kuu badbaadin doona.

2. Awood la’aan waa GREAT maareynta mashruuca waana ku dhaartaye. Waxaan qorsheynayaa dhammaan waxyaabaha kujira blogkeyga anigoo adeegsanaya Awood la’aan maxaa yeelay waxay leedahay dabacsanaan badan marka la barbar dhigo barnaamijyada kale ee dadku adeegsadaan sida Trello ama Google Docs. Maareynta mashruuca, Awood la’aan ayaa xukuma heer sare waana bilaash! 3. Waxaan isticmaalaa furaha loo yaqaan 'chrome Shortcut' sida 'Pocket' oo badbaadiya tabe kasta oo aan xiiseynayo inaan u fiirsado markey noqoto 'jeebka'. Tani waa muhiim inaad haysato laga bilaabo maalinta 1 maxaa yeelay waxaad kor u qaadeysaa inaad keydiso alaab fara badan maalin kasta markaad ka shaqeyneyso guriga mana dooneysid inaad haysatid 50 buuggaag.

4. Waxaan diiradda saaraa yoolalka yar-yar halkii aan ka gaari lahaa kuwa waaweyn. Halkii aan naftayda u sheegi lahaa inaan dhammeeyo 5 maqaal oo ah 2 toddobaad gudahood, waxaan diiradda saaraa wax yar oo ah sidii aan u fadhiisan lahaa waxna qori lahaa nus-saac. Qeybta ugu adag ayaa bilaabaneysa sidaa darteed waxaad u baahan tahay inaad yoolal dejiso si aad u bilowdo - inta soo hartayna waxay si dabiici ah u yimaadaan mar alla markii aad kursigaaga ku fadhiiso.

5. Waxaan wada qabtaa howlahayga si aan u dhammeeyo dhamaan howlaha la midka ah isku waqti. Tusaale ahaan, Talaadada waa maalin shaqo abuur ah.

Henrik de Gyor: u hel qalab aad u baahan tahay si shaqada aad u dhammeysato

Helitaanka qalabka aad u baahan tahay si shaqada si habsami leh oo hufan loogu qabto ayaa ah shay muhiim ah oo aad u baahan tahay inaad wax soo saar leh inta aad ka shaqeyneyso guriga. Xitaa haddii aad haysatid laptop, koronto la isku halleyn karo, iyo xiriir internet oo fiican, ma heli doontid meel aan ka fogayn e-mayl fudud. Haddii VPN ay kaa xayirayso meel ka baxsan xafiiska shirkadda aaladaha internetka ee shirkadda ama aan lagu siin fursad aad kuhesho qayb ka mid ah barnaamijyada softiweerka, weydiiso marmarsiiyo iyo dabagal joogto ah oo lala yeesho saamilayda habboon ee cc: ed illaa tan la xalliyo. Mar alla markii aad marin u hesho, isku kalsoonow oo aqoon u lahaada intaadan u baahnayn qaar ka mid ah casharrada khadka tooska ah oo ku tababbaro adoo adeegsanaya meel ka baxsan jawiga xafiis kasta.

Lilia Manibo: waxay leedahay shaqo raaxo leh oo ergonomic ah

Aniga ahaan, hal shey oo lama huraan ah inaan ka fekero sidii aan ugu soo bixi lahayn waxqabadka shaqada waa inaan lahaadaa goob shaqo oo raaxo leh iyo ergonomik (sida ugu macquulsan). Waxaan jecelahay inaan haysto miiskayga shaqsiga oo dhererkiisu dhan yahay Waxa kale oo miishayga ku jira waxyaabo qaar ka mid ah oo habeysan oo habsami leh. Ma ihi qofkaas 100% abaabulay, mararka qaar waxaan rabaa in alaabtayda loo dhigo sida taxaddar la'aan sidaan ahay oo kale.

Waxa muhiimka ah waa inaan hubiyo inaan si raaxo leh ugu shaqeyn karo iyo natiijooyinka shaqada anigoo wata ay yihiin kuwo tayo sare leh. Way fiicnaan laheyd haddii aan maalgashan karno miis taagan si aan uga fogaano saacado dheer oo fadhi fadhiis ah oo aan ku xirno qaab nololeed sagxad ah. Kursiga ergonomic sidoo kale waa waajib saaran shaqaale kasta oo fog.

Waxa kale oo muhiim ah in jawiga shaqadu ka madax banaanaado waxyaabaha kaa jeediya sida qaylada iyo qodobo kale oo kaa horjoogsanaya inaad si hufan u gudato howlaha.

Hubso in goobta shaqadaadu sidoo kale leedahay nal habboon. Dabcan, ha ilaawin inaad fiiriso waxyaabaha aasaasiga ah ee aasaasiga ah sida isku xirnaanta internetka ee lagu kalsoonaan karo, qalabka waxqabadka sida  laptop   ama kumbuyuutar desktop, saadyo ay ka midka yihiin goosgoosyo, qalin, xusuus qor, iyo waxyaabo kale oo kaa caawin doona inaad sifiican wax u qabato.

Robert Theofanis: wuxuu ka shaqeeyaa xafiiska hoyga u gaarka ah

Soo hel meel aad u isticmaali karto shaqo ahaan. Anigoo wata  laptop   iyo Wifi, waan ka shaqeyn karaa qol kasta oo gurigayga ku yaal haddii aan doonayo. Laakiin waxaan ogaaday in aan ugu wax soo saar badan ahay markii aan ka shaqeeyo xafiiska u gaarka ah guriga ee lagu dejiyay garaashka la go'doomiyey. Meelaha kale ee guriga, aniga waxaan dareemaa in aan si fudud u mashquulo oo u nugul yahay safarrada joogtada ah ee jikada. Shakigeygu wuxuu yahay markaan joogo xafiiska guriga, isbedelka maskaxdayda waxay ku dhacdaa waqtiga shaqada. Waxaan awoodaa inaan sifiican u foognaado oo aan u shaqeeyo muddo dheer aniga oo aan u oggolaanin naftayda in la i farageliyo.

Chris Gadek: abuuro gees gaar kuu ah

Aasaasida goobta shaqo ee gurigaagu waxay noqon kartaa hawl xiiso leh, maaddaama aad abuureyso gees gaar ah oo aad maskaxdaada kuxiran karto, ku dhammaysan karto mashruucyo muhiim ah oo muhiimadna saari doonta wax soo saarka. Ka dib oo dhan, ka shaqeynta guriga waxay ubaahantahay dadaal badan iyo dhiirigalin, marka waa wax fiican inaad hubiso inaad heysato dejinta iyo aaladda kaa caawineysa inaad guuleysato!

Markii aad dooraneyso goobta jir ahaaneed ee gurigaaga, iskuday inaad hesho aag, mar alla markii shaqadaadu maalintii dhammeyso, waad ka fogaan kartaa - waxaad moodaa inaad xafiiska ka tageyso maalinta. Dadka hal-abuurka leh waxay u beddeleen dhammaan noocyada bannaanka inay noqdaan xafiisyo, iyagoo ka bilaabaya dabaqa dambe ilaa qol deggan oo ku yaal guriga hoose. Waxa muhiimka ahi waa in ay tahay meel ka madax bannaan wax jeedinta laakiin noqon kara dhiirrigelin buuxda.

In kasta oo aad hubtid inaad haysatid agab xafiis,  laptop   ama kombiyuutar, iyo joornaal shaqo ama jadwal diyaar u ah ayaa la siinayaa, waxaad sidoo kale ubaahantahay inaad haysato aalado dhijitaal ah oo kaa caawin doona inaad si hufan u shaqeyso. Haddii kuwanu yihiin barnaamijyo naxwaha iyo xarakaynta, qaabeynta garaafka, raadinta ereyga furaha ah ama isgaadhsiinta, had iyo goor way fiican tahay inaad xoogaa lacag ah ku maal gasho halkan oo ay halkaas kuugu badbaadiyaan saacado qiimo leh. Ama, qaar ka mid ah barnaamijyada ugu fiican dhab ahaantii waxay leeyihiin noocyo bilaash ah! Soo dejiso waxkasta oo aad ubaahantahay oo hoos ugu dhaadhici meheradda - macno ahaan.

Greg Brookes: yaree walbahaarka markay wax xoogaa yaraadaan

Hal shay oo aad muhiim u ah inaad maskaxda ku hayso markaad ka shaqeyneyso guriga waa inaad adigu tahay maamulahaaga dareen ahaan, kula xisaabtami karto maamulkaaga waqtigaaga iyo wax soo saarkaaga. Sidaa daraadeed, waa lama huraan in laga fogaado walaaca iyo helitaanka maskaxda saxda ah si loo dhammeeyo howlaha oo loo maro shaqadaada si dhib yar.

Tani waa sababta xafiis kasta oo guri leeyahay ay u lahaadaan waxyaabo kaa caawin doona inaad naaqusto yareynta walwalka markay wax dhib yar kala kulmaan xallinta. Xulashada ayaa runtii ah waxa adiga kuugu fiican, laakiin waxyaabo qaar oo kaa caawinaya sidii aad ku bilaabi laheyd waxaa ka mid noqon kara kubbada yoga dhowr dheere inta lagu jiro biririfyadaada, ama xitaa kettlebell ama miisaanka bilaashka ah si dhiiggaagu u nuugo. Qaarkood waxay ku raaxeysan karaan wax jir ahaan ka yar, sida shay la tuujin karo si loo yareeyo buufiska, ama labajibbaar shukulaatada madow ee aad ugu jeceshahay. Wax kasta oo kugu dhiirrigeliya oo diyaar u ah inaad wax aadaan, gacanta ku hay, si aad ugu laabato shaqada oo aad isdejiso, is dejiso oo aad kadeed la'aan noqoto!

Carrie McKeegan: mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan waxay noqon kartaa qorsheeyaha fudud

Ka shaqeynta guriga waxay bixisaa nooca xorriyadda sanadihii lasoo dhaafay. Kumaa ogaa inaan xallin karno dhibaatooyinka adduunka miisaska jikada oo ku dhex yaal surwaalladayada isboorti? Si kastaba ha noqotee, si aad runti ugu guuleysato markay tahay shaqo fog, waa inaad diyaar u ahaataa. Taasna waxay ka bilaabmaysaa booska xafiiskaaga guriga.

In kasta oo ay u muuqan karto wax fudud, mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee kuu qorshaynaya inaad abaabusho isla markaana wadada saxda ah waxay noqon kartaa qorsheeye fudud. Kani wuxuu noqon karaa shay onlayn ah, oo ku yaal foomka buugga xusuus qorka ama looxa masruufka. Midkastoo kugu haboon adiga, hubso inaad qorsheyso usbuucaaga oo aad jadwal u sameyso howlahaaga. Markaad kashaqeyso deegaan aan dhaqan aheyn, dib udhaca ayaa noqon kara wax laga argagaxo inaad dareento, maadaama ay qaadan karto asbuucyo inaad dib ula qabsato. mar labaad.

Taabadalkeed, maaree hawlahaaga oo ku hay mashruucyadaaga ugu sarreeya, oo waxaad noqon doontaa pro ku shaqeysta gurigaaga waqti la'aan!

Dave Pedley: hal shey oo muhiim ah waa isku dheelitirnaan

Haddii aan qori karo hal shey oo lama huraan ah oo aan u baahanahay inaan noqdo mid wax soo saar leh inta aan ka shaqeynayo guriga waxay ahaan laheyd isku dheelitirnaan. La'aanteed, sifiican ayaan nafteyda u daadiyaa, taas oo aniga iima ahansa aniga laakiin reerka intiisa kale. Marka, markaan kombuyuutarkeyga joogo, waxaan shaqadeyda siinayaa boqolkiiba boqol diiradda, markii la gaaro waqtigana aan ka baxo, shaqadayda waan ka tagaa. Sidan, reerkeygu waxay helayaan feejignaan buuxa oo markaan shaqada ku laabto waxaan dareemayaa nasiino.

Adam Sanders: qalabka dhegaha la gashto, ha dhibin calaamada, iyo miiska treadmill

* Labada taleefoon gacmeed oo wanaagsan * - Xitaa haddii aad xafiis ku leedahay go'an guriga waxaa ku imaan kara waxyaabo badan oo jeediya. Labbo taleefoon gacmeed oo wanaagsan oo leh awooda baajinta dhawaaqa ayaa saameyn weyn ku yeelan kara wax soo saarkaaga. Awood u yeelashada inaad mashiinka dhagaha ka garaacdo markay arrimuhu qeyladayaan oo ay xayiraan waxyaabaha ka jeediya oo dhan waa ikhtiyaar aad u fiican oo aad haysatid. Isku-darka dhegaha-dhegaha ee makarafoonka adag ayaa sidoo kale abuuri doona maqal weyn oo maqal ah oo loogu talagalay wicitaanada fiidiyaha.

* Ha kicin calaamada * - Markaad ka shaqeyso guriga waxaa jiri doona waxyaabo badan oo jeediya oo aadan xafiiska kula macaamilayn. Sida ugu wanaagsan ee lagu ilaalin karo waxyaabaha kaa jeedinaya ayaa ah in la dhigo calaamadda khalkhal gelinta bannaanka xafiiskaaga, ama meel u dhow xaruntaada shaqada haddii aad ku sugan tahay meel la wadaago, markii aad shaqeyneyso. Weydiiso qof kasta oo guriga jooga inuu kula dhaqmo sida aad xafiiska joogtid inta calaamaddu kacsan tahay aadna aad u yareyn karto tirada waxyaabaha carqaladeeya ee soo baxa. Xitaa warqad yar ama warqad dhajin ah ayaa shaqada qaban karta.

* Qalabka miiska lagu duubo * - Waa wax la yaab leh intaad ku dhex lugeyso xafiiska maalinnimada adoo aan xitaa garaneyn. Maaha wax aan caadi aheyn in dadku socod ku socdaan xafiiska hal mayl ama labo maalin jirkaaguna wuu baranayaa. Markaad guriga ku xayiran tahay jirkaagu wuxuu bilaabayaa inuu udhaqaaqo shaqada caadiga ah wuxuuna kaa dhigi karaa walwal iyo jahwareer. Fursadda weyn ee looga hortago tan ayaa ah in la isku dayo miis lagu tuuro ama wicitaan lagu sameeyo adigoo lugeynaya mashiinkaaga caadiga ah ee caadiga ah. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad xoogaa jimicsi sameysid inta aad wali qabatid howlo badan!

Geninna Ariton: isku xirnaanta internet-ka waa mid aad u muhiim ah

Xiriirka internet-ka ee dhakhso badan oo aan burburin ama xiriirineynin 30-kii daqiiqo ee kasta. Waxaan qiyaasayaa inay kuxirantahay nooca shaqada aad qabatid, laakiin waxaan qabanayaa suuq geyn iyo adeegga macaamiisha, sidaa darteed waxaan u baahanahay inaan ku xirnaado khadka tooska ah inta aan shaqeynayo ama aan lumiyo mawduuca wadahadalka ama himiladayda. Way adag tahay in fikradaha qulqulaya ay istaagaan markey istaagaan, waxaanna la soo kulmay sida ay u jahwareeraan markay noqon karaan dab, ka dibna si lama filaan ah, isku xirnaantaada internetka ayaa u dhinta oo fikradaha oo dhami waxay luminayaan. Taasi maahan wax lagu farxo, sidoo kale waa waqti lumis sidoo kale. Waxay sidoo kale qofka ka heleysaa dhinaca kale ee xariiqda haddii aan si lama filaan ah u baaba'o, dhibco badan oo diidmo ah aniga ahaan, oo runtii waan sii wadan karaa inaan dhaho arrimo farsamo awgood. Marka haa, shaqadayda, isku xirnaanta internet-ka waa mid aad u muhiim ah.

Dusan: xarun shaqo oo cad

Shaqadayda guriga ka socda waa lama huraan waa rugahayga shaqada. Waxaan ku noolahay aqal yar, iyo abaabulida goob shaqo oo go'an waxay ahayd wax caqabad ah.

Si kastaba ha noqotee, hal miis, oo u dhow daaqadda si ay u oggolaato iftiinka dabiiciga ah ee soo galaya, iyo shaashad ayaa aan u baahanahay si aan u ahaado mid wax soo saar leh maalinta oo dhan.

Waxaan ogaaday inaanan sifiican u fiicnayn haddii aan ku dhaco saameynta inaan sariirta ku seexdo oo aan halkaas uga shaqeeyo qayb ka wanaagsan subaxdii, oo waxaan u jiitaa culeyskeyga. Xarun shaqo oo qeexan ayaa ii saamaxday in aan u gudbo si sahlan habka shaqada oo aan u dhigo codka maalinta. Waxaan u maleynayaa inay aad muhiim u tahay in la kala saaro nolosha gaarka ah iyo nolosha shaqsiga marka laga shaqeynayo guriga, in kasta oo mararka qaar ay noqon karto caqabad.

Jack Wang: isku xirnaanta internetka ee deggan

Haddii internetkaagu yahay mid dhibic leh, aan la isku halleyn karin, oo kugu dhinto si lama filaan ah shaqada dhexdeeda, taasi isla markiiba waxay carqaladeyneysaa socodka iyo wax soo saarka. Waxay kale oo ay noqon doontaa buuq inta lagu jiro wicitaanka shirarka iyo kulamada iswada.

Waxaa jira dalal qaarkood sida Filibiin oo ay dadku wada-xiriir wanaagsan iyo shaqaale yihiin, laakiin xiriirkooda internetka ayaa ah dhibaatada. Helitaanka mid wanaagsan dhanka sare waa qaali, laakiin waxay noqon laheyd maalgashi fiican in la sameeyo.

Dr. Lina Velikova: nafaqo wanaagsan iyo cunto si dhakhso leh loo heli karo

Hal shay oo muhiim ii ah inaan noqdo mid wax soo saar leh inta aan ka shaqeynayo guriga waa nafaqo wanaagsan iyo cunno si dhaqso leh loo heli karo. Marka waxaan jecelahay inaan haysto far-cunno, nuts, iyo smoothies oo diyaar ah marwalba intaan guriga ka shaqeynayo. Waa muhiim inaad naftaada quudiso inta aad shaqeyneyso waqtiyada dheer maxaa yeelay maskaxdaada ayaa waliba u baahan nafaqo. Caadi ahaan miraha iyo miraha waxaan ku hayaa baaquli miiskayga ag yaal ah inta aan shaqeynayo, si aan uga fogaado gaajaysiga iyo in weel yar oo sigaar lagu cuni karo oo qaboojiyaha diyaar u ah inuu tago.

Waxay kaloo kaa caawineysaa inaad miis biyo oo buuxda miiskaaga haysatid, maxaa yeelay joogitaanka biyuhu waa muhiim sidoo kale waxay kaa caawineysaa inaad gaajo yaraato. Sidaan wada ognahay, kadib marka aan cunno cunno buuxa waan caajisnaa oo waxaan ubaahan nahay nasasho dheer si aan shaqada ugu laabto. Marka waxaan had iyo jeer isku dayaa inaan haysto kaliya hal cunno oo dhameystiran inta lagu jiro shaqo kasta, iyo wax kasta oo kale oo aan cuno, taas oo iga sii dhigaysa wax soo saar muddo dheer.

Rebecca: xirmo buugaagta wax lagu qoro iyo saacad

Ka shaqaynta guriga ayaa la socota caqabadaha hubaal. Ma aanan ogeyn waxa aan ku jiray markii aan naftayda bilaabay waxayna igu qaadatay waqti xoogaa ah in aan kor ka soo galo ciyaarteyda. Tallaabo talaabo ah, waxaan awooday inaan helo jidkeyga. Way adag tahay in la doorto hal shey oo lama huraan ah oo aan lagama maarmaanka u ahay ka shaqaynta guriga sababta oo ah waxaan ku haystaa aalado dhawr ah sanduuqa qalabkayga. Laakiin laga yaabee taasi waa uun! Sanduuq aalad Qof walbaa mid buu u baahan yahay, waa waxaas aad tagtid markii aad u baahatid taageero, diiradda, iyo dhiirigelinta. Sanduuqa Qalabkeyga waxaa ku jira layli si aan u nadiifiyo maankayga, xirmo buugaag xusuus ah si howlaha aan u habeeyo, iyo jadwal waqti igu habboon.

Connie Heintz: Kalandarka Google wuxuu noqon karaa badal ciyaarta

Waxaan ogaaday in si ula kac ah qaabaynta maalintayda ay iga caawineyso jadwalka jadwalka oo aan runtii waxyaabo sameeyo. Aalad sahlan sida kalandarka Google waxay noqon kartaa mid wax ka badasha ciyaarta qofkasta oo taleefoonkiisa kahadlaya- waxaad si fudud u dejin kartaa ogeysiisyada dhacdooyinka soo socda iyo kulamada, xusuusin kara xusuusta, iyo jadwalka howlaha si aad si aan xasilooni lahayn ugu wareejin karto jaangooyooyinkaaga oo sida ugu badan uga faa’iideysato maalintaada. Inaad si ula kac ah u sameyso maalintaada shaqada waxay adkaynaysaa waxyaabaha jeedinta sida warbaahinta bulshada iyo wicitaanada aan loo baahnayn in la soo galo. Sida aad uga soo horjeedo garabkaaga oo aadan u qorsheyneynin maalintaada, jadwalka jadwalku wuxuu kaloo kaa caawinayaa inuu kugu dhiirigaliyo maxaa yeelay durba waad ogtahay waxa loo baahan yahay in la qabto iyo by goorma.

Mira Rakicevic: Ma noolaan karo haddii aan haysto barkinta badbaadada dambe

Hal shey oo aanan ku noolaan karin la'aanteed waa barkinta taageeradda gadaasheeda. Gurigayga, ma haysto kursi xirfad leh sida xafiiskeyga oo 6-8 saacadood ka dib shaqada, dhabarkaygu wuxuu bilaabaa dhaawac badan. Intaas waxaa sii dheer, waxaan mararka qaarkood ka shaqeeyaa sariirta taas oo waxyaabaha ka sii dara xitaa. Si kastaba ha noqotee, iyada oo la adeegsanayo barkinta gadaasha, fadhiista hal meel ayaa aad uga fudud. Barkimooyinkan ayaa sidoo kale kugu qasbaya inaad yeelato qaab wanaagsan oo aad toos ugu fariisto kursigaaga. Mustaqbalka, waxaad la qabsan doontaa firfircoonaanta muruqyada qaarkood inta aad fadhido taas oo yareyn doonta xanuun dhabarka iyo adkaanta.

Yulia Garanok: waa caqabad in la isku dheellitiro shaqada iyo nolosha

Shaqada fog waxay abuurtaa xornimo dheeraad ah, isla mar ahaantaana, waxay dadka ka dhigeysaa mas'uuliyadda natiijooyinka iyo ra'yigooda. Laakiin tani waxay noqon kartaa dhibaato. Haddii aad ku tiirsan tahay maareeyayaasha ama nolosha 9-ilaa 5-aad, waxaa kugu adkaan kara inaad sameysato jadwal cusub, saacadaha shaqada, iyo inaad yareyso waxyaabaha kaa jeediya. Anshaxa iyo qaabka shaqo ee firfircoon waa xirfado aad u fiican oo wax lagu barto, laakiin bilow ahaan way adkaan kartaa.

Sidookale, markii aad waxoogaa keydsatid safarka ama qurxinta, waxaa suurogal ah inaad waqtigaan dheeriga ah ku isticmaasho qaab qaldan, sida saacadaha shaqada dheeraadka ah. In kasta oo maamulayaasha qaar ka walaacsan yihiin in aysan xakameyn karin dadka iyo waqtiga shaqadooda, waxaa macquul ah in shaqaalahooda ay lumiyaan socodka waqtiga shaqada oo ay sii shaqeeyaan, taasoo horseedaysa daal badan. Waa culeys in la isku dheellitiro shaqada iyo nolosha, laakiin waxay keenaysaa faa'iidooyin cajiib ah haddii aad hesho habkaaga aad wax uga qaban karto.

Isaac Hammelburger: jadwalka howlahaaga shaqo waxay kaa caawin kartaa inaad nolol deggan hesho

Ka shaqaynta guriga waxay u muuqan kartaa wax fudud marka la barbar dhigo xafiiska, laakiin waxay leedahay set u gaar ah oo dhibaatooyin ah oo u baahan in wax laga qabto. Qofku wuxuu yeelan karaa dhammaan waxyaabaha aasaasiga ah markay karaankooda markay ka shaqeeyaan guriga, hase yeeshe, iyada oo aan la helin jadwal shaqo oo munaasib ah waxay noqon kartaa wax aan waxtar lahayn. Markay dadku bilaabaan inay ka shaqeeyaan shaqada guriga, kaliya maahan shaqooyinkooda inay qabtaan, laakiin sidoo kale howlaha loo baahan yahay in la qabto. Gaar ahaan markaad la joogto reerkaaga. Waa inaad jadwal u sameysataa goorta aad shaqeyso, nasatid, wax cunaysid, seexatid, iyo reerka aad waqti la qaadatid. Abuurista xiriir wanaagsan iyo la shaqeynta lammaanahaaga ayaa kaa caawin kara inaad is abaabusho oo aad sameyso inta ugu badan ee aad ku qabato inta ugu yar ee iska caabin ah. Jadwalka howlahaaga shaqada ayaa waliba kaa caawin kara inaad nolol xasiloon ku noolaato noloshaada shaqsiyeed iyo mid xirfadeedba.

Jeremy Bedenbaugh: waxa kaliya ee aan u baahnayn ayaa qaab ahaa

Aniga iyo xaaskeyga waan wada shaqeynaa waxaanan leenahay 3 caruur ah oo da’da iskuulka ah, sidaa darteed usbuuca 1 ee xiritaanku wuxuu naga tagey inaan dareemno jahwareer, wax tarmo, iyo xanaaq. Waxaan gaarnay waxa ugu muhiimsan ee aan dhamaanteen ubaahan nahay qaab dhismeedka. Carruurtu waxay u baahdeen jadwallo ay ku jiraan markii aan joognay oo aan diyaar u ahayn inay caawiyaan. Aniga iyo xaaskeyga waxaan horumarinay jadwalkeena saacadaha xafiiska, ha carqaladeynin xilliyada, waqtiyada qoyska, iyo fursadaha shaqsiyeed ee midkeen kasta looga tago guriga si uu u gooyo ama uga tago. * Xiriir, samee, iyo soo galid. * Waxaan ku qasban nahay inaan tig-tigno 3-da isbuuc ee soo socota si aan runti sax u helno, shakina kuma jiro inay jiri doonaan isbedelo badan oo soo socda.

Austin Wolff: qadada la soo buuxiyay waa muhiim

Waxaan ka shaqeynayay guriga bilooyinkii la soo dhaafay, waxa kaliya ee aan ka ogaaday inay gabi ahaanba daruuriga yihiin waa qad qad. Haa, waxaan qadeeyaa qadadayda xitaa haddii aan ka shaqeynayo guriga. Haddii aanan sidaas yeelin, howlahaygu wuxuu ku dhacayaa fowdo markii aan ka boodey cuntada fudud, waxaan xoogga saarayaa waxa calooshayda buuxin doona halkii aan ka heli lahaa boorsada shirkadeyda. Xidhitaanka qadadayda sidoo kale waxay iga badbaadisaa waqti iyo lacag bixinta, iyo markale, waxay igu sii wadaysaa jadwalka joogtada ah.

Abdul Rehman: fadhiyada wada sheekaysiga, aaladda shirarka, iyo VPN

Hal talo oo aan jeclaan lahaa inaan ku siiyo waa inaad yeelato fadhi wada-hadal aan caadi ahayn oo mawduucyo ah oo lala yeesho asxaabtaada ugu yaraan hal ama laba jeer maalintii shirka. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in la dhiso dhaqan wanaagsan oo deegaanka dhawri kara xafiiska. Caadi ahaan waxaan furaynaa mitiradeena fiidkii si aan u yeelano kulan saaxiibtinimo. Waxay dhistaa tamar.

Tilmaanta kale ee aan jeclaan lahaa inaan ku siiyo waa in la isticmaalo aaladda shir. Qalabka aan u adeegsanay inaan ku xirnaano waa Zoom. Waxay khibrad fiican u ahayd qalabkan ilaa iyo hadda waxay isku xidhi kartaa ilaa 100 qof markiiba iyo 500 oo qof haddii aad leedahay kulan ballaadhan.

Qalabku wuxuu naga caawinayaa inaan sare u qaadno wax soo saarka maadaama aan xiriir joogta ah la leenahay saaxiibada kale ee kooxda iyo kormeerayaasha, oo si fudud oo wax ku ool ah aan ula xiriiri karno midba midka kale.

Waxay kaloo naga caawineysaa inaan sii hayno bii'ad xafiis la mid ah maadaama ay isbedel weyn noo tahay inaan si degdeg ah uga fogaanno, sidaa darteed waxay sidoo kale naga caawineysaa inaan deegaanka u hayno iftiin iyo aragti wanaagsan.

Tilmaanta ugu dambeysa ee aan jeclaan lahaa inaan ku siiyo waa in la isticmaalo VPN markii laga helayo shabakadda shirkaddaada nidaamka gurigaaga. Ka shaqaynta guriga waxay keenaysaa khatar badan oo xagga amniga ah.

Nidaamyada gurigaaga ayaa laga yaabaa inaysan amaan ahayn tan iyo maadaama macluumaadka shirkaddu ay muhiim tahay oo sir ah, taasoo kuu oggolaaneysa inaad ka shaqeysid gurigaaga ay leeyihiin halis badan. VPN ayaa daryeesha dhibaatadaas.

IP go'an ayaa sidoo kale looga baahan yahay liistada kuwa cadcad si ay uhelaan aagagga shirkadda iyo nidaamyada meel fog. Marka waxaa loo baahan yahay in la hubiyo in VPN aad dooratid ay bixiso IP go'an.

Jeannette Paxia: jadwalka aasaasiga ee xafiiskaaga gurigu waa jadwal kaalandar

Waxa kaliya ee aan dareemayo inay lama huraan u tahay sameynta xafiiskaaga guryuhu waa jadwalka taariikhda. Tani waxay u muuqan kartaa sidii muuqata, xulasho aasaasi ah, laakiin waa waxa aad ku sameysid jadwalka taariikhdaas oo abuuraya guul. waxaad u baahan tahay inaad u isticmaasho si aad u sameysato jadwalka shaqsiyadeed iyo shaqada labadaba. Waa muhiim inaad hubiso inaad raacdid jadwal, si aadan u seegin kulamada shaqada iyo si aad u ogaato inaad leedahay waqtigaaga shaqsiga ah. Markaad ka shaqeyso guriga, waxay dareemi kartaa sidii inaad ka go'do shaqada iyo gurigu jirin, laakiin jadwalka taariikhda waxaad hubin kartaa inaad jadwal u sameysato wakhtigaas shaqsiyeed, waana inaad dib u fiirin kartaa oo aad arki kartaa inaad leedahay shaqsi ahaan iyo waqtigiisii ​​shaqada labadaba. .

Markaad jadwal u samaysatid jadwalkaaga, hubi inaad haysatid wakhti aad shaqada ku dhammaynayso. haddii ay jirto xaalad degdeg ah, shaqada ha ku noqon illaa uu ka gaaro waqtiga.

David Couper: noqo dabacsanaan oo ku wanaag waxyaabaha aan had iyo jeer qorsheynaynin

Waxa ugu muhiimsan waa in la rogrogmo. Wi-fi-kaaga wuu bixi doonaa. Waxaad u baahan doontaa inaad ka beddelato wicitaan vidiyo ah oo khadka taleefanka ah. Ma awoodi doontid inaad wax daabacdid ama aad gasho fayl ku yaal xafiiska. Gurigaagu lamid ahayn xafiiskaaga ganacsiga inkasta oo uu noqon karo mid dhow. Noqo dabacsanaan oo ku wanaag waxyaabaha aan had iyo jeer qorsheynaynin.

Waxaan ka shaqeystay musqusha, fadhiga musqusha anigoo laptopkeyga isku dheelitiran dhabarkayga, maadaama meeshaas ay aheyd meesha kaliya ee lagu helo wi-fi.