5 सर्वश्रेष्ठ अभ्यास जब घर पर काम करना

टेलिविज़न करते हुए उत्पादक बने रहना

आजकल, अपने घर के आराम से काम करना नया सामान्य हो रहा है। यह दुनिया भर में वर्तमान स्थिति के कारण, अपनी सुरक्षा से समझौता किए बिना अपना काम करने और अपना काम करने का सबसे प्रभावी तरीका बन गया।

दूरस्थ कार्य में पेशेवरों और विपक्ष दोनों हैं। दूरस्थ कार्य से जुड़ा मुख्य लाभ स्वतंत्र रूप से आपके समय की योजना बनाने और काम के अनुपात को निर्धारित करने और खुद को आराम करने की क्षमता है। बेशक, एक दूरस्थ कार्यकर्ता के पास कार्यों को पूरा करने के लिए समय सीमा भी है।

लेकिन दूरस्थ काम में भी नुकसान होते हैं, क्योंकि हर कोई जल्दी से अनुकूलित नहीं कर सकता है और उन गतिविधियों के लिए उपयोग किया जा सकता है जो बहुत अधिक स्वतंत्रता प्रदान करते हैं, और साथ ही साथ व्यावहारिक प्रश्नों के उत्तर की आवश्यकता होती है। उनमें से एक आत्म-अनुशासन और इसका विकास है।

इसका परिणाम यह हुआ कि लोगों को एक कठिन समय मिल गया और घर पर काम करते समय ध्यान केंद्रित करने और उत्पादक होने के लिए संघर्ष करना पड़ा। इसलिए, चाहे आप घर से या तो पसंद से या बल से काम करते हैं, हमने आपके लिए घर के सर्वश्रेष्ठ अभ्यासों में से 5 काम सूचीबद्ध किए हैं, ताकि आप अपनी उत्पादकता को बनाए रखने के लिए प्रयास कर सकें।

1. सभी विकर्षणों को बंद करें।

विक्षेप हर जगह हैं, और जब आप अपने घर पर होते हैं तो अपना ध्यान खोना आसान होता है। एक एकल टीवी रिमोट, आपके फोन से एक सूचना ध्वनि, और यहां तक ​​कि माइक्रोवेव ओवन से टाइमर सेट करने की ध्वनि एक व्याकुलता हो सकती है।

सभी संभावित विकर्षणों और प्रलोभनों को रोकने से आपको अधिक ध्यान केंद्रित करने और समय पर अपना काम पूरा करने में मदद मिल सकती है। अपना काम शुरू करने से पहले ऐसा करने की कोशिश करें, बस ध्यान केंद्रित रहने और अपने लिए परिणाम देखने के लिए मत भूलना।

2. कुछ ब्रेक शेड्यूल करें।

बेशक, अपने लैपटॉप के साथ पूरे 8 घंटे बैठना एक तरह का थकावट है, और बहुत अधिक काम करने से तनाव हो सकता है। और हम सभी जानते हैं कि तनाव और थकावट वास्तव में किसी के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बुरा है।

जानें और अपने आप को एक ब्रेक लेने और आराम करने की अनुमति दें। इससे आपको अपनी ऊर्जा वापस पाने और ट्रैक पर वापस आने के लिए अधिक स्पष्ट रूप से सोचने में मदद मिलेगी। चाहे वह सिर्फ एक कप कॉफी हो या आपके सोशल मीडिया खातों में एक त्वरित स्क्रॉल, जब तक यह आपको आराम करने और अपने मन को शांत करने में मदद करता है, इसे एक ब्रेक माना जाता है।

3. अपने खुद के कार्यक्षेत्र को नामित करें।

घर पर आपकी खुद की कम जगह होने से आप न केवल आपको प्रेरित रखने के लिए ऑफिस वाइब देते हैं, बल्कि यह आपको गोपनीयता भी प्रदान करता है जिसे आपको केंद्रित रखने की आवश्यकता है।

बस याद रखें कि उस जगह का होना ज़रूरी है जहाँ आप आराम से रहें और इसे साफ और व्यवस्थित रखना न भूलें।

4। अपनी सीमाएं निर्धारित करें।

अवकाश और मनोरंजन, और काम के बीच एक पतली रेखा निर्धारित करना याद रखें। जैसा कि मैंने कहा है, लोगों के लिए विशेष रूप से घर पर ऊब और विचलित होना वास्तव में आसान हो सकता है। हमेशा याद रखें कि काम के लिए सही समय कब है और अवकाश के लिए सही समय कब है।

इससे आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने और अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी। इसे देखे बिना, आपका काम पहले ही हो चुका होता है। इसके अलावा, सीमा निर्धारित करें और केवल उस कार्य को स्वीकार करें जिसे आप दिन के भीतर पूरा कर सकते हैं। यह आपको तनाव कम करने में मदद करता है और अपने आप को आराम करने के लिए समय देता है।

5. समय से पहले योजना।

उत्पादकता प्राप्त करते समय एक दिन के लिए एक योजना बनाना वास्तव में अच्छी मदद हो सकती है। इससे आपको यह पहचानने में मदद मिलेगी कि कौन से कार्य पहले करने और समाप्त करने की आवश्यकता है, जो कि आपकी प्राथमिकताओं को याद दिलाने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

दिन (छोटी अवधि), सप्ताह (मध्य अवधि), और महीने (दीर्घकालिक) के लिए योजनाएं बनाना, या अपनी व्यक्तिगत स्थिति के लिए इन मील के पत्थर को अनुकूलित करना सुनिश्चित करें।

किसी भी महत्वपूर्ण कार्य को याद नहीं करना और लक्ष्य पर केंद्रित रहना सुनिश्चित करने के लिए अग्रिम में आगे की योजना बनाना महत्वपूर्ण है।

निष्कर्ष: घर की सर्वोत्तम प्रथाओं से काम खोजें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती हैं

अपने लिए घर की सर्वोत्तम प्रथाओं पर सही काम करना एक परीक्षण और त्रुटि प्रक्रिया है। यदि आप कुछ प्रयास नहीं करेंगे तो आपको वास्तव में यह पता नहीं चलेगा कि वास्तव में आपके लिए क्या उपयुक्त है।

उम्मीद है, ऊपर बताई गई बातों ने आपको कुछ विचार दिए हैं कि आप क्या अभ्यास कर सकते हैं। बस एक ही समय में अपने काम का आनंद लेते हुए अपनी देखभाल करना न भूलें।

आखिरकार, यह सुनिश्चित करने के लिए एक तरीका है कि इन प्रथाओं ने आपकी मदद की है या नहीं। क्या आपने एक के साथ एक काम किया है कि दूसरे को? अधिक ईमेल का उत्तर, और अधिक प्रस्तुतियाँ बनाई गईं?

एक औसत दर्जे का लक्ष्य रखना हमेशा सुधार को मापने का एक अच्छा तरीका है - या ध्यान दें कि क्या यह बिल्कुल नहीं सुधरा है।